管理栄養士 柴田真希のシアワセ♪MaKitchen

資格:
●管理栄養士
●フードスペシャリスト
●1級惣菜管理士
●健康・食育シニアマスター
●漢方養生指導士(漢方スタイリスト)
●食アスリート・ジュニアインストラクター
を保有する食のエキスパート柴田真希のお仕事日記


テーマ:
疲れにくい女 柴田真希です。





自分で言うのもなんですけど。
タフだと思います、わたし。ww





そんなわたしにピッタリの取材記事がきましたーぱちぱちパチパチ!!

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美しい人は 読んでいる!!
美的 2014年 02月号







この中の、P127~の
欲しいのは、免疫力UP!疲れにくい体 
のコーナーで・・・

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ちょっと監修させてもらってます。

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初かも!似顔絵付きの コメントです。

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実は、以前に美腸ネタでとりあげていただいたことがあったのですが
その時にライターさんに雑穀ちゃんをおすすめしたところ
すごく調子がよかったとのことで・・・







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今回 美穀小町の雑穀ちゃんも紹介していただきました。
うれし。



以前、ブログにも書きましたが

ごはんを食べて、お薬なしで便秘解消!しました。の声

こうやって、生の声をいただくと本当にうれしい。
シアワセ。





年末年始。
休みが長いですけど、やっぱり忙しい年の瀬になる人も多いと思います。
しっかり疲労回復して、2014年を迎えたいですね!






そうそう。
同じ雑誌に 北嶋佳奈ちゃんと、スタイリストのゆっこちゃんの
鍋の記事もありました。

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どれも美味しそう・・・!!




わたし、鍋レシピも雑誌などで結構やっているけど
レシピサイトの投稿がほとんどないからなー・・・。

鶏とひらひら大根のゆず胡椒みぞれ鍋

鶏とひらひら大根のゆず胡椒みぞれ鍋

by 柴田真希

調理時間:20分(漬け込み時間を除く)
Comment

塩糀につけて柔らかくなった鶏肉を使ったお鍋。ヘルシーな大根はピーラーでひらひらにスライスしたものと、おろしにしたもののW使い!


やっぱり、冬の鍋率って高いですものね。
補充していこう!!







美的 2014年 02月号 [雑誌]







昨日の美穀おもてなし
昨日は、弟くんの建てたばかりのお家のお披露目会 + クリスマスパーティでした。
持ちよりパーティだったので、わたしはローストビーフと、豆腐のテリーヌを持参。

レシピ用に本気撮り(笑)したのですが、これを事前に見せてから
持って行ったら
杉浦希空「写真の方がキレイー」
と。

・・・失礼な。
美味しいには変わりないでしょ?!





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で、みんなの豪華ごはん。
久しぶりに集まって、みんなで食べると美味しいですねww







甥っ子かっちゃんもえんちょ(おすわり)できるようになって、ごきげん。
ひいおばあちゃんの 顔を見ると満面の笑みをくれます。

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そして、ふなっしーもびっくりの動きをするので
もはやカメラでは追いつきません。



すごいな、かっちゃん。









コリンゴリンゴ コリンゴコリンゴリンゴ コリンゴリンゴ コリンゴコリンゴリンゴ リンゴ コリンゴ
柴田真希のシアワセごはんレシピ、こちらでご覧いただけます!
 【美穀小町】厳選国産100%雑穀 


本2013年12月2日 新発売!!

たっぷりごはんとシンプルおかず おなかやせ定食


本大好評発売中!

女子栄養大学の雑穀レシピ
詳しくはコチラ


『キレイに痩せたきゃ炭水化物を食べなさい』
柴田真希=著
発行:インプレス・コミュニケーションズ/デジカル
詳しくはコチラ 

 

 

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