Body Release

女性の美と健康をお手伝いしたい
ママ・子ども達がキラキラ輝くステージを創りたい
等身大ママのまい進ブログです。
内から奏でる美と健康を Body Release 主宰
ママとベビー&キッズのハッピースマイルを応援 nicoMammy 代表理事

Body Release公式ホームページができました!
宝石白Body Release宝石白

プロフィール・活動実績・料金などこちらに詳細をご案内しております。


.:*゚..:。:. プライベートレッスン .:*゚:.。:.
東区美和台に女性限定プライベートBodyワークサロンオープン!
宝石赤
オーダーメイドボディケア&メイクレッスン

    
.:*゚..:。:. グループレッスン .:*゚:.。:.
福岡市東区香椎下原 

宝石緑
ブレスピラティス 火曜class
福岡市東区千早 
宝石緑
ブレスピラティス 土曜class
福岡市東区香住ヶ丘 

宝石緑ボールピラティス シニアclass


要望にあわせてグループレッスンいたします。

宝石緑グループレッスンのご依頼はこちら  



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 香住ヶ丘公民館にてシニア向けの優しいボディワークレッスンラブラブ


ボールピラティスを開講します合格



美しく歳を重ねていきたいアップ



もっとスムーズに歩けるようになりたい足あと



最近尿漏れや背中が丸くなっているのが気になる…



そんな方のためのレッスンですキラキラ


 

健康的で美しく歳を重ねるために・・・

 

優しい動きでわかりやすい内容

 

・ 未経験者の方、大歓迎です。

 

体験はヨガマットかバスタオルをお持ちください。

(初回のみボールを無料で貸し出しいたします)

 

経験豊富な講師が指導いたします。

 

・ 年齢問わず、幅広い方が参加しています。

 


肩こり改善、腰痛解消


骨盤矯正、姿勢改善


体力アップ、ストレス解消など


様々な効果が期待できます黄色い花



「どうして肩こりが起こるのか?」


「筋肉って?骨って?病気って?」



など、さまざまな体のお話を交えながら行っていきます。



体験も随時受付いたしておりますので、お問い合わせください。



 

香住ヶ丘公民館 


234水曜日 


14:3015:20

 




お問い合わせ先は、


ポコアポコ 熊本さん


080-1718-6361



までキラキラ




image



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こちらのクラスは満席となりました


必ず結果がラブラブ出るレッスン音譜

ご参加をお待ちしておりますキラキラ

身体のしくみや動かし方をわかりやすくレクチャーしお伝えします。
ボディワークを楽しんでいきましょう。

どうして疲れがでやすいの?
呼吸が浅くなるってどういうこと?
どういう風に関節は動いているの?

身体のことってわからないことばかり。
自分の体のことを学び知って
身体の感覚を感じながら
勉強していきます。


音譜ブレスピラティスサークル音譜
 土曜class





【活動回数】土曜月2回
2月4日18日
3月4日11日

【時間】 10:00~11:00

【場所】
※新東市民センター「なみきスクエア」
(福岡市東区千早4丁目21-45)
西鉄・JR千早駅すぐ

レッスン:2F 和室
託児:1F 託児室

【初めての方は】
体験からどうぞ^^
初回体験料:1000円
   
【サークル会費】
2400円(月2回)

託児料 別途300円 1人/1回

【保険】
ご希望の方にスポーツ安全保険をご案内しております。
(年会費800円)


【お持ちいただくもの】
動きやすい服装:ジーパンは避けてください
※専用の更衣室はありません
ヨガマット(ない場合はバスタオル)
レッスン中のお飲物
タオル
お子様のお荷物:すべてにお名前をお書きください
 オムツ2枚
 着替え上下
 汚れたオムツをいれるビニール袋
 おしりふき
 お茶(ジュースはNG)
※以上を一つの袋に入れてお持ちください
 袋にはわかりやすくひらがなで名前を書いてください



【お申し込み】下記フォームにて
こちら
こちらのサークルは市民活動団体nicoMammyが活動をサポートしています♪


☆お願い☆
お申込み後、こちらで確認を致しましたら
お申込み完了メールをお送りいたします。
迷惑メール設定をしていらっしゃる方は必ず、
info.nicomammy@gmail.com
からのメールが受信できますよう、
「ドメイン指定受信設定」をお願い申し上げます。


たくさんの笑顔が繋がりますように…

託児の詳細はこちら→
ブレスピラティスとは?→







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内から奏でる美と健康を
Body Release  
たがわりさ

公式HP  http://www.bodyrelease.info/
Blog   http://ameblo.jp/happyhappymango/
Facebook   https://www.facebook.com/risa.tagawa.7
Mail   happyhappymango@gmail.com
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今日はご縁を頂き人生初めての!ラジオ収録でした✨
とっても緊張しましたが、フリーアナウンサーであり大野城まどかぴあ館長の林田スマさんの優しいコーディネートに身を任せてお話をすることができました。

自分自身のことや故郷の母との思い出などを語り、改めて母への感謝の気持ちが強くなって、収録中にも関わらず涙がこみ上げることも。
お母さんってその存在だけで「お守り」なんですね。

私も母として子どもたちに何ができるかを深く考えることができました。

お母さん、ありがとう。

放送日は3月25日土曜 17:05〜 RKBラジオ

「林田スマのお母さんにバンザイ」
よかったらお聞きください✨

http://rkbr.jp/

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今日午前のグループレッスン前の風景📸✨
「先生、今まで肩甲骨(の動かし方や感じ方)のこと言っていましたぁ?私、今日、先生の言うことすごいわかったんです。」
と、生徒さんから。
実は毎回毎回、私は耳にタコができるくらい背骨の使い方や肩甲骨が戻る場所、骨盤の使い方などを伝えています。
そう、生徒さんは、今日初めて「感じて」
体で納得して、体で理解できたんです。
頭で理解してるつもりでも体に落とし込むのには時間がかかります。
体が徐々に変わってくると、もっと感覚が研ぎ澄まされて同じ動きをやっていても感じる「感覚」や体の「反応」が変わってくるのです。
生徒さんからのこの声を聞いて私は思わず拍手をしました!
どんどん体が変わり、心が磨かれていく皆さんと同じ時間をシェアでき、そして分かち合えて
私は幸せです。

体が変われば心も変わる。
心が変われば体はもっと、進化します。
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私が代表理事を務める市民活動団体nicoMammyが一昨年、市へ提案した事業が事例集へ取り上げられました✨
今思い返すと、妊娠・出産を経験しながらよくやり遂げたなぁと思います。
たくさんの方に助けられて事業を行うことができました。実は実家の父や母も駆けつけてくれました。

このことがキッカケで、「自信を取り戻した」「自分や家族が改めて大事に思えた」とキラキラした目でお話してくれるたくさんのママと繋がり、
勉強を始めたり仕事復帰をしたママさんも多く、
〜夢をカタチに〜
と願い前へ進むママさんの背中を押すことが
少しでもできたことを
本当に幸せと思っています。

出会いは必然
身の回りに起こる出来事はたくさんのヒント

これからも
前を向いて
頑張っていきたいと思います。

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