姿勢と歩き方講師 【自芯がつくポスチュアウォーキング】

ポスチュアウォーキング協会認定 posture stylist 古谷維久子

   無意識にしている【立つ】【歩く】という動作  
            ↓        
   ちょっぴり意識してポスチュアウォーキング♪  続けているだけで・・・♪

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みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。




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初めて、新幹線のこだまに乗って
初めて掛川駅で降りました。

『 こだま 』 だけが停まる駅に降りたの初めてかも。






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今日は、今から
ヤマハリゾートつま恋 さんにて、レッスンです。









静岡の皆様、
ポスチュアウォーキングで、キレイに歩きましょうね。




 

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最近の私のお気に入り。




今が旬の、すもものソースです。






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ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。





日本すももの栽培は古く、
古事記、日本書記、万葉集に記述が見られるそうです。

「須毛々」とかかれたとか。




西洋すももが、日本でもおなじみプラム。
そういえばプラムって、コンポートやジャムが多いですよね。





日本すもものソースを発見!







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朝のヨーグルトにON

すももって、そのまま頂くと酸味が強いですが、
酸味がまろやかになって、極美味!!



その上
整腸作用や、疲労回復にもいいそうです。




何より、万葉ロマン。
古くからある果物って、絶対身体に良いですよね。



そんな歴史も感じながら
毎朝、いただいております。


今日もお仕事。
すももパワーで、行ってまいります。





 

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先週の土曜日に、
日本パーソナルブランド協会主催
第31回セミナーコンテスト大阪で、
第2位をいただきました。
出場しようと思った理由はこちら




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みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。




セミナーコンテストでは、
オブザーバー(聴講者)が発表者8名の点をつけます。

聞いている人に、どれだけ響いたかで、順位が決まります。




その点をつけるのに、オブザーバーが使う、シートがあります。
それが採点シート。



発表者の、どういうところを見ればいいか?
それに対してどう思ったか?
等を記入していただきます。




だからセミナーコンテストでは、
聞いている人も忙しいのです(笑)



その採点シート。
終了後には、各発表者に手渡されます。






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今回の大阪セミコンは、100名近いかたが
オブザーバーとしてご参加くださいました。

つまり、100枚近い採点シートをいただけるのです。


ドキドキしながら袋を開封。


拝見して、感激です。




たとえば、満点の高点数をつけていただいた方の
好評コメントは、このようなコメントをいただきました。



● たった10分の中に、ワークを入れて、わかりやすかった。

● 一緒に姿勢をしてみたので、良い姿勢が実感できた。

● 身近なスイカや信号が、例に出て、これならできると思った。

 ※ はい、身近な物で覚えて帰っていただきたかったのです。

● キレイな歩き姿だった。

● 動きながら話していたので、よかった。

● キレイなのに、大阪弁が出てギャップがよかった。

 ※ キレイと言っていただけるのは姿勢のお陰です。
   ポスチュアスタイリストととして、最高のほめ言葉です。
   素直に嬉しいです!

● 服と、パワポの色が一体化していてよかった。

 ※ 私自身とパワポを一つのものとして観ていただきたかったので、
   前日の夜まで微調整を続けました。 
   感じ取っていただけて、嬉しいです。





これからの私の講師活動を、
さらに良いものにするためのコメントもくださいました。



● 慣れている感があったので、もっと抑揚をつけるといい。

● モデル出身かと思ったので、自己紹介をもっとききたかった。

● もっと、沢山生徒の変化を見たかった。

● 前髪はおろしたほうがいい。

● 夢が叶うエビデンスがあればいい。

● ご自身(古谷)のエピソードも聞きたかった。

● 夢より、健康になる歩き方を聞きたかった。





皆様からの、貴重な課題を素直にいただきます。


今回の反省点の一つ目は、
緊張すると、話し方を作ってしまう。というところ。
そつなく話してしまいます。

DJのターキーさんに教えてもらったのに、
いざ前に立つと・・・





ポスチュアウォーキングは、もちろん健康に直結しています。
健康や、美を題材のセミナーも
お届けできるようにいたします。





また、
自分の 【姿勢の悪い過去】 を、話に入れるかどうか?
ここは、最後まで迷ったところでした。
前日の夜中まで、
大阪セミコン、開催10時間前まで迷いました。
そして、
10分に収めるために、自分の過去のエピソードをカットしました。
選択ミスです。
自分が、このウォーキングで変わったことが、
スタイリストになり、お伝えする側に回った根底だったのに。




手書きでいただきました100枚近い採点シート。
私の宝物となりました。




当日、オブザーバーとしてご参加くださいました皆様、
土曜日のお休みの時間を割いて、来ていただき
そして、
ご意見ご感想をいただきありがとうございました。




皆様の率直なご意見ご感想をいただき、
今後も、お役に立てるセミナーを開催してまいります。



一人でも、私のセミナーで
救われる方がいらっしゃるなら、どこでも参ります。


今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。




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