これからは日を追うごとに、夜が長くなっていきます。
秋の夜長。
芸術や読書、物思いにふけるのに最適な季節ですね。
前回もお伝えしましたが、秋は肺の季節。
物思いにふけり、きゅんとするのは、胸のあたりですね。
肺は乾燥に弱いので、潤いを意識してください。
夏に比べて涼しいので水分をとる機会が減りがち。
舌にひび割れができたら、乾燥が進んでいる合図です。
この時期の乾燥をほうっておくと、ますます乾燥する冬の対応が難しくなりますよ。
お味噌汁などの温かい汁ものがおススメです。
潤い食材については、薬膳講座でお伝えしています。
１１月は青梅と八王子で薬膳と整体ヨガの講座を開催します。
１０月の酵素作りでは、潤い食材を多めに使う予定です。
１０月＆１１月の開催講座一覧です。
10/3（月）10:00～13:00 秋の実りの酵素作りWS in まちcafe（東京都練馬区）マクロビランチ付き
10/4（火）10:30～12:30 秋の実りの酵素作りWS in 東京都品川区
10/5（水）10:00～12:00 手帳フォローアップ講座 in 埼玉県鶴ヶ島市
10/13（木）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都板橋区
10/17（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都福生市
10/20（木）10:30～14:00 クレイ＆食 自然素材で自己治癒力UPなお手当講座 in シムラ郷の家（東京都青梅市）
10/24（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 花楽音からめろ（埼玉県所沢市）
10/31（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 埼玉県鶴ヶ島市
11/9（水）10:30～14:00 冷えとり！薬膳と整体ヨガ in 東京都八王子市
11/10（木）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都板橋区
11/14（月）10:00～13:00 秋の実りの酵素作りWS in まちcafe（東京都練馬区）マクロビランチ付き
11/15（火）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都八王子市
11/17（木）10:30～14:00 冷えとり！薬膳と整体ヨガ in シムラ郷の家（東京都青梅市）
11/21（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 埼玉県日高市
11/29（火）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 花楽音からめろ（埼玉県所沢市）
10/3（月）10:00～13:00 秋の実りの酵素作りWS in まちcafe（東京都練馬区）マクロビランチ付き
10/4（火）10:30～12:30 秋の実りの酵素作りWS in 東京都品川区
10/5（水）10:00～12:00 手帳フォローアップ講座 in 埼玉県鶴ヶ島市
10/13（木）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都板橋区
10/17（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都福生市
10/20（木）10:30～14:00 クレイ＆食 自然素材で自己治癒力UPなお手当講座 in シムラ郷の家（東京都青梅市）
10/24（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 花楽音からめろ（埼玉県所沢市）
10/31（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 埼玉県鶴ヶ島市
11/9（水）10:30～14:00 冷えとり！薬膳と整体ヨガ in 東京都八王子市
11/10（木）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都板橋区
11/14（月）10:00～13:00 秋の実りの酵素作りWS in まちcafe（東京都練馬区）マクロビランチ付き
11/15（火）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 東京都八王子市
11/17（木）10:30～14:00 冷えとり！薬膳と整体ヨガ in シムラ郷の家（東京都青梅市）
11/21（月）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 埼玉県日高市
11/29（火）10:00～12:00 秋の実りの酵素作りWS in 花楽音からめろ（埼玉県所沢市）
１０月から１２月は酵素WS月間です。
アクセスバーズ、フェイスリフトなどの個人セッションは、しばらくご予約枠を大幅縮小させていただきます。
講座やWSの後のセッションは調整いたしますので、お問い合わせください。
イベント時の体験版のショートセッションもご利用くださいね。
お陰様でアクセスバーズ®で変わったという声を続々といただいております。
周りに合わせて疲れる、考え事ばっかりする、「わたしやっぱりダメだわ・・」とつい自分責め、わたし変なのかも？という方はぜひあびのアクセスバーズ®へ。
あなたがあなたで在る、自分軸の立て直しへとばっちり背中をおしちゃいます。
変わりたくない、周りに合わせて考えずに過ごしたいという方はご遠慮くださいねっ
その人らしい、内からの氣持や言葉を表したとき、人は輝きます！！
そんな輝くパッションのあなたを見るのが、わたしは大好きなんです
食べ物が変わると、カラダがかわる！
旬の食べ物を使って、季節にあった調理をするとカラダが喜ぶのがわかります。
食事の質を良くするということは、すなわち自分を大切にすることなのです♪
「わたし」を粗末にせず、ありのままであることを許して認めてめでる。
すると取り巻く世界も変わります。
ロハスな暮らしで本当の豊かさに氣付く。
～簡単シンプル体験でしなやかな自分軸が目覚める～
ナチュラルライフクリエイター
越前あび
越前あび
１０月の個別セッションご予約枠はこちら（アクセスバーズ®、フェイスリフトなど）
10/9(日）10:00～16:00（山麓gardenママフェス内体験版）
10/16(日)16:30～18:00、18:30～20:00
10/17(月)16:30～18:00、18:30～20:00
10/18(火)15:00～16:30、16:30～18:00、18:30～20:00
10/19(水)15:00～16:30、16:30～18:00、18:30～20:00
10/30（日）10:00～12:00（清流青空マーケット内体験版）
9月は満席になりました。
清流青空マーケット、山麓gardenママフェスではイベント版体験セッション（10分1000円）やります。イベント版ではアクセスバーズと眼精疲労におススメのコレクティングヴィジョンが選べます。
10/9(日）10:00～16:00（山麓gardenママフェス内体験版）
10/16(日)16:30～18:00、18:30～20:00
10/17(月)16:30～18:00、18:30～20:00
10/18(火)15:00～16:30、16:30～18:00、18:30～20:00
10/19(水)15:00～16:30、16:30～18:00、18:30～20:00
10/30（日）10:00～12:00（清流青空マーケット内体験版）
9月は満席になりました。
清流青空マーケット、山麓gardenママフェスではイベント版体験セッション（10分1000円）やります。イベント版ではアクセスバーズと眼精疲労におススメのコレクティングヴィジョンが選べます。
イベント情報・講座日程が届きます。
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ご提供中のＭＥＮＵ一覧
■免疫力アップ！秋の実りの酵素作りワークショップ
■自然農ではじめちゃお☆プランター菜園
■自然農ではじめちゃお☆お庭菜園講座
■夏の疲れを取って残暑から秋入りを楽しむ・薬膳＆整体ヨガ
■発酵食手作り講座・みりん作りワークショップ
■脳内断捨離 アクセス・バーズ®
■夢が叶う☆手帳活用講座
