ブログにお越しくださり
ありがとうございます。
滋賀県栗東市、
発酵美腸ごはんのお料理教室
大平美弥子です。
インナービューティーオイリスト講座
6月25日開催満席、キャンセル待ちありがとうございます。
6月27日、日程を追加しました。
募集開始しています。（残席1）
・・・・・
レッスン４でした♪
レッスン１から３まで
・美腸の基本となる食事
・更年期の食べ方のポイント
・病気予防の食事
と学びを深められた生徒様
すでに充分の学びで
実際に生徒様は
・日常の習慣が変られたり、
・食べるものの選択が変わられたり
・体の変化を感じてくださっています。
レッスン４は
さらに一歩進んで
美を促進するお食事
について学びます。
美を促進するって
なかなか大きな声では言えません・・・
とても美人な方が発する言葉と
私は思っていたのですが、
でも違いますよね。
美を促進するということは、
より健康な心身を得ることになるから。
例えば
AGEs研究の大家、山岸昌一先生は、
老け顔はAGEを溜め込んでいる顔
と表現されています！
つまりのところ
美しさをお食事から追求するとは
抗酸化、抗糖化のお食事
油の加熱を行わない食事
そういう食事を続けた先に、
結果的に
美肌が叶っていたり、
シミが少ないお肌だったり、
しわが少ないお肌だったり
ということになるんですよね。
健康＝美しさ
もし今辛いことがあったり
想定外の病気になってしまっている方が
いらっしゃったとしたら
健康＝美しさって
すごく悲しい言葉に聞こえますよね。
私も以前
美しさは健康に宿ると
何かの文書で読んだ時、
ザワザワするような気持ちになり、
ドキッとしました。
でも
今の現状を受け入れ、認め
そこからまた
立ち上がれること
より良い方向に
向かえる努力ができること
それこそが本当の美しさであり
心の健康なのではないかと思っています。
私も今週の最初に
6年ぶりくらいにヘルペスができて
リップが塗れなくて
何より痛いし・・
そしてうっかり
コンタクトをはずすときに
黒目に傷をつけていたようで、
目の違和感に気づいてたのに
放置すること３週間
しばらく👓生活。
目が見えにくいって
全くやる気がでません…
でも
マチュアの学びがあったからこそ、
すぐに立ち直ることができて
どうしてこうなったのか、
冷静に振り返ることができ、
どんなものを食べるか
何を減らすか
生活のどこを見直すか
自分なりにできる計画を立てられて
また新しい気持ちで頑張ることができています。
あなたも私も
外側の美しさ、
どんどん追求していきましょ
それはいつかの自分の健康のためにも
なっています！
私たちは
何歳になっても
どこまでも美しくなれる！
その先にあるのは
いつも笑顔で
心穏やかな暮らし
前向きな気持ち。
それを健康と呼ぶのだと思います。
レッスンを終えた生徒様からは
ビタミンACEはなぜセットで食べるのか、
フィトケミカルを食べるのはどうしてか、
なぜ紫外線対策をしないといけないのか、
活性酸素は本当に悪なのか、その仕組みは？
今まで知らなかった理由がわかり、
お料理がさらに面白くなると
生徒様がおっしゃっていました。
レッスン４の学びも本当に深いですね。
それでは生徒様の生のお声です！
インナービューティーマチュア講座
滋賀７期クラスは、
お待たせの土曜日クラスです！
募集開始は5月9日２０時
こちらの記事からご確認くださいませ。
２０２４年上半期開講講座
インナービューティープランナー養成講座滋賀５期
6月開講、増席🈵
食べる油と塗る油でノーファンデ肌へ
2024年６月２５日🈵
2024年6月27日追加開催
→残席１
インナービューティーオイリスト
更年期を健やかに美しく大人の女性の学びの場
２０２４年１月開講🈵
2024年下半期は土曜クラス予定
インナービューティーマチュア
包丁の持ち方野菜の切り方などお料理の基本と
美容食、美腸食を基礎から
２０２４年３月開講🈵
インナービューティーダイエット基礎プログラム
男子にもインナービューティー
２０２４年３月・５月開講どちらも🈵
ジャンクメニューを美腸に作る講座
発酵生活を始めてみたい
塩麹醤油麹甘酒を手作りしよう！使いこなそう！
３月・４月🈵
美肌に欠かせない酒粕と酒粕お料理の学び
２月３月レッスン🈵
日本酒をお料理に使ってお料理上手さんになろう
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５月２５日🈵
IBPみやこ組レッスン一覧
