姿勢と歩き方講師 【自芯がつくポスチュアウォーキング】

ポスチュアウォーキング協会認定 posture stylist 古谷維久子

   無意識にしている【立つ】【歩く】という動作  
            ↓        
   ちょっぴり意識してポスチュアウォーキング♪  続けているだけで・・・♪

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テーマ:

ポスチュアウォーキング
ポスチュアとは 『 姿勢 』 と言う意味です。

ポスチュアウォーキングでは、
立っている時・座っている時の、
キレイな姿勢のまま、歩きます。












みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。





『 姿勢 』 って、
立つ・座るの、静止している時の
『 姿勢 』のみ、
気にされる方が多いようです。


歩くとき・動いている時にも、
キレイな姿勢が続くといいですね。






【 足運びのポイント・その1 】


それは 『 膝(ひざ) 』です。




歩く時、
地面についている足の膝はどうなっていますか?















お膝がずっと曲がって、
ぴょこぴょことした歩き方になっていませんか?








地面についている足の膝は、伸ばす。


【 膝を伸ばす



これが、一番のポイントです。















今から歩く時、お膝がどうなっているか
一度見てください。

そして、
お膝を伸ばして、歩いてみてください。




ぐっと、キレイな歩き方になります。
お試しください~





第20回日本ウォーキング学会記念ウォーキングにて







 

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ポスチュアウォーキング協会主催
初夏のローズガーデンウォーキングに参加してまいりました。


大阪市役所を出発し、
全長約1.5kmの中之島公園を歩き、公園内のバラ園を散策する
無料イベントです。

この辺りにはレトロな建物がいっぱいです。
大好きな大阪市中央公会堂の前で。
















みなさま、おはようございます。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリスト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。





5月28日土曜日に開催された、

初夏のローズガーデンウォーキング


5月中ごろから、
『 バラが見ごろです 』 という情報を聞いていたので、
もしかしたら、5月下旬ならバラはもう、無いのかしら?
と、少々不安もありましたが。

いえいえ、まだまだ咲いていました。
沢山の種類のバラが、あちこちに。










キレイなバラの咲いている
公園内ポスチュアウォーキングで、
皆さんと一緒に歩くと、気持ちいい!


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視線を上げて、歩いていると、
『 見て! 』
『 見て! 』
と、バラが話しかけるように、目に入ってくるのです。




そして、難波橋を望む、期間限定ビアガーデン
“R”RIVERSIDE GRILL&BEER GARDENにて、休憩。










皆さんと、乾杯!












師匠KIMIKO と 仲間たち

ずーっと笑っています。
楽しい!!






ポスチュアウォーキンで歩いていると、
気持ちが晴れて、自然と笑顔になれます。




どこでもできるのが、
ポスチュアウォーキンの特徴です。

皆様、楽しい時間をありがとうございました。






 

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エレガント立ち居振る舞いって、素敵ですよね。

しかも、
普段から、立ち居振る舞いが綺麗な人は、
目が惹きます。





image

大阪市中央公会堂にて








みなさま、こんにちは。
大阪を中心に、
心と身体が軽くなる、姿勢と歩き方をお伝えしております
ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。

ポスチュアウォーキング協会HPはこちら。






コースレッスンでは、
私がいつもお伝えしていることです。


女性らしい立ち居振る舞い。
男性らしい立ち居振る舞い。



昨日は、私が受講してまいりました。


師匠KIMIKOのエレガント立ち居振る舞い講座
大阪では、初開催でした。



● 女性らしい足と手の使い方・ウォーキング
● ポーズ
● ジェケットの脱ぎ着
● 椅子の座り方


指先、足先まで美しくからだを使いこなし、
品格の有るエレガントを身につける講座です。




人は、【 無くて七草 】 と言われるように、
どうしても癖が出てきてしまします。

しかも、本人は気づきにくいのが、
無くて七草 】 




定期的に、見直しレッスンを受講し、
気づいていない癖を、直しております。




こちら、
ロングカーディガンを、優雅に纏ったところです。
今回、ご参加の皆様と。











か、顔が怖い・・・ 汗

そこも勉強しなおさないと。





しっかり学んだあとは、ランチもおいしい。
スタジオすぐ近くの【西中島海岸 海の家】さん


野菜たっぷりのおみそ汁と、お漬物。
そして海鮮が沢山のったどんぶり。











これで、なんと¥500 !!
リピートしそうです。







現在、私・古谷のコースレッスンは
ご依頼のみ受け付け中。

4名様以上で、ご希望の日時・場所で開催いたします。

お問い合わせはこちら







 

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