タイトル通り、
そろそろ始まってきたようですね
ちらちら耳にするようになってきました
『花粉
』
昨年よりは量は少ないとのお話しもありますが、
それでも、
花粉症の方には、
いやな季節になってきますよね
さまざま対応策がございますが、
なるべく、
体
に負担の少なく、
自然な形で対応、対策をしたいですよね
毎年この季節にオススメします
『
鼻洗浄
』
ヨガ
の浄化法の一つに、
『鼻洗浄
』があります
（目の浄化は？→トラータカ（凝視） ）
これは、
医師も勧める方法で、
鼻の中をキレイにするだけでなく、
カゼの予防、頭痛・気管支炎などの症状の緩和、
視力回復…など様々な効果がります
（詳しくはコチラ→花粉症対策 ）
『痛いでしょ
』
『怖いんですけど…
』
はい
最初はみなさんそうおっしゃいます
私も最初はそうでした
そのイメージが一気に吹っ飛ぶくらい、
一度味わうとやみつきになります
当スタジオでも、
ご希望の方には、
レクチャーさせて頂いておりますが
、
みなさま、
大変お気に入りとなって頂いておりますよ
（コチラもどうぞ→舌の洗浄（アーユルヴェーダ） ）
花粉のスタートかも…
、
と、
まだまだ少ないいまのうちから、
対応、対策をしていきませんか
（コチラもどうぞ→シンハ・ムドラー（喉の浄化） ）
『鼻洗浄
』
強い強い味方となってくれますよ
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