つらい腰痛の原因シリーズ(その18) 久米川 ライズ久米川接骨院
おはようございます😃ライズ久米川接骨院の久松です。今日もブログへの訪問ありがとうございますm(_ _)m昨日は、寝かた、枕の使い方を動画でお伝えしました。今日は睡眠不足です‼️睡眠は身体を休める為にとても重要です。ただ、時間を長くとればいいという訳ではないです。浅い眠りでなく、深い眠りが大事です‼️よく、夜中に何度も起きてしまうような方は、深い眠りが出来ていない可能性があります。そうなると、身体を回復させれなく、腰痛の原因になる可能性があります。良く眠れない方、身体のゆがみを整えるといいと思います。では、また、明日(⋈･◡･)✰ライズ久米川接骨院042-306-3462http://www.rise-trinity.com/smart/
