みなさま、こんにちは。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
ポスチャースタイリス ト古谷維久子です。
私は、三人の子供を育ててきました。
赤ちゃんを抱っこするときは、いつもいつも腰痛でした。
腰は痛いけど、赤ちゃんを落とすわけにはいかないので、
骨盤で落ちないように支えながら抱っこしていました。
子育て中に、ポスチャーウォーキングの
産後ケアレッスンを受けることができていたら、
どれだけ身体が楽だっただろう・・・と今は、思います。
先日の》》》こちらのレッスンの時
プライベートレッスンでもあったので、
赤ちゃんを抱かせていただきました。
何も意識せずに抱くと、昔の癖が出ていました。
そうそう、こうやって抱っこして、腰が痛かったな～と実感です。
骨盤に赤ちゃんを乗せるように、
腰をそって、おなかを突き出して。
今は、お母さんの身体の負担にならず
あかちゃんも心地よい抱っこの仕方がわかるので、
抱きなおします。
こうして抱くと、見た目もきれいだし、腰痛も感じません。
お尻も上がってます！
身体に優しくて、その上、ヒップアップ効果もあるんです。
その上、赤ちゃんとの身体の接着面も大きいので、
あかちゃんも安心するんですね。
ぐずっていた赤ちゃんが、泣き止んだりもします。
育児は、お母さんの元気が資本です。
お母さんの笑顔が、源です。
腰痛を抱えて、眉間にしわを寄せていませんか？
産後ケアレッスンの詳細は》》》こちら。
赤ちゃんの抱き方、バギーの押し方などを、少し変えるだけで、
身体も軽く、心も軽く、自然と育児の毎日が明るくなります。
特に初めての育児には戸惑いがつきもの。
楽しみでもあり、不安も見え隠れする毎日。
その育児中のお母さんの身体が楽になり、
あかちゃんの笑顔が増えると、楽しみが倍増します。
宝物の赤ちゃんと、頑張るママの応援ができればうれしいです。
産後ケアレッスンの詳細は》》》こちら。
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