本日の産後ダイエット報告(6/24・59日目) | あぁ、充実の育休ライフ♪

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人生2度目の育休ライフに突入。
1度目は10年ぶりの休暇(?)をめいいっぱい子供と楽しんだ!
さて2度目はどうする???やりたいことはいっぱいある!とにかく充実した日々にしたい!そんな毎日をつれづれなるままに綴っていきます。

定例の産後ダイエット報告ですあかちゃんまん


妊娠・出産で体重22キロ増!叫び


このままじゃまずい!と

一人目の成功体験を思い出しダイエット開始。

※その時の話は→こちら


1ヶ月目は3キロ減ったけど

2ヶ月目は今のところ1キロちょっと。

ここ数日新記録更新中だけど、今日はどうかな!?


さて。今日も暑いですね叫び

皆さん、体調いかがですか?

私は昨日、突如体調を崩しました・・・ガーン

午前中はカフェでブイブイ言わせてた(死言?)のに。→こちら

後で余力あればレポしたいと思いますが、

暑いのに寒くて、どうしようもなくわけ解らない状態でしたダウン

熱中症の一歩手前?はたまた更年期???ドクロ

やっぱ冷えは女の敵だわ。

どうぞ皆さんもお気をつけくださいね。




さて、さくっといってみよー!踊る

本日のダイエット報告!

今朝の体重。

妊娠前体重より・・・
プラス5.4キロ!
前日比 ▲0.2キロ!やったー減ってる!!ラブラブ!


だけど昨日は体調不良だったからな。

それでダウンは喜んでよいのか悪いのか・・・。


ってことで
ダイエット宣言からの体重変化 ※妊娠前体重比、()は前日比
4/26:ダイエット宣言 ・・・プラス10キロ

5/2:宣言から6日目 ・・・プラス9.0キロ(▲1)

5/4:宣言から8日目 ・・・プラス8.4キロ(▲0.6)

5/5:宣言から9日目 ・・・プラス8.0キロ(▲0.4)

5/6:宣言から10日目 ・・・プラス8.0キロ(±0)

5/7:宣言から11日目 ・・・プラス8.4キロ(+0.4)

5/8:宣言から12日目 ・・・プラス8.6キロ(+0.2)

5/9:宣言から13日目 ・・・プラス8.4キロ(▲0.2)

5/10:宣言から14日目 ・・・プラス8.2キロ(▲0.2)

5/11:宣言から15日目 ・・・プラス7.8キロ(▲0.4)

5/12:宣言から16日目 ・・・プラス8.2キロ(+0.4)

5/13:宣言から17日目 ・・・プラス7.8キロ(▲0.4)

5/14:宣言から18日目 ・・・プラス8.0キロ(+0.2)

5/15:宣言から19日目 ・・・プラス7.8キロ(▲0.2)

5/16:宣言から20日目 ・・・プラス7.4キロ(▲0.4)

5/17:宣言から21日目 ・・・プラス7.6キロ(+0.2)

5/18:宣言から22日目 ・・・プラス7.4キロ(▲0.2)

5/19:宣言から23日目 ・・・プラス7.2キロ(▲0.2)

5/20:宣言から24日目 ・・・プラス7.2キロ(±0.2)

5/21:宣言から25日目 ・・・プラス7.0キロ(▲0.2)

5/22:宣言から26日目 ・・・プラス8.0キロ(+2.0)

5/23:宣言から27日目 ・・・プラス7.0キロ(▲1.0)

5/24:宣言から28日目 ・・・プラス7.4キロ(+0.4)

5/25:宣言から29日目 ・・・プラス6.8キロ(▲0.6)

5/26:宣言から30日目 ・・・プラス7.4キロ(+0.6)

5/27:宣言から31日目 ・・・プラス6.8キロ(▲0.6)

5/28:宣言から32日目 ・・・プラス6.8キロ(±0.0)

5/29:宣言から33日目 ・・・プラス7.0キロ(+0.2)

5/30:宣言から34日目 ・・・プラス7.2キロ(+0.2)

5/31:宣言から35日目 ・・・プラス7.4キロ(+0.2)

6/1:宣言から36日目 ・・・プラス6.8キロ(▲0.6)

6/2:宣言から37日目 ・・・プラス7.0キロ(+0.2)

6/3:宣言から38日目 ・・・プラス6.8キロ(▲0.2)

6/4:宣言から39日目 ・・・プラス7.2キロ(+0.4)

6/5:宣言から40日目 ・・・プラス7.2キロ(±0.0)

6/6:宣言から41日目 ・・・プラス6.6キロ(▲0.6)

6/7:宣言から42日目 ・・・プラス6.6キロ(±0.0)

6/10:宣言から45日目 ・・・プラス6.8キロ(+0.2)

6/11:宣言から46日目 ・・・プラス6.4キロ(▲0.4)

6/12:宣言から47日目 ・・・プラス6.2キロ(▲0.2)

6/13:宣言から48日目 ・・・プラス6.2キロ(±0.0)

6/14:宣言から49日目 ・・・プラス6.0キロ(▲0.2)

6/15:宣言から50日目 ・・・プラス6.6キロ(+0.6)

6/16:宣言から51日目 ・・・プラス6.2キロ(▲0.4)

6/17:宣言から52日目 ・・・プラス6.4キロ(+0.2)

6/18:宣言から53日目 ・・・プラス6.4キロ(±0.0)

6/19:宣言から54日目 ・・・・プラス6.0キロ(▲0.4)

6/20:宣言から55日目 ・・・・プラス5.8キロ(▲0.2)

6/21:宣言から56日目 ・・・・プラス5.6キロ(▲0.2)

6/22:宣言から57日目 ・・・・プラス5.6キロ(±0.0)

6/23:宣言から58日目 ・・・・プラス5.6キロ(±0.0)

6/24:宣言から59日目 ・・・・プラス5.4キロ(▲0.2)

順調に減ってると羅列もうれしい・・・

TOTAL4.6キロ減!!
▲5キロも近づいてきたーーラインダンス


2ヶ月目もあと少しだけど、
こうなったら2キロ減を目指すわよっ!!




***information***

食事を見直したい方へ
『4S分類の80kcal単位法』のススメ。

ずぼらな私でも成功したから(一人目のとき)たぶんあなたでも大丈夫。
食事内容を知らずにダイエットは難しいよ。一回は頑張って把握しようね。

どんな内容かはこちらをどうぞ↓

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って、別にこの方法の回し者ではないのであしからず。




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