♡美肌足ツボマッサージ集中コース♡
前回カリスマ足ツボ師の足ツボマッサージの基本編
を紹介しましたが、今日は美肌に重点を置いた集中足ツボ美肌コースを紹介します
美肌足ツボマッサージ集中コース
足ツボを始める前と後に老廃物を確実に尿にだすBefore&Afterテク を必ずやってくださいね
効果アップアップですから
あと、左足→右足の順でマッサージすることも忘れずに
美肌に効くツボは4つあります
ハリと潤いのある肌には女性ホルモンが必須。ホルモンの分泌を促すつぼを集中的に攻めて、内側から輝く肌に！
自律神経のツボ 元気な内臓は美肌の元！
足指の腹のぷっくりした部分を、手の親指で上から下に押し滑らせます。人差し指から小指に向かって順に行ってください。
自律神経が乱れると、めまいや倦怠感、内臓関係の不調などに現れます。そして内臓の調子は肌にダイレクトに表れます。
脳下垂体のツボ ホルモン分泌を活発に
親指の腹のど真ん中。小さなピンポイントのツボなので、手の人差し指をカギの形にして第一関節を使ってグリグリと押しあてるようにツボるといいです。
脳下垂体はさまざまなホルモンを分泌し、身体の各箇所の働きを調整する役割を果たします。
指と指の間 美肌効果
指の間はリンパの通っている場所。流れを良くして老廃物の滞りをなくすことで美肌に
足の甲側→指の股→足の裏側まで、山を越えるようにして押します。人差し指で、少し痛みを感じる程度の強さで押してください。指の股だけでなく、必ず足の甲と裏もなぞるようにして、ツボである指の股をくまなく刺激します。
明日は勝負！の日は親指で
人差し指よりも力を入れやすい親指で行なえば、美肌効果が倍増。
ここ一番！という時に。
足の爪 シミ・シワを予防
ホルモンに似た物質を分泌して、シミ・シワを予防する隠れ美肌つぼ
全ての指の爪の表面を、生え際から先のほうに向かって指でしっかり押し滑らせる。
普段あまり触らないところを刺激するとホルモンに似た物質が分泌されます。
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