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随時シェアしておりますので、
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チェックしてみてくださいね。
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＜DVDを見ることで焦る気持ちを抑えることができました＞
メールでのお問合わせ先/ support@athlete-koubou.com
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今回は、メールサポートへのご質問と
回答をご紹介いたします。
DVDの内容もご好評いただいてますが、
何と言っても、この直接のメールサポートが
受講生の方々に好評を頂いています。
特に具体的な内容での、他の方の質疑応答は大変勉強になるので
皆さんも参考になさってください。。。(^^)
※ここでご紹介していますメールサポートは
DVDをご購入いただいた受講生の方へのサービスとなります。
■□プールでどのような練習をすれば長く泳げるようになりますか─────
【ご相談内容】
2ヶ月ぐらい前からスイミングスクールに通い、
やっと最近、25メートルを
クロールで泳げるようになりましたが、
それ以上は苦しくなって泳げません。
長く泳ぐようになるには、
プールでどのような練習をすれば
長く泳げるようになりますか？
回答の方宜しくお願いします。
【回答】
ご質問ありがとうございます！
平松弘道です。
さて、スイムですが、
２５mを泳げるようになった段階だと、
それ以上の距離は苦しくなってしまいますよね。
それは、息継ぎに問題があるからと推測できます。
まずは、息継ぎがスムーズにコンパクトに
できるように練習しましょう。
足をついたまま歩きながら
クロールをやって息継ぎしてみてください。
慣れたら、今度はビート板を前に持ちながらの
クロールで息継ぎ練習です。
ポイントは、「口をあけるだけ」です。
吸おうとせずに、水中で空気を吐いて、
息継ぎのときには口をあける程度に。
自然と空気は入ってきます。
焦らず、ゆっくりで大丈夫ですよ。
ただ、スイムは一人での練習は
自分の姿を見ることができないので、
コーチに着いてもらった方が
上達が早いと思います。
頑張ってくださいね！
応援しています！
平松弘道
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