みなさま、おはようございます。
自然でかわいい笑顔の作り方☆美容家 川本あこ です。
＞＞はじめましての方へ→川本あこって誰？
口角を上げることを心がけて、微笑み美人になっても、
姿勢が悪ければ、せっかくの微笑み美人も台無し
もともと猫背だから・・・、背が高いから低く見せようと猫背になった、
という方も少なくないと思います。
でも、猫背だと、せっかく口角を上げて、気持ちを引き立てても、
心がしぼんでしまいがちになってしまいます。
それでは、本当にもったいないですよね！
では美しい姿勢とは、どうしたら良いでしょうか？
すぐにできるので、やってみてください
１．かかとをつけてつま先は４５度（こぶし１個分）に開きます。
２．お尻のほっぺをギュッと引き締める
（お尻が半分くらいになるイメージ）、恥骨を上向きに
３．おなかを引っ込めて、胃を持ち上げて、
バストの位置はそのままで肩をストンと落とします
４．あごは軽く引いて、視線はまっすぐ前を見て、
重心はつちふまずの始まるところです
これが美しい立ち姿です。
椅子に座る場合も、このまま腰掛けるのが、とても美しいです
最初は腹筋も背筋もなくて、この姿勢でいることがとても大変かもしれませんが、
意識して続けることで、当たり前になってきますよ
しかも、これでボディラインまで引き締まって美しくなります
ピシッっと背筋が伸びた姿は、とても気持ち良く、美しいものです
姿の勢いという文字通り、これで、
姿にも勢いのある、元気が良くて笑顔がかわいい人ですね
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
20代から80代まで仲間が実践中！
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あなたも毎日数分の変身術で、“かわいい笑顔”
“すっきりした小顔”“キレイで豊かなバスト”
“女優のような美しい脚” “ｷｭｯと上がったヒップ”
を実現してみたくありませんか？
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