Arguthaで初の４回連続ＷＳ開かせて頂きます！
今日も暑かったですね～！皆様溶けてないですか（笑）
本日から母が旅行に行ったので実家のわんこを３日間ミモザで預かってます。
今日は旦那さんも一日出かけているので、私はもうすぐプライベートＹｏｇａの１０回コース終えられる方の
プログラムをお作りしていたり、明日のＹｏｇａセラピー日本校の第二回の講義の準備をしたりしながら
一日わんこと過ごしていました
つぶらな瞳で見つめてきたり、行くとこ行くとこついてきたりするのでかわいくてかわいくて（笑）
ついつい一緒にいちゃいます。
お庭にいるのですが、私が庭に出てしゃがむとその足の甲に乗ってきて行かないでって言われているみたいで
庭に出るのがちょっと危険です（笑）
超純粋でまっすぐな姿からはなんだか学ばされることがあるような気がします。
家の内装がどうかとかその人がどれだけおしゃれしたり外側をきれいにしているかより、
わんこは外面はどうでもよくてその人の本質しかみないから、、、
つぶらな瞳はまるで全部見通しているようです★
＊
９月からリラックスハタＹｏｇａフローのクラスを開催させて頂いている
南青山Ａｒｇｕｔｈａにて初の４回連続ＷＳを開かせて頂くことになりました！
今回は、日常に活かす伝統的なハタＹｏｇａの基礎を学ぶ4回連続ＷＳです★
（パートナーＹｏｇａのＷＳや月のリズムのＷＳとも迷いましたが、今回はこちらのテーマにしてみました＾＾）
９月の隔週土曜日１１時～１２時半の予定です。
また詳しく決まったらお知らせしますね。
簡単なテーマや目的、それぞれの内容だけお知らせしておこうと思います♪
＊
Ｙｏｇａはポーズがきれいにできることだけが目的ではありません。
現代のＹｏｇａではポーズが目的のようなエクササイズ的なものが多くみられます。
Ｙｏｇａを始めるきっかけやそれぞれの目的は様々ですが
こちらのＷＳではもう少しだけ突っ込んで伝統的な本来のハタＹｏｇａのステップを一緒に楽しく学んでみませんか？
Ｙｏｇａのポーズだけに捕われず、日常に活きてくるＹｏｇａの学びを一緒に楽しく深めていく時間になればとても嬉しいです。
伝統的なＹｏｇａには8つのステップがあります。
ステップの内容についてはＷＳで触れていきますが、
この8つのステップは互いに繋がっていて
精神的にも肉体的にもトータル的にバランスが整うという統合的なアプローチになっています。
今回の4回連続の特別WSでは、このようなハタYogaの統合的なアプローチのベーシックを段階的に学んでいきます。
Yogaインストラクターの養成コースに通うまではいかないけれどＹｏｇａのポーズ以外のことを少し学んでみたいという方も、Ｙｏｇａ初心者の方も大歓迎です。
日常に活かせる伝統的なハタYogaの基礎を一緒に楽しく学んでいきましょう。
①9月3日
伝統的なハタYogaの 1～2段階 YamaとNiyama Yoga哲学入門
＊前後に日常の中でできるリラクゼーション法や体のほぐしなども加え、リラックスしながら紹介していきたいと思います。また今回初心者の方でも入れるように本当に入門的な伝統的なハタYogaの扉を開くようなかたちで紹介します。
皆さんと自己紹介しあう時間も作り、一方的に話すのではなくコミュニケーションしながらできたらと思います。
②9月17日
伝統的なハタYogaの調気法（呼吸法） プラナーヤマ入門
＊生まれてから死んでいくまでともにある、大切な呼吸について意識を向け学んでいくクラス。
伝統的なハタYogaの調気法（呼吸法）をいくつか紹介しながら、呼吸についての意識を深めていきます。
＊段階的にはポーズが先ですが、ポーズにも呼吸がとても深くかかわり大切な部分になってくる
と思うので先に開催します。
③10月1日
伝統的なハタＹｏｇａのポーズ・姿勢 アーサナ入門
＊プラナーヤマの復習もしながら、伝統的なハタＹｏｇａのアーサナの基本を学んでいきます。
その上で現代に合わせた、一人一人に合わせたポーズのアプローチも学びます。
④10月15日
伝統的なハタＹｏｇａの第5段階から上のステップの紹介と、感覚のコントロール、集中、
Ｄｅｅｐ Ｒｅｌａｘａｔｉｏｎ、（集中とリラックスの調和）、Meditation入門
＊簡単な呼吸法やアーサナも少し加えながら、体の感覚をなくしていったり
それでも意識は集中し深くリラックスしている状態や瞑想状態を体験して頂きます。
常に先のことを考えてしまったり、現代の早すぎるペースや情報過多の中でこのような脳を休めたり
意識や思考をクリアにする練習はとても有効です。
★Ａｒｇｕｔｈａ ＨＰ： http://www.argutha.com/
Ａｒｇｕｔｈａ７月のレギュラークラスは木曜日１４時半～１６時、金曜日１０時半～１２時です。
８月のクラスは金曜日１９時１５分～２０時４５分になる予定です。
夜のクラスは深くリラックスしながらのクラスにしていきたいと思います。
素敵な空間なので
お仕事の帰りにもぜひ体と心をほぐし整えにいらしてください♪
クラスのご予約は前日までにスタジオへお願いします。
氏名、電話番号、希望コース、希望日時を明記の上、e-mailまたは電話にてお申込下さい。
受付時間：9:00～19:00 （受付時間外の予約メールへの返信は遅くなることがございます）
Ｔel 03-6447-2896 / Fax 03-6447-2897 / E-mail info@argutha.com
＊
今日も心から感謝と祈りを込めて
Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ
旦那さんのお母さん
今日はお昼にプライベートＹｏｇａの後（今日も暑い中いらしてくださって本当にありがとうございました★）
旦那さんのお母さんが静岡から初めてアトリエミモザに来てくれました。
レッスンも入っていたので、フルーツのゼリーを作ったりくらいしか用意ができなかったのですが
すごく喜んでくれました。
ミモザの様子もすごく気に入ってくれて、ゆっくり色々なお話もできました。
近所を旦那さんとお母さんと３人で散歩し、最後は成城の古くからあるおそば屋さんへ。
帰り際には「夢のように素敵な時間だった」と言っていました。
旦那さんのお母さんがこの方で、すごく良かったな～と改めて心からおもった、あたたかい時間。
今日も出会いに心から感謝と祈りを込めて
＊
★７月のご予約して頂ける日時
http://ameblo.jp/amrita/entry-10945035640.html
★７月３０日～３１日パラゴンカフェ新月海Ｙｏｇａツアーキャンセル待ちになりました
＊
Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ
バルセロナ＆マヨルカ日記 Ｄａｙ５
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Ｄａｙ２
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今朝もお互いの時間を作ってパルマの中心部スペイン広場で合流し、
２人ともMenu del dia (本日のランチ）を注文♪
満月の夜に
満月の夜、いかがお過ごしですか？
皆様と皆様の大切な方たちが、どうかあたたかく幸せでありますように。。。
最近、プライベートＹｏｇａにいらしてくださった方が
Ｙｏｇａのセッションが終わり目を開いたとき見えてくる世界が変わったと
涙を流されました。
それはとてもきれいな美しい涙で。。。
そのとき、私も最初にインドでＹｏｇａに触れたときの感覚を思い出しジーンとしました
出会いはやっぱり「宝物」です。
改めて大切なことを思い出させてもらったり、気づかせてもらったり、、、
今日はプライベートＹｏｇａにいらしてくださった方がまたまたたくさん採れたての夏野菜を持ってきて下さいました。
おうちで大切に育てられた野菜たちです。
トマトが鮮やかでとてもきれい＾＾
なすがとっても長くてびっくり★
京都の長なすなのだそうです。
つい先日もレッスンの日ではないのにわざわざ暑い中届けてくださいました。
http://ameblo.jp/amrita/entry-10945534162.html
まるで八百屋さんを開けそうなくらい（笑）いきいきと育っていて、、、
その方の優しい気持ちをたくさん受けて育ったのだろうなと感じました。
本当に、本当にありがとうございます。
先日ご紹介したあざみ野でのトーク会
（ご紹介したときの日記：http://ameblo.jp/amrita/entry-10946598222.html ）
明日の１８時半～あざみ野駅からすぐ近くの山内地区センターという図書館と一緒になっている建物の中で
開かれるそうです。
明日は坂田さんは出演せず、衆議院議員の山崎さんが主催で皆さんの意見も聞きながら参加型のトーク会だそうです。
私は明日旦那さんのお母さんが静岡から初めてアトリエミモザに来るので
行けないのですが、予約も特に必要ないようなのでご興味ございます方は是非★
素敵な、週末を
満月の夜に、心から感謝と祈りを込めて
＊
★７月のご予約して頂ける日時
http://ameblo.jp/amrita/entry-10945035640.html
★７月３０日～３１日 パラゴンカフェ新月海Ｙｏｇａツアーは残り枠１名様です。
http://ameblo.jp/amrita/entry-10944308453.html
＊
Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ
原宿海Ｙｏｇａ本当にありがとうございました！！！
２００８年８月３１日新月の日にオープンした原宿トニー＆ガイ２階のアカデミースタジオ
「原宿海Ｙｏｇａ」
美容院のスタジオで真っ暗にして間接照明を少しだけ、あとはキャンドルと海の映像の光だけで
レッスンをさせて頂いていました。
電気をつけてしまうと、美容師さんたちが使うマネキンやかつらが！！！（笑）という
ちょっと不思議な空間。
でもそんな不思議さが案外好きと言ってくださる方もいらっしゃいました（笑）
そんな原宿海Ｙｏｇａですが、
今年の２月からお休みさせて頂き
（http://ameblo.jp/amrita/entry-10790341537.html ）
昨日マットや荷物を全部まとめて配達し挨拶してきました。
やはり美容師さんたちが使用されることが多くなったのもあり、スケジュールが合わなくなったり
美容師さんたちにも気を使って頂いていたので一旦終了とさせて頂くことになりました。
もし本当にスタジオを使用していないときがあれば、またワークショップ的に使わせて頂くかもしれないですが、定期的に開催するクラスは終了です。
昨日はなんだか原宿海Ｙｏｇａ始まりの日から、出会った方たちのお顔や共有させて頂いた時間が次々に
溢れてきました。
皆様、原宿海Yogaに来て下さって本当にありがとうございます！！
クリスタルボウルを演奏してくださったテルプーさん、ありがとうございました。
また、トニー＆ガイ原宿スタジオのスタッフの方たち、本当にいつもレッスン中など気を使わせてしまった
のに、いつも笑顔で対応してくださって本当にありがとうございます。
そしてこの場所で原宿海Ｙｏｇａを開くきっかけを与えてくれた私の伯父と伯母に心から感謝します。
支えて下さった全ての人へ、、、本当にありがとうございました。
原宿海Ｙｏｇａで出会えたこと、共有させて頂いた時間に心から感謝しています。
これからは自宅でのプライベートYogaや成城近辺でのＹｏｇａ、青山でのクラスや
他高尾山や気持ちのいい場所でのYogaを中心に活動していきたいと思っています。
・・・・・・そうすると、このブログのタイトル、原宿海Ｙｏｇａはどうするかな（笑）
元々都会でも、どこにいても 自然と調和していくようなＹｏｇａを共有できるようにという意味で
原宿海Ｙｏｇａとつけたので、
（詳細はこちらです。http://
海Ｙｏｇａin Tokyo でも 海Ｙｏｇａ in anywhere でもいいんですけどね（笑）
原点でもある、原宿海Ｙｏｇａ、このままのタイトルをしばらくは残させて頂きたいと思います★
また旦那さんが作ってくれた色々な海の景色を編集した映像もミモザや他の場所でのＹｏｇａで
活用させてもらいたいと思います＾＾
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皆様の内側の光もますます輝いていきますように。
大切な方たちとともにあたたかく健康で幸せでありますように。
心から感謝と祈りを込めて
Shanti Shanti Shanti
umi yoga kurumi
やっと料理しました★実家のわんことともに。
先日ご紹介した、
レモンバームと、ネーネーさんの黄色いズッキーニ
http://ameblo.jp/amrita/entry-10944571847.html
本当に繊細に彫られていて感動し、もったいなくてお料理できないでいたのですが
昨晩やっとの思いで（笑）料理しました！
やっぱり切れなくて（笑）そのまんま煮ました！
ただあんまりぐつぐつ煮ると崩れてしまうと思って、トマトソースをまずセージやバジルやパセリなど入れて
２０分くらい煮て、あとはズッキーニとなすをオリーブオイルでざっとフライして
一緒にした感じです。
あんまりこった料理を作れなかったですが、なんだかとっても特別なものを頂いているようでした（笑）
ネーネーさん、本当にありがとうございます。
先週実家のわんこ「ちょこ」にちょこっとだけ（笑）会ってきました。
旦那さんはちょこが大好きで本気で一緒にサッカーします（笑）
またちょこも私たちに会うとうれしくて興奮しすぎて突進してくるのですが
あまりにも興奮して私たちを通り過ぎてしまうんです（笑）
本気サッカー中（笑）
ボールをとると前足でしっかりおさえます（笑）
走りすぎて息がすごく荒くなってます（笑）
この後は完全に疲れてしまい、砂場で一緒に休んだら
砂を掘って手と足を大きく広げて（どんなに広げても手も足もしっぽも短い（笑））
おなかを冷やしてました。
今週末はミモザでちょこを一泊預かる予定なので旦那さんも私もとても楽しみです（笑）
今日も暑いですが工夫して体に気をつけてお過ごしくださいね。
大切な夏の日を
感謝と祈りを込めて
＊
★７月のご予約して頂ける日時更新しました
http://ameblo.jp/amrita/entry-10945035640.html
★１４日（木曜日）１４時半～１６時
１５日（金曜日）１０時半～１２時は
南青山ＡｒｇｕｔｈａでハタＹｏｇａフローのレッスンです。
（ご予約は直接スタジオへお願いします）
★お問い合わせ
ご予約は前日までにお願いします。
氏名、電話番号、希望コース、希望日時を明記の上、e-mailまたは電話にてお申込下さい。
受付時間：9:00～19:00 （受付時間外の予約メールへの返信は遅くなることがございます）
Ｔel 03-6447-2896 / Fax 03-6447-2897 / E-mail info@argutha.com
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Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ Ｓｈａｎｔｉ
バルセロナ＆マヨルカ日記 Ｄａｙ４
http://
Ｄａｙ２
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7/16 友人が海の家でベリーダンス♪
昨日は旦那さんと自由が丘にある、マヨルカ島をイメージしているというカフェにお茶しにいきました♪
以前もいったことがあるのですが、改めていくと
あ、これマヨルカにあったな～とかイメージが浮かんで楽しかったです＾＾
壁のブルーがすっごく素敵です。
スペインのデザート トレハスも美味しかったですよ～
お近くにお立ち寄りの際はよかったら是非＾＾
友人の美里ちゃんが７月１６日に海の家でベリーダンスするようです！
去年鎌倉鍋パーティーの後にベリーダンスみせてもらったのですが、
美里ちゃんはベリーダンスがめちゃくちゃ似合うというか
もうすごくぴったりで本当にきれいでした。
また海の家でなんてすごく気持ちよさそう＾＾
以前旦那さんとブルームーンという逗子の海の家にサマンヨルというベリーダンスグループの
ショーを見に行ったことがあるのですが
波のゆらぎと月の光とひとつになるようで
世界に思い切り入り込んでしまいました・・・★
こちらもとっても素敵だと思いますので是非＾＾
●７月16日の詳細は、美里ちゃんのブログに♪
http://ameblo.jp/mistiia/entry-10946007758.html
＊
７月30日～31日パラゴンカフェ新月Ｙｏｇａツアー 残り枠３名さまほどとなっています。
パラゴンカフェすごく素敵な場所なのでご都合よい方いらっしゃったら是非＾＾
http://ameblo.jp/amrita/entry-10944308453.html
また、朝７時くらいに来れる方は朝の海Ｙｏｇａからもご参加ＯＫです♪
お近くにお住まいの方やご興味ございます方お気軽にお問い合わせください＾＾
＊
梅雨も明けて今日も暑いですが
体に気をつけて素敵な一日をお過ごしくださいね♪
感謝と祈りを込めて
Ｓｈａｎｔｉ
7/2 坂田さんや原子力資料情報室の方、政治家さんや社会学者の方のトーク会ご報告
今日は七夕
皆様いかがお過ごしですか～＾＾
七夕の思い出といえば、１０年くらい前に伊豆の山奥に連れて行ってもらい、みんなで寝そべって
めちゃくちゃきれいな天の川をみたことがあります。
その帰りにはウリボーがいてすごくかわいかったり、カモシカがいて今度は超恐怖だったり（笑）
案外そういう思い出って覚えているんですよね＾＾
旦那さんは砂漠でみた天の川がものすごくきれいだったようです。
私たちは今夜も夜ごはんの後夏の夜のお散歩に近所に出かけていたのですが、
（夏の夜はよく旦那さんとお散歩します＾＾）
仙川沿いから間違えて成城学園に入ってしまい（笑）ちょっと怪しまれて帰ってきました。。。
あんまり七夕っぽくない夜でした（笑）
ただ、真っ暗な川沿いを歩いていたりすると不思議な動物の鳴き声がしたり。
身近なところでも私たちはたくさんの生物や自然とともに存在することを教えられます。
７月２日に行ったトーク会の内容をご報告したいと思います。
トーク会のきっかけはこちらの坂田さんからのメールでした。
http://ameblo.jp/amrita/entry-10935963231.html
（高尾山の状況と未来に向けて大切なお話）
トーク会の出演者は、
宮台真司さんという社会学者さん、
チェルノブイリ事故から原発について活動を始められた原子力資料情報室の澤井正子さん、
衆議院議員で、3月11日以前からずっと原発反対を訴えていた山崎誠さん、
そして、いつもご紹介している高尾山の自然を守るケンジュウの会代表の坂田昌子さんでした。
色々な立場や分野からのご意見が聞けて、とても考えさせられました。
まず政治の世界は本当にしがらみが多く発言がしにくいということをたくさん言われていました。
３月１１日以前は原発反対と言っている政治家はほとんどいなくて、またそれについて
山崎さんは本当に発言しにくかったようです。
またみんな「こう発言すると支持率が上がる」ということを考えている人が本当に多いと。
だから、３月１１日以降の原発反対も、ただのトレンドになってしまっていて
（トレンドだなんて、あれだけ多くの人に苦しいおもいをさせてひどすぎると思いますが）
今だけ発言しているという人もとても多いのだと。。。
坂田さんは、高尾山トンネル工事についても政府がなかなか公開してくれなくて
うそをたくさんつかれたり、事実を隠されたりということが本当に多くて
そのこともからめてお話されていました。
この原発反対のトレンド（と思っている人たちがいる）が終わるのを待っている人もたくさんいると。
東京の人たちや多くの人たちが、原発のことや３月１１日からの一連の動きに関心が薄れてくることを。
（それって、とてもこわいなと思います。）
国民はしっかりと見極めないといけないと。
また澤井さんはもっとそのことを強い口調で話されていました。
それはチェルノブイリ以降からずっと原発のことに関わり活動されてきたからこそだと思います。
廃棄物のことがずっと公開されていなかったこと、
たくさんのことが隠されいたこと。
今まで（３月１１日まで）原子力について議論されることはほとんどなかった。
ただ安全だ、むしろ夢のエネルギーだと謳われてきた。
それなのに、ちゃんと議論したりすることもなく、利益をたくさん得てきて
このようなことが起きたら「想定外だ」なんて
国民はそれについてもっと反応するべきだ（行動するべき。主体的になるべき。）と。
また、自然エネルギーにシフトといっても山を崩して風車をたくさん作っていたりしたらそれは
やっていることは全く変わらなくなる。
日本という国や政治はそれをやりかねないのだ。
また原子力委員会ではこのようなことが起きたあとでも、原発を反対する人は誰もいなくて
むしろ新しい発電所を作ろうとしているのだ。と。
あとから社会学者の宮台さんが加わりトークはより深くなっていきました。
日本は先進国なのにこれだけ幸せ度が低い、そんな国はほかにはない。
それは、ずっとずっとこの国が長い間「大きなシステム」に頼ってきたからだ。と。
もうそのシステムや国政に頼っていてはいけない。
たとえば、地域地域でその場所に合う事業だったり発電所だったりを作っていかないといけない。
ただ、現代のような社会では隣に住んでいる人の顔もわからなかったりする。
それでは地域での団結も難しい。
＊
このような話し合いがされていました。
みんな今メディアや国政には頼れないということは本当に考えていることだと思います。
ただ、このトーク会でも言われていたように
こわいことは「私たちが忘れていってしまうこと」そしてそのときにまた大きなシステムに動かされ
メディアや国政に頼ってしまうこと。
坂田さんたちは、日本を変えるならもう今しかないといっていました。
これだけの犠牲者をだして、それを絶対にむだにしちゃいけない、今わたしたちが主体的に
なって変えていかないといけないと。
ごまかされていちゃいけない。見えないシステムに流されていちゃいけない。
＊
私もこのトーク会に参加することができて改めて、
もっと主体的になりたいと感じました。
よりよい方向につながることを少しでもできるように。
まずは事実を知らないと。
＊
まじめなお話がとても多かったのですが、
途中には湘南在住のシンガーこむぎさんがウクレレ弾き語りライブをしてくれて空気が和みました。
主体的になることは大切ですが、リラックスしながらも大切ですね。
力が入りすぎてしまうと逆に暴力的になってしまうこともあり得ると思うので。。。
どんなときも、希望の光を忘れずに＾＾
次回のトーク会は７月１６日、あざみ野で開催されるようです。
詳細またお知らせしますね。
感謝と祈りを込めて
＊
７月のご予約して頂ける日時アップしました。
http://ameblo.jp/amrita/entry-10945035640.html
３０日～３１日のパラゴンカフェ新月海Ｙｏｇａツアーは残り枠４名さまです。
お気軽にお問い合わせください★
バルセロナ＆マヨルカ日記 Ｄａｙ３
http://
Ｄａｙ２
http://
＊写真はクリックすると全体が表示されます。
パルマの中心部まで戻ってお昼ごはん。
旦那さんはサーモンを頼んでました。
パルマ広場。
