昨夜の満月、ご覧になられましたか？
私が帰宅する頃のお写真ですが、
雲の切れ間から満月が美しく見えましたよ♡
太陽の光、月の光には、
自然のエネルギーがたくさん含まれています。
アーユルヴェーダでは、
太陽の光を浴びること（日光浴）、
月の光を浴びること（月光浴）をすることを勧めています。
日光浴は通常の医学でも勧めていますが、
月光浴は、体の組織を鎮めたり、
熱った体を冷ましたり、
目の疲れを癒すとも言われています。
日光浴は、真夏の強い日差しではなく、
朝の日差しなどの柔らかい日差しを、
浴びてあげるとよいでしょう。
特に冬は部屋にこもりがちなので、
日に当たる時間を、大切にしたいですね。
月光浴は、満月の夜が効果的と言われておりますが、
冷たい風を浴びすぎて、
体を冷やしすぎないよう、気をつけてあげましょう。
満月をすぎて、まだわずか。
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今日の都市伝説
バリ島旅行のお土産を頂きましたー！
わたくし、せっけん大好きでしてー♡
ちょうど今使っているせっけんが極小になっていたところで、
ナイスなタイミングで頂いちゃいました♪
Yさん、早速使わせて頂きます！
ありがとうございました♡
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