![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/19/peaceofmind-blog/01/bd/j/t02200147_0640042713428473543.jpg?caw=800)
こんにちは。
子育てママの味方☆ピースオブマインドです。
マインドフルネスセラピーについて詳しくご紹介します。
まずはこちらの記事をご覧下さい。
「マインドフルネス」とは?(これまでの記事)
① 怒りやイライラに囚われた私が、どのようにして解放されたのか?
② 怒り・悲しみを吐き出すと共に必要だったのは・・
③「そりゃあーよくなるものも、ならないわ」
④ もうひとつ必要だったことがわかった!!それは・・
⑤うつやパニック症だった私がこんなに元気になりました!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
第一回めの体験会を終えて(体験者の感想)
モニターになられた方が「マインドフルネスセラピー」
8週間プログラムを受けられています。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/c1/4b/j/t02200165_0640048013428407178.jpg?caw=800)
今、どんなことでイライラすることが多いのか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/df/b7/j/t02200165_0640048013428407179.jpg?caw=800)
その時、どんな気持ちを感じているのか?
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/0e/84/j/t02200165_0640048013428407660.jpg?caw=800)
どんなことで困っているのか?
じっくりとお話をお聴きします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/10/81/j/t02200165_0640048013428407177.jpg?caw=800)
そして、ひとりひとりのお悩みや状況に合せた
ヨガなどのボディワークをします。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/11/60/j/t02200165_0640048013428407659.jpg?caw=800)
皆さん、それぞれに違うので
その方のニーズに合わせたオーダーメイドな内容です。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150918/17/peaceofmind-blog/3b/fc/p/t02200293_0480064013428407661.png?caw=800)
静かな環境で行うので、日常のイライラからは離れ、
自分だけのための時間を過ごされて、まるで別世界~☆
セラピーが終わる頃には、
顔色が良くなったり、
スッキリとした表情になられています
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
「マインドフルネスセラピー」は 随時、体験ができます。
若干名モニター募集
![きらきら!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/chisono200/1075.gif)
モニター募集『マインドフルネスセラピー体験』
・場所 ピースオブマインドサロン(大阪市鶴見区)
・参加料 4,000円(当日支払)
・日時 ご都合の良い日時を2~3お聞かせ頂いてご予約をお取りします。
メールフォームよりご連絡下さい
・プログラム説明とマインドフルネスの体験をして頂きます。(50分)
・体験をして頂いた方にはご優先して
モニター価格でセッションを受けることができます。
※現在、うつやパニック症など心身症で投薬治療中の方は、
体験していただけない場合もございます。
まずはお問い合わせください。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「マインドフルネスセラピー」セッションは下記のように予定しています。
・1セッション×4回(2週間に1回)
・日時はご都合をお聞きしてご予約を入れて頂きます。
・ヨガなどのボディワークや、ご希望により
簡単なリズムステップも取り入れ、続けやすく、
その方のお悩みや状況やに合せた
オーダーメイドな内容です。
・期間中はわからないことや困ったことなど
無制限でメール相談していただけます。
■講師 中栖久美子(なかすくみこ)
心理カウンセラー・NPO法人ピースオブマインド代表理事
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150704/18/peaceofmind-blog/69/e9/j/t02200329_0800119813356260529.jpg?caw=800)
NPO法人 人間性探究研究所
マインドフルネス8週間プログラム修了
マインドフルネス心理相談員
(NPO法人マインドフルネス総合研究所認定)
過去にはミュージカルなど数々のステージで
プロのダンサー・シンガーとして活躍。
その後結婚・出産するも夫との死別で
鬱とパニック障害を発症。
子育てにも行き詰まり、このままではいけないと
治療を通じて自分に向き合う中、
自らの生育歴による生き辛さに気づく。
心のしくみを理解するため心理学を学び、
子どもの心を健全に育むために親はどうすればいいのか、
という経験から学んだ大切なことを、同じように育児に
悩む人に伝えたいと、アサーティブネストレーナーや
マインドフルネス心理相談員、カラーセラピーなど
数々の資格を取得。
子育てママのための講座や講演活動の他、
大切なメッセージを歌にして音楽やダンスなど
芸術によって心が癒され生きる力の回復を促す
事業も行うなど多岐にわたって活躍している。
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