ブログにお越しくださりありがとうございます。
滋賀県栗東市、
発酵美腸ごはんのお料理教室
大平美弥子です。
キッチンリセットとダイエットとマインド
実は、深い関わりがあるんです。
４月１日、
毎月１日恒例のキッチンリセットでした
毎月１日はキッチンリセットのため
大きな予定は入れないようにしています。
ところが
２月と３月はどうしてもスケジュールが組めなくて
１日に大きな予定を入れていたのです。
そうすると、やはり、、、
キッチンリセットは後回しに。
ちょこちょこ隙間時間でやってはいましたが
なんだか納得いかない。
昨日いつものように
キッチンリセットの時間を確保して
思う存分お掃除したら
とても気持ちがスッキリして
心が洗われるようでした。
特に病んでるとかではないのだけど笑
過ごす時間が長い場所を整えることは
氣が整うのですよね。
反対に
一番過ごす時間が長い場所が乱雑だと
目から入るその乱雑な景色が
ストレスとなって
ストレスホルモン（コルチゾール）過剰に
そうすると
ストレスホルモン（コルチゾール）の影響で
過食してしまったり脂肪を体に溜め込みやすくなってしまったり基礎代謝が低下して脂肪が燃えにくくなったり高血糖になって体の糖化が促進されてしまったり理由もなくイライラしてしまったり。あなたも
ぜひキッチンリセットや
お家断捨離の時間
お忙しいとは思いますが
あ・え・て、
作ってみてくださいね。
台所が綺麗になって
体型もすっきり
嬉しいですよね。
美台所の作り方や
継続する秘訣などは
インナービューティージャンク講座で
お伝えしていますので
よかったらぜひレッスンでお会いしましょう！
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