受験のアドバイス

　学部卒業生には、医師国家試験(2月7日【土】～9日【月】)、歯科医師国家試験（1月31日【土】及び2月1日【日】）、薬剤師国家試験（2月28日【土】及び3月1日【日】）、保健師(2月20日【金】)、そして、看護師(2月22日【日】)の国家試験が御座《ござ》いますね。数年以上前迄は、学部卒業生に、助産師国家試験（２月19日【木】）資格が与えられていましたが、今では、大学院卒業者、文部科学大臣の指定した学校において１年以上助産に関する学科を修めた者、もしくは、厚生労働大臣の指定した助産師養成所を卒業した者等に受験資格が与えられるとのことで御座います。

　また、理学療法士国家試験（３月１日【日】 及び３月２日【月】）、そして、作業療法士国家試験（３月１日【日】 及び３月２日【月】）等があります。

　去る11月25日(火)の「第六感（スピリチュアリティ[spirituality]）」のブログ で、「数年前（平成１９年１２月）、心身医学の某・医療系の学生サークルに委託されて、分科会を開催致しましたとき・・・」と記させて頂きましたように、このときを初めと致しまして、数回開かせて頂きました。これらの機会に参加してくれた学部卒業見込みの方々(かたがた)、そして、去る10月07日(火)の「ボランティア・地域医療」のブログ で記させて頂きました、母校の医学部と某・看護の大学が主催しています地域医療研究会の学部卒業見込みの方々(かたがた)に受験のアドバイスとして、伝えて参りました内容で御座《ござ》います。(^O^)

　それぞれの学部で専門性がありまして、特殊な受験のアドバイスが御座いますが、お読み下さる方々(かたがた)にも御参考にして頂けますように、一般的な受験のアドバイスになるように考慮させて頂き、記させて頂きます。思いは、特殊から普遍へと書かせて頂ければいいので御座《ござ》いますがね。

　大学院生の頃、主任教授に依頼されて、最終学年である６回生に医師国家試験特別講義を担当致しておりましたが、最終の模擬試験は、しっかり復習しておくことで御座《ござ》います。予想問題が含まれていることがあります。また、普段の定期試験のときのことですが、母校の元・第一生理学教室教授によりますと、試験の終了した当日に復習するといいとのことで御座いました。国家試験の模擬試験のときから、このことを実践致しましたが、もっと早いうちに聴いておけば良かったと思われましたので、記させて頂きます。試験の終了した当日に復習すると、効率良く、試験勉強した知識が定着します。

　更に、お伝え申し上げますと、このことは社会に出てからも役立ちます。勉強した内容も大切ですが、社会に出てから、予習、そして、復習の習慣は大事であり、応用出来ます。

　医師国家試験特別講義・2時間分のエッセンスの中で、医学関係の国家試験を受験なさる方々(かたがた)に、直前最終チェックについて、ワンポイントだけぉ伝え申し上げますね。すなわち、検査値等の↑（増加）か↓（減少）かは、しっかり覚えることで御座います。例えば、GOT（神様のことか、と思われるかもしれませんが、心筋、肝臓、骨格筋、そして、腎臓等に多く存在する酵素のことです。）の血液検査について申しますと、これらの細胞に異変が起こると、血液中のGOTの量が↑（増加）します。

　因《ちな》みに、主任教授が医師国家試験特別講義をすっぽかしたことが御座（ござ）いまして、６回生から、同・教授に 呉々（くれぐれ）も指摘しておくようにと言われたことが御座《ござ》います。なお、このことは同じ大学院生（当時）も知っています。

　これ迄なされて来た方々(かたがた)で御座《ござ》いましたら、体調が万全であれば、大丈夫で御座《ござ》います。

　これから試験直前3週間は、栄養をぉ摂取《と》りになられ、睡眠とのバランスをぉとりになって、体調管理に心掛けて下さい。また、試験3週間前に行うことは、今まで勉強したことを一通り見直すことで御座《ござ》います。

　自分でも気が付かないうちにストレッサー(stressor・ストレスとなる因子のこと)が掛(か)かっていることがありますので、寝る前に、リラクゼーションを行（おこな）って、休んで下さいね。前述の分科会では話したことで御座《ござ》いますが、睡眠に導入される前の時間は大切で御座《ござ》います。睡眠前の心理的状態が睡眠後も継続するとされていますのでね。女性の方々(かたがた)が化粧を落とすように、睡眠前の準備が御座います。

　そして、（医学）知識を詰め込むことは、ストレッサー(stressor)になりますから、試験が終わったら、発散して下さいね。

　試験勉強中は、人と会う機会が少なくて、自己のエネルギーが籠（こ）もりやすくて、心よりぉ察し申し上げます。
　試験が終わりましたら、充分に気晴らしをなされて下さいね。そして、新たにスタートなされて下さい。

　さて、試験本番についてで御座います。３点のみぉ伝え申し上げます。

　まず、御承知のように、よく言われることで御座いますが、第一印象が正しいことが多いです。今迄繰り返し勉強して来ている訳で御座いますから。
　このことは、理屈を考え出すと、如何様(いかよう)にも導けるからであると、考えています。

　また、同じく母校の大学院生のとき、学部生の試験監督の一人（ひとり）として担当致しておりました。
　試験監督をしていますと、気が付くことは、すぐに問題に取り掛（か）かる受験者が居(い)ます。当たり前のことと お思いになられるかもしれませんが、番号と氏名は 一番初めに書くことで御座（ござ）います。勿論（もちろん） うっかりしたら たいへんですし、氏名を ゆっくり書くことは、試験の始めに際して、心を落ち着かせる効果があるとされています。

　因《ちな》みに、この試験のとき、母校の後輩のことを思って、気を使って正面では無く、右斜め前方のサイドの黒板に、「頑張って下さい！」と書きましたら、主任教授に消されたことが御座（ござ）いました。
　主任教授は 母校出身ではありませんでしたので、愛校心を期待することは適（かな）わないことで御座（ござ）いました。

　更に、このブログを御覧頂いているような優秀な方々(かたがた)にぉ伝え申し上げますが、例えば、センター試験の５択問題のような場合、仮に正解率2割以下といった不適当問題がありますから、このような問題に時間を掛け過ぎないということで御座《ござ》います。
　充分に御承知のことであらせられますように、時間配分は大切です。

　このような不適当問題でも、御承知のように、仮に医師国家試験の場合は５択問題ですので、1/5、そして、看護師国家試験の場合は４択問題ですため、1/4の確率ですから、必ずマーク(医師国家試験について申しますと、最近ではドボン問題[当てずっぽうに回答されることを防ぐために設けられた問題のこと。この問題に当てずっぽうにマークすると、減点されるとのことでした。]が無くなったと、母校の卒業生から伺いましたので。)することで御座《ござ》います。
　但し、不適当問題と判明すれば、受験者全員に配点されます。

　因《ちな》みに、最近のセンター試験には、４択と５択問題があるそうですね。

　医学関係の国家試験について申しますと、選抜試験では無くて、資格試験で御座いますし、普段の力を発揮なされれば、焦らなく(焦ってはおられないと拝察申し上げますが。)とも、大丈夫で御座います。
　心の底では、大丈夫であらせられると信じております。

　前述致しましたように、体調が万全であれば、大丈夫で御座《ござ》います。

　今だから、お伝え申し上げることが出来るかと存じ上げますが、数年前、年賀で、前述の心身医学の某・医療系の学生サークルの最終学年生（保健師、そして、看護師国家試験受験者。）から、「先生～もう無理です。毎日、時間と気力との戦いすぎて、泣きそうです。（原文通り）（お伝え申し上げましたように、このブログを御覧頂いている方々[かたがた]は、早めに御準備なされるぉ方《かた》と存じ上げますので、大丈夫であらせられると信じております。)」とのことで御座いました。数年前に、この方《かた》のことも、心より国家試験合格を祈っておりましたが、結果は大丈夫で御座《ござ》いました。

　お伝え申し上げましたように、医学関係の国家試験は資格試験で御座《ござ》いますから、7～8割以上の正解率の問題(皆が得点出来る問題)を確実に「頂き!」にしておけば、大丈夫で御座《ござ》います。

　因《ちな》みに、昨日、そして、去る10月12日(日)の「薔薇（ばら）の花」のブログ の中段やや下に記させて頂きましたように、このような女子・学部卒業見込みの方々(かたがた)とは、卒後、普段、こちらから連絡をとったことは御座《ござ》いません。

　以上、試験本番につきまして、３点のみぉ伝え申し上げました。

　ときに、試験前の食事についてで御座います。

　自称「受験の神様」によると、試験前日、験(げん)担(かつ)ぎに、カツ丼(数年前、将棋のタイトル戦の対局のとき、天才と言われる某・棋士は注文したカツ丼を残したとのことで御座います。)は避けた方(ほう)が良く、消化する為に、胃に血液が行ってしまいますから、タンパク質は4日前迄、とのことで、3日前からは、うどんのような、炭水化物の消化の良い食事にするといいとのことで御座いました。
　前日に、蛋白（タンパク）質で栄養を、と思われるケースがありますからね。

　以前、受験に関した本で読んだ話しで御座《ござ》いますが、試験当日朝、普段行（おこな）っていない、生卵（蛋白質）を呑（の）んで試験に臨んだ受験生がいたとのことでした。試験中にトイレを往復したとのことでした。

　基本的に、食事で慣れないことはする必要は無く、普段通りが無難であると思われます。

　炭水化物の消化の良い食事にするといいとのことについてですが、御承知のように、試験本番は、脳に血液が行くようにということと、ブドウ糖が脳の栄養になるからということで御座《ござ》いましょう。
　去る10月30日(木)の「東・西ベルリン」のブログ の中段やや下に記させて頂きましたように、脳の重量は全身の体重の約1／50(2％)であるにも関わらず、全体の約25％ものブドウ糖を、脳が消費するとされていますからね。

　ところで、７年前の試験直前に、前述の地域医療研究会の学部卒業見込みの方《かた》から便りがありまして、「ストレスといえば、少し前まで変な夢をよく見て困っていました。先日、模試を受けたことや祖母の体調が悪くて病院に付き添っていた間、ほとんど勉強する時間がなく焦ってしまったことが影響してか、有り得ないような夢や試験当日の夢をみたりしました。３人の自分が存在していて、正直目覚めた時、疲れた感じでした。夢の中の登場人物の私とナレーションをするように客観的にその自分にコメントをする私、夢を見ていることがわかっている私の３人がそれぞれ存在してたんです。病んでますよね。模試は全体としては、ほぼ８割とれているのです。とれているのですが、基礎である必修問題でこけました。見直しして書き直したら、ことごとく間違えてしまいました。まだまだ中途半端な知識だったことが確認できて、良かったですけどね。（原文通り）」とのことで御座いました。

　（国家）試験前で御座いますと、前述致しましたように、ストレッサー(stressor)が掛（か）かりますので、このような夢を見たようで御座います。去る12月09日(火)の「阿闍世太子（あじゃせたいし）」のブログ の中段やや下に記させて頂きましたように、ストレッサー（stressor）が掛（か）かりますと、退行すると言われています。専門的には、いろいろ解釈（interpretation)出来るところで御座います。但し、このブログを御覧頂きます受験生の方々(かたがた)への影響を考慮致し、今回のブログのタイトルは「受験のアドバイス」であるということもあり、詳細は割愛させて頂きます。一般的に、夢の中で、登場人物として行為している自分を見ている自分を発見することはあると存じます。また、夢の中で、夢を見ていることがわかっていると気付くこともあると存じます。

　また、上記の便りの後半の内容に関してで御座《ござ》いますが、「見直しして書き直したら、ことごとく間違えてしまいました。」とのことでした。前述致しましたように、第一印象が正しいことが多いです。このことは、理屈を考え出すと、如何様(いかよう)にも導けるからであると、考えています。

　更に、医学関係の知識は中途半端でありますと使えません。繰り返し勉強して身に着ける必要があり、そして、初めて用いることが出来ます。この意味では、中途半端な知識だったことが確認出来たとのこと、将来に役立つと存じます。

　７年前に、この方《かた》のことも、心より保健師、助産師、そして、看護師国家試験（前述致しましたように、このときは、学部卒業生に、助産師国家試験資格も与えられていました。）の合格を祈っておりましたが、結果は大丈夫で御座《ござ》いました。

　さて、試験直前のことにつきまして、３点のみぉ伝え申し上げます。 

　まず、御承知のことであらせられますように、試験前に、試験会場の下見はなされるべきことで御座《ござ》います。去る12月12日(金) 、そして、1月4日(日)の「男性看護師」 から、試験前日に不安のためか長電話があり、試験会場の下見をしたか申しましたら、していないとのことで御座いましたので、言及させて頂きました。

　また、御承知のことであらせられますように、試験は冬に行（おこな）われることが多いですから、試験当日朝、試験会場迄の道中、筆記を致します利（き）き手の機能を落とさないために、温めていることで御座《ござ》います。

　更に、医学関係の国家試験の場合を例にしてぉ伝え申し上げますが、試験当日に、お守り替わりとして、何か本を持っていくので御座いましたら、図譜から構成されている内科学アトラス(atlas)(最近でも出版されていると伺いました)をぉ勧め申し上げます。

　試験開始直前は、左脳的に文字を追うよりも、右脳的に図譜を眺（なが）める方《ほう》が一目(ひとめ)で確認出来る情報量としても大きく、しかも、落ち着く効果もあるかと存じ上げます。このことに因《ちな》みましたことは、去る10月25日(土)の「右脳記憶とインスピレーション（inspiration）」のブログに記させて頂きました。一般的なことと致しまして、試験開始直前に、仮に確認するので御座《ござ》いましたら、主に右脳に働きかける方（ほう）がいいように思われます。但し、英語のスペル（spell）（単語の綴[つづ]り）や数字の確認を行うときに働くのは左脳です。右利きの方(かた)の場合は、左脳に言語中枢があるからです。しかして、数字の確認は左脳とされていますが、日本人の国際数学オリンピック金メダリストによりますと、数字を右脳で処理されるような色で認識している、とのことを聞いたことがあります。

　一般的に、共感覚とは、ある刺激が与えられた場合、一つの感覚受容器（五感、すなわち、視覚、聴覚、嗅覚、味覚、そして、触覚。）に応じた感覚に、更に同時に別の感覚用器官（五官、すなわち、眼・耳・鼻・舌・身）の感覚が伴《ともな》う現象のことです。視覚に関連した現象が多いとされています。赤ちゃんにおいては五感の異なる種類の感覚が未分化な知覚を生み出していて、通常その後の成長によって感覚が発達するに伴《ともな》って、脳神経細胞の結合が変化することによって、このような共感覚は失われていくとされています。但し、「味読」、「色聴」、そして、「音視」といった、共感覚を表す言葉もあります。また、作家の中でも、共感覚の持ち主であることを示す言葉を使っている方《かた》がいるとのことで御座（ござ）います。

　話しを戻しますが、この場合は、数字という刺激に対して、色が見えるという共感覚ですね。付け加えさせて頂きますと、この場合の色とは、私達が可視光線として見ている色とは少し違うようで御座（ござ）います。

　更に、話しを戻しますと、勿論、自分で要点を纏（また）めたノートがあるのでしたら、試験開始直前に見るのもいいと思われます。このノートも図を書き込んでいて、右脳に働きかけるようになされると 更にいいかと存じます。

　この内科学アトラス(atlas)のことは同級の某・大学医学部卒で某・女子医大消化器内科に入局したDr.(doctor・以下Dr.と記させて頂きます）（男性医師)も、そう話していました。

　男性で、同じ東京の大学から、某・女子医大に入局した訳で御座（ござ）いますから、某・女子医大から母校に入局した同期（女性医師)からは、どうして女子医大に来たのかと随分尋ねられたそうで御座（ござ）います。

　このDr.は、学部生のとき、去る11月17日(月)の「黒胡麻（ごま）」のブログ の中段に記させて頂きました、地域医療研究会の夏の健康診断（夏期合宿）に一度だけ来た方（かた）なのです。

　因(ちな)みに、母校の医科大学の同級生でも、一人、某・女子医大に入局しました。

　以上、試験直前のことにつきまして、３点のみぉ伝え申し上げました。

　ときに、ここからはモチベーション（motivation）（動機づけ・やる気）を高める方法につきまして２点のみ記させて頂きます。

　まず、前述の学部卒業見込みの方々(かたがた)に話して来たことで御座いますが、
「春のいい便りが来ますことをイメージして下さい。イメージには、具象力があります。
更に、4月からの御自分のぉ姿をイメージして下さい。」で御座（ござ）います。

　心身医学の某・医療系の学生サークルの数年前の卒業生（看護師）から、年賀で、「私は、仕事も少しずつ慣れてきたのかなと思ったら、もうすぐ一年と言う時の流れの速さに驚いています。また今年も、柔らかい頭と心で、いろんなことを患者さんから、また家族から、職場仲間から学んでいきたいと思っています。」とのことで御座（ござ）いました。

　 来年度のイメージを湧かせて頂く、所謂(いわゆる)「叩き台」として、お役に立てて頂けましたら…、と存じ上げまして、引用させて頂きました。

　また、前述の地域医療研究会のO.G.（保健師）が、楽しみを励みにして、今を行うと話していました。 先に楽しみを用意しておいて、今を頑張るという方法で御座います。高校受験のとき、中学３年の男子同級生も話していました。
　御承知のことであらせられますように、心理学の報酬効果で御座（ござ）いますね。
　前述の学部卒業見込みの方々(かたがた)でも、卒業旅行で海外に行かれた方々(かたがた)がいます。海外旅行がぉ楽しみとぉ考えになられることもいいのかもしれません。

　モチベーションを高める手助けにならせて頂けましたら、と存じ上げまして、以上の方法を２点のみぉ伝え申し上げました。

　最後に、合格を心より祈らせて頂いております。

　本日も、最後迄(まで)ぉ読み頂き、誠にありがとうございました。唯々感謝。(^-^)