みなさま、こんにちは。
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
「歩くこと」は学校で習いません。
ひらがなを書いたり、足し算をしたり、勉強の基本は教えてくれますが、
自分の身体の使い方、つまり日常の立つ・歩くという基本動作は教えてくれません。
そして、習わなくてもなんとなく出来てしまうから、
自分が楽なように立ち、歩いていますよね。
でも、このあたりまえの【立つ・歩く】に少し意識を向けるだけで、
いろんなことが変わること、ご存知ですか？
24時間、癖のある立ち方を続けるのと、
美しく、まっすぐ軸のある立ち方を続けるのでは、
1年後の身体が変わります。
365日、今のままで歩くのと、キレイに優雅に歩くのでは、
1年後の仕事内容や付き合う人が変わります。
立つ姿・歩く姿が変わると、自分に自信が持てます。
自信を持てるようになると、行動が変わり、周りが変わり、
そして人生まで変わります。
そう思うと、日々の身体の使い方を見直そうと思いませんか？
今でこそ、姿勢や歩き方のレッスンをしている私ですが、
元々猫背で、いつも下を向いて歩いていました。
そして、全く自分に自信がありませんでした。
だからこそ、自信がない人の気持ちがよくわかります。
まずは、歩き方の基本がわかる体験レッスンで、
あなたの姿勢や歩き方をチェックしてみませんか？
歩くスタートは、立ち姿。まず、立ち姿から学びます。
こんな方に来ていただきたいです。
● 猫背って言われるけど、治し方がわからない
● 自分の立ち方のどこが悪いのかが、わからない
● 頑張って、胸を張っても歩き出すと崩れてしまう
● 堂々とかっこよく歩きたい
● 新しいことに一歩を踏み出す、後押しが欲しい
● もっと自信を持ちたい
● イメージをアップしたい
90分のレッスン（途中、休憩をはさみながら進めます）
① 現状把握
* カウンセリング
* 動画・写真撮影 （ビフォー）
今、どのように立ち、歩きかたがどうなっているのか、
客観的に見ていただきます。
② 基本の立ち方・歩き方
* 楽に続けられる、コツ
* 男性らしい/女性らしい歩き方
レッスン後も続けられる、ポイントをお伝えします。
一緒に、鏡を見ながら歩いて体感していただきます。
③ 変化の確認
* 動画・写真撮影 （アフター）
* 質疑応答
レッスンでどのように変わったかを、動画を通して鑑賞観察します。
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3000名以上の受講生を見てきた実績から、
一人一人に寄り添った指導が好評です。
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内容は個々のお悩み・目的に合わせて、決めていきます。
２０２０年４月より
オンラインレッスンもスタートしております。
スタジオヘの移動時間が必要なく、
ご自宅で受けられる、プライベートレッスンです。
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楽しみながら、
あたなの立ち姿・歩き方をキレイに、魅力的にしていきます。
お気軽にご参加ください。
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レッスンでお会いしましょう。お待ちしております。
