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ピラティスの生徒さんからも大好評のパン屋さん💕

 
なみきスクエア1階にある
 
オルトズベーカリー カッセス✨✨
 
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とってもリーズナブルで美味しいパン屋さんなんです✨
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店内にはたくさんの種類のパンと
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オイルも販売されています🤗
 
そして、コーヒーなどドリンクも一杯100円から😚☕️
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どれも美味しそうで、とてもハイセンス🌸
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店内は外のなみきどおりが見える開放的な窓にあるカウンター席やテーブル席✨
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トースターもありますよ❤️
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もちろんベビーチェアも❤️❤️
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家族連れや学生さんも多い店内で、
グリーンがとても素敵な雰囲気でした❤️❤️
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もちろんパンの味も格別〜〜❤️❤️
 
なみきスクエアをご利用の際はぜひこちらのカフェ、ベーカリーもおすすめです✨✨✨

 
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今日は休日✨

 
久しぶりの家族揃ってのお休みでした。
 
いつも仕事でお世話になってるなみきスクエア✨
今日は家族で図書館に行って、そのあとはなみき通りを挟んで向こう側にあるパンケーキ屋さんに💕
 
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店内はとても素敵で開放的❤️
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中はたくさんの家族連れやカップルで賑わってました❤️✨
 
キッズ用やベビー用の椅子もあります✨
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奥には素敵なソファー席も✨
 
今日はお昼ご飯な気分だったのでご飯系メニュー😁
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セットのパンケーキはなんとおかわり自由〜〜✨
今度はスイーツ系頼もう😚
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詳細は
 
https://s.tabelog.com/fukuoka/A4001/A400201/40039943/
 
休日の家族ランチやママ友ランチにオススメです❤️
 
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9月21日

香椎下原公民館さんより講師依頼を頂きまして、夏の疲れを癒すピラティスレッスンをさせていただきました✨
アロマの香りで深くリラックスして、内(なか)から高めていくプログラム🌸
レッスン後の姿勢と呼吸、何より表情の明るさが皆さんの体の変化を物語っていました。

今回は地域の方々に参加をしてもらいたかったので、WEB発信は行いませんでしたが、定員に達した後も公民館へたくさんのお問い合わせをいただいたようで本当に嬉しい限りです。
妊婦さんもご参加してくださいました。

ご縁に感謝✨✨

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私が生徒さんにいつもお伝えしていることを
ママとコのシンデレラストーリー実現マガジンma'amさんにてご紹介させて頂いております✨
自分の体が今どんな状態にあるのか。それは考えるのではありません。
「感じて」いきます。感覚です。
内観です。感性です。
考えるのではなく、まずは動かして、やってみます。
体を実際に動かしてみて、上に伸びていくことを感じることが大切です。間違ってもいいのです。
動かしてみて、気付くことがたくさんあります。
感じる力をつけることができれば、体は本当に変わっていきます。
私は、これは体だけではなく
心にも共通することだと思います。
心と体の真の健康。一緒に上へ向かって進化していきましょう。
自分の喜びは、自分のまわりの方への喜びにつながっていきます。
自分を愛して、感謝してあげましょう。
そうすることでまわりへの深い深い感謝へと繋がります。
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私の尊敬する美の先生❤️西川 友紀子さんにお声かけ頂き東区松島に今日オープンしたばかりのカフェ、グリーンノートへ行ってきました。
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大人気のパン屋さん
フルフルの目の前です。

ここは、素材にこだわったシフォンケーキや珈琲
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そしてとても素敵なお洋服や雑貨のセレクトショップが楽しめます。

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素敵なお洋服ばっかり〜〜❤️❤️❤️

カフェスペースは21名のフリーランスの女性が集まって共同経営をされているそうで、代表の山口 智子さんはとってもパワフルでエネルギッシュ!
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カフェスペースは様々な学びが得られるとのこと。
友紀子さんの発するオーラと女性たちの発するエネルギーが混ざり合ってとても美しい空間でした✨
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グリーンノート

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