大阪40代女性のための姿勢・歩き方レッスン ポスチュアスタイリスト古谷維久子

ポスチュアウォーキング協会認定 posture stylist 古谷維久子

   無意識にしている【立つ】【歩く】という動作  
            ↓        
   ちょっぴり意識してポスチュアウォーキング♪  続けているだけで・・・♪

◆良い姿勢は、健康な身体の基本です◆

   

運動不足が気になる、40代からの女性のための

今からすぐに使える  

一生ものの姿勢と歩き方


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          【お勧めレッスン】
         ◆ 梅田6回コースレッスン 9月スタート
              (振替可能)

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ポスチュアウォーキング協会HP

 

ポスチュアスタイリスト古谷維久子のページはこちらです。

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私、ホテルや旅館が大好きです。

でも、自宅から近いところのホテルや旅館って、
あまり泊まる機会がありません。
日帰りで、帰れちゃうので。

でも、今回は、

このかたの合宿に参加のため、
日帰りできる老舗旅館に泊まることができました。


合宿内容は、こちらや、こちら
今日は、宿泊先のホテル若水さんのご紹介です。


みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。



まず、こちらの旅館には、
女性がテンションアップする仕掛けが!

チェックイン時に、
6種類くらいある浴衣から、
好きな浴衣を選べるのです。
お決まりの、旅館浴衣でなく、
色とりどりで、柄も大柄から、小柄まで様々。
私は大きな花柄浴衣をチョイス。


そして、お部屋に向かうエレベーターのすぐ横に、
金運が上がる、お~~~おきな、鯉。



金色の鯉が、水面近くに上がってくるまで
足を止めて、見てしまいました。


お部屋は、次の間付の大きなお部屋
6名でも広すぎるくらいのお部屋でした。


旅館と言えば、楽しみの一つがお料理。
先ほど選んだ浴衣を着て、お部屋で食事。


次々出てくるお料理に、超満面の笑顔。


どれも美味しかったのですが、
このアイディアが意気だな~。


竹の筒に、冷製とろろ。

自分でガラスの器に移していただきます。
冷たくて、お味も濃くて、美味しかった~


そして、もう一つの楽しみが温泉。
宝塚温泉ですから!

温泉内は写真に撮れませんでしたが、
この露天バラ風呂
女子には、たまりません。



4時スタートで、私が入ったのが10時頃。
すでに6時間経過。

もう、バラも、のぼせて、しなびてるかな・・・
と不安もありましたが、十分に綺麗なバラ風呂でした。


お風呂入口前には、
宝塚温泉の歴史を紹介するパネルが数枚ありました。
目を引いたのが、こちら。




【内容】
明治30年、
武庫川の大洪水で、宝塚温泉の浴殿が流出。
看板だけが、堺市の浜寺海岸に漂着。
明治34年、
温泉復興の際、この看板は、新
浴殿の玄関に揚げられる。
現在は、復興象徴として
ホテル若水さんに大切に受け継がれている。



たくさんの人を癒してきた、歴史ある温泉。

こんな機会が無ければ、泊まることもなかったかも。

こちらのエステも、評判だとお聞きしました。
次回はエステを受けに来たいな~
どなたか、一緒に行きませんか?




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先日の梅田ベーシックレッスン(1回完結型)を
ご受講いただきました M 様のビフォーアフターご紹介です。



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みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。
ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。



1回完結レッスンでは、
レッスンの前後に、スタジオ内を歩いていただきます。
それを動画に撮り、
実際に、ご自身で見ていただいております。


みなさん、
はじめは緊張して、恥ずかしそうに歩かれます。

普段は、
『 歩く 』 ことに目的を持って歩かないですからね。

● 駅に向かう。
● スーパーに行く。
● 犬のお散歩に。

など、他に目的があり、歩きます。


それを、レッスン中では、

『 歩く 』 ことに集中して歩きます。


何気なく出している、右足、左足、
一歩一歩の出し方。


身体の重心を感じ、
前に進むのではなく、
押し出すように、身体を前に運ぶ。


すると、どんどん姿が変わっていきます。

自分の身体だけに意識を集中し、
身体を、ちゃんと使い歩きます。

目力や、表情まで変わっていきます。


M 様の
動画からの歩き方ビフォーアフターがこちらです。




左のビフォーでは、頭から、
前に~ 前に~ と、進んでいました。

アフターの上半身がまっすぐ。
基本ポイントが身に着くと、
堂々と、そしてキレイに歩けるのです。


見た目の印象が、
ビフォーとアフターでは、全然違いますね。



ご本人も、だんだんと緊張がほぐれ、
最後には、楽しそうに、
歩きながら、自然と笑顔が出ていました。

お写真では、わかりにくいですが、
雰囲気が、パーっと明るく、
こちらまで笑顔になるような、
話しかけたくなるような、感じを受けました。


身体をちゃんと使って歩くと、
印象も変わり、気持ちよく歩けるのです。
歩くことが、楽しくなります。



普段、自分の歩く姿を、ずっと見ることがありますか?

動画に撮ることで、
客観的にご自身の姿を、見ることができます。
みなさん、ほんの2時間での
ご自分の変化に、驚かれます。





明日は8月最後の1回完結レッスン
ご自分の歩く姿を、確認できるチャンスです。
まだ、数名ご参加OKです。
レッスンの詳細・お申し込みはこちら






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昨夜は、事務の仕事が終わってから、
車を1時間走らせて、羽曳野へ。

セミコン
同期の素敵なマダムから
お声掛けをいただいたのです。



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みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
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向かった先は、こちらのカフェ
こじんまりとして、落ち着く空間です。


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ディナーをいただきながら、打ち合わせです。

『 立っているだけで、エクササイズ効果があり、
その上、キレイ 』

こんなお得な姿勢を、ほんの一時間で学べる
レッスンを開催いたします。


場所は、羽曳野のとてもスタイリッシュなカフェ。
レッスンの後は、
こちらのオーナー手作りの美味し~いランチをいただきます。


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オーナーは、あの雑誌 【 ミセス 】 にも取材を受けたことがある、
とっても素敵な女性なのです。


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姿勢レッスン + ランチ
(ん・・・スマートなネーミング募集します)

第一回目は9月25日(日)
なんと、こちらはすでに満席とか。

第二回目は10月22日(土)の予定です。


興味ある方、こちらまでメッセージをお願いします。
特に、40代.・50代の女性からお待ちしております。

◆ 美味しいもの、大好きなかた。
◆ 素敵なオーナーに会ってみたいかた。
◆ 姿勢が気になるかた。
◆ お腹周りを、どうにかしたいかた。
◆ 普段、運動をしないかた。

ひとつでも、当てはまったかた、
参加後は、 『 来てよかった~!! 』 と、心から言える

姿勢レッスン + ランチ です。




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