おはようございます!
一昨日の「ベランダコンサート」
を思い出しては、つい笑ってしまう私です。(→これ見てね
)
さて、昨日の夕食は・・・
↓↓
ローストポークです。
中華風にしてみたので、叉焼みたい?
お肉は脂身あるロースだけど、ヘルシオで減脂で焼いたよ!
あとは、野菜たっぷり!!
ガッツリが好きなパパも、最近太ってしまったので
(彼も高校時代から変わらないスタイルを保ってたのに、とうとう・・・!)
野菜たっぷりでも文句なし!夫婦そろってダイエット中とあいなりました
さて、今日もいってみよー!
本日のダイエット報告!
今朝の体重。
妊娠前体重より・・・
プラス7.4キロ!
前日比 ▲0.4キロ!キターーー!!![笑顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/bs/bsax/528307.gif)
![sei](https://emoji.ameba.jp/img/user/se/seichigo/2046108.gif)
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これは確実に減ってますね。よっしゃ!
ってことで
ダイエット宣言からの体重変化 ※妊娠前体重比、()は前日比
5/6:宣言から10日目 ・・・プラス8.0キロ(±0)
5/7:宣言から11日目 ・・・プラス8.4キロ(+0.4)
5/8:宣言から12日目 ・・・プラス8.6キロ(+0.2)
5/9:宣言から13日目 ・・・プラス8.4キロ(▲0.2)
5/10:宣言から14日目 ・・・プラス8.2キロ(▲0.2)
5/11:宣言から15日目 ・・・プラス7.8キロ(▲0.4)
5/12:宣言から16日目
・・・プラス8.2キロ(+0.4)
5/13:宣言から17日目
・・・プラス7.8キロ(▲0.4)
5/15:
宣言から19日目
・・・プラス7.8キロ(▲0.2)
5/16:宣言から20日目 ・・・プラス7.4キロ(▲0.4)
それから、ひとり目の成功体験思い出して 、踏み台昇降もやらねば!
5/16:宣言から20日目 ・・・プラス7.4キロ(▲0.4)
ダイエット開始から20日
TOTAL2.6キロ減!!
よしよしよし、きたよきたよきたよーーー!
![好](https://emoji.ameba.jp/img/user/na/namida-egao/8992.gif)
昨日はね、お菓子食べなかったの。3食のご飯をしっかり食べたらおなかすかなかったから。
これ、大切だよ!ご飯はバランス良くしっかり食べよう!![ゴハン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyankorokoro/13899.gif)
![ゴハン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ny/nyankorokoro/13899.gif)
それから、ひとり目の成功体験思い出して 、踏み台昇降もやらねば!
では、今日もよい一日になりますよーに!
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)