今回のbeトレのテーマは「毒親」
少しディープなタイトル(￣▽￣;)
話をするとき聞くとき､私が見る部分は
「どの立場で話しているか」ですが
今回のテーマでは
自分が子どもの立場で、親のことを思い出して話す
そんな方が多いのではないかと思いました。
(マスクは絶対の会場でした( ；∀；)）
左下より
のぞみん
みぽりん
ゆーみん
ゆっきーの
やっこちゃん
しずくちゃん
えっこちゃん
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お久しぶりのこんにちわ♪
生きてるうちに生まれ変わろう
ナビゲーターのcoco*です( *´艸｀)
心屋塾認定講師やってます
はじめまして→ ★
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
みんな集まって、真剣に。。。
お土産交換ｗｗｗ
やたー♪
たくさんいただいちゃいました♡(人´∀`)ｱﾘｶﾞﾄｰ♪
そんなタイトルですが、beトレではそこに善悪をつけたり、
裁いたり、ましてや不幸自慢をするところではないです。
bトレはbeingのトレーニング
beとは「あり方」
よく聞く言葉で言うとセルフイメージ
心屋ではそれを「前提」と言います
「どんな自分」が物事、事象を捉え､解釈し、
そこからどんな感情になり
行動していくか
と、いうところの「○○な自分」
それを整えるところです。
ついブレてしまう「あり方」を整えます。
簡単に言うと
「愛されてない私」を､
「愛される私､大切な人」に戻すということです。
ダメな私､足りない私､価値のない私を総称して「愛されてない私」としています
充分足りてて､誰がなんと言おうとすばらしい私 と、整える､
思い出す、といった方がわかりやすいでしょうか？
受付嬢したよーｗ
やっこちゃん
やっこちゃんのお母さんは
心配性がゆえの過干渉
窮屈でほっといてほしいと思って育ったそうです
一方、のぞみんのお母さんは
放任主義で 寂しく不安な思いをしたそうです
どちらも「○○して欲しかったのにしてもらえなかった」
結局、親が ではなく、
子どもの頃の自分の捉え方にあるんですね。
とはいってもそんな小さな頃の自分はわかるはずもなく｡
私で言うと、やっこちゃんのお母さんタイプでしたね｡
両親共でしたし、手も上がりましたから
「私のことはキライだからそうされるんだ」
そんな風に思っていました｡「=愛されない私」
そしてそんなことは当たり前すぎて
意識の下の方に隠してしまったのです｡
心屋の2大魔法の言葉というと
「どうせ愛されてるし」
「損してもいい」ですが、
当初は全く響かなかったなぁと(´・д・｀)
言えるけど、なんの感情も出てこない
そんな感じでした。
「反面教師」として親を見て「私は違う!！」
と子育てをしていた私でした。
いいお母さん、いい妻を「しないといけない」
と戦ってた自分を思い出します｡
「しないといけない」と思っていたのは
当時「大人なんだから当たり前」
「親なんだから当たり前」なんて理路整然としてましたけど、
「しないと怖いことが起こる」からでした
私は悲しい、怒り､怖い というネガティブな感情を
思考で抑えていたんですね
あまりに大き過ぎて子どもの頃の自分には受け止められなかったんでしょう｡
そしてそれがまたうまくいった(と思ってた)から、続けていたんでしょう
その方法はだんだん確信に変わり､
大人になって
自分の中では「絶対」になっていったのです｡
小さい頃の「愛されない私」を､置き去りにしたままで｡
心屋初級セミナー受講で、なんでそんな結果になるのか
驚きの答えがわかったのに、随分と年月が経っていました。
マスターコースに通っていた頃､
母親に「○○して欲しかった」を告白したこともありました
どこかのブログで見たようにお母さんが泣きながら謝って抱き合って仲直りした
なんて結果にはなりませんでした。
ゲーム(コミュニケーションの形態の1つ)に巻き込まれないよう ずっと母親を見張ってました｡
なのにいつも上手に巻き込まれ最後にイヤな思いになってた頃がありました｡
愛されてる証拠を探してるときには
見つからないものです
見張って、これかな？
なんて検証してるときにはわからないものです( *´艸｀)
地道に続けたのは、(私の場合ですが)
ネガティブな感情を許し
受け止め 感じきり
今の前提を知り、変えていく
自分に言葉をかけていく ということでしたyo(*σ´ｪ｀)σ
両親と仲良くなったなんて、
こんなに話せるなんて、
感謝が溢れるなんて、ここ数年のことです
今回のbeトレでも
ワークがありましたよー
行き逃した方に朗報( ｣ﾟДﾟ)｣ｵｰｲ!
beトレの内容を録画で視れるそうです♪
どんな順番でやっていくか？
なぜその順番が大切なのか？
とってもわかりやすいのぞみんの解説付きです
必見!！↓↓
ハートクリエーターcoco*でした
またね(*≧∇≦)ﾉ
★coco*のプライベートInstagram
ナースの私ですがこんな楽しいことやってます↓↓
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