インドでの Yoga生活で体験してきた 貴重な Experiences




Yogaの癒しと、喜びと 感動 を




一人でも多くの人に伝えていきたい




マイペースに 自然に続けていける 幸せな Yogaを




それが、私がこの世界に生まれてきた 一番の使命 です。







NEW2017年4月のYogaスケジュールアップしました!


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黄色い花成城プライベートYoga・ヒーリングサロンミモザは、3周年を迎えました。

いつも本当にありがとうございます黄色い花


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クローバー皆様からお寄せいただいた体験談です。ありがとうございます。


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テレビMedia


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★日経WOMAN2011年2月号にご紹介頂きました


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★朝時間.jpに紹介して頂きました


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★ヨガ プロフィール


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感じることによって、人は心を開く



リシュケシュのある女性のYogaティーチャー(どんなに年をとっても

彼女は神秘的な生命のエネルギーに満ち溢れている)

息をするように発した 言葉のメロディー

「All persons are you.

Understand through compassion.

(世界の全ての人はあなた自身でもある

(だから)全てのことを 思いやりを通して 理解して)」



すごく 魂に響いた言葉だ。





アヒンサ(非暴力)で始まるYogaとは



愛することに他ならない。







愛することは、感じること



誰もがもっている

心の中にある sanctuary



そこに いつもある 平和で幸せなスペース





声、聴こえていますか?














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2017-04-22

「毎日やりたいと思えるヨガになったことが嬉しいです!」感謝です^^

テーマ:Yoga
 

おはようございます^^


プライベートレッスンにいらしてくださった方からご感想を頂きました。

 

本当にありがとうございます。

 

 

 

こちらのご感想は掲載の許可を得て、お名前を伏せてご紹介させて頂いています。

 

また、体験談コーナー  にもご紹介させて頂きます。

 

 

 


「月に1回という習い事としては、スパンが長めだなと思ってスタートしたのですが、量ではなくて質だと感じました!


日常が旅のようで、サロンに行った日には、自分らしさを取り戻せる ホーム のような存在です。なかなか出会えないサロンです。


また、家でやる時もくる美さんの声が聞こえてきてすぐ集中できるようになり、自分のクセにも気づきます。気づいて修正を自分でできることが自分の自信にもなります。

毎日やらなくてはいけないことではなく、毎日やりたいと思えるヨガになったことがうれしいです!

1つのポーズだけでも、やれた自分にOKと言える器は、くる美さんのおかげです!(ウラへ続く→)


ヨガに行く日は、色んな状況があり、好調のときも、そうでない時も、柔軟に対応して下さり、寄り添ってくれた事は「心身ともに、ありのまま見て下さっているのだなぁ」といつも元気になって帰っていけることが嬉しかったです!心と体が繋がっていることを大切にされているサロンです!!ヨガと並行して、自分の人生についても深く考えるようになり、毎日が充実してきていると感じています。体と寄り添うようになって、より感性が高まったんだなぁと思っています。今後とも宜しくおねがいいたします♡」




裏へ続くと、紙いっぱいにご感想を書いて頂き、とてもあたたかくなり嬉しかったです。本当にチャーミングで魅力的な大好きな方^^私もいつも、元気や癒しをもらってます♡出会いに心から感謝です!こちらこそ、これからもどうぞよろしくお願い致します♡♡





 

心から感謝を込めて


ヒーリングヨガセラピーインストラクター

 

Kurumi

 
 

黄色い花 HP 黄色い花

 

 


チューリップ赤4月のYogaスケジュールチューリップ赤

 

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残り枠5名様です。お気軽にお問い合わせ下さい♪

 

NEW5月6日(土曜日)パタゴニア×アンディーコラボベトナムサンド付き♡

砧公園で青空Yoga開催します!


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お気軽にお問い合わせ&ご参加下さい! 

 

 

NEW5/20-21 初夏の滝Yogaリトリート@御岳山 お申込み受付中です!

 

 

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メモレッスンにいらして下さった皆様からのご感想をこちらにご紹介させて頂いています。


 

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2017-04-19

5/6青空Yogaとバインミー@砧公園feat.Patagonia開催します♪

テーマ:お知らせ

暑いくらいのお天気ですね~晴れ

今日もプライベートYogaレッスンにいらして下さり本当にありがとうございます^^


とっても楽しみなコラボイベントのお知らせです







5月6日(土)パタゴニア さんとベトナムサンドのアンディー さんとのコラボ企画で、青空Yogaやらせて頂くことになりました
砧公園で気持ち良くヨガした後は、パタゴニア×アンディーのスペシャルバインミーとアーティチョーク茶でピクニックランチ
アンディさんのベトナムサンド、もう何回ご紹介させて頂いたかわからないくらい(笑)大好きですごく美味しいですよ


素敵なご縁に感謝です!
最高に気持ち良く、美味しい楽しい時間を過ごして頂けるよう心を込めてご一緒させて頂きます
お気軽にご参加下さいね〜


*以下アンディーさんの投稿からシェアさせて頂きます。

an di×パタゴニア ”コラボレーションバインミー”の販売が期間限定でスタート致します!!!

patagonia と言えば、皆さんご存知ですよね?
アウトドア用品などを中心に手がけていらっしゃいますが、食についても環境を視野にいれて作られています。
http://www.patagonia.jp/provisions.html
とのコラボレーションバインミーです。

さらに、季節も良いので”青空ヨガを開催”。外バインミーも楽しみましょう〜!!
そんな、素晴らしい企画が決定致しました。

”ワイルド・サーモンと塩クリームチーズのハーブバインミー”
&””チリコンカン風レッド・ビーンズ・チリスープ”をセットにして、4月29日(土)〜5月7日(日)andiにて、毎日数量限定で販売致します。

そして、5月6日(土)は砧公園にて、青空ヨガを開催致します。勿論、スペシャルバインミーを青空の下で楽しんで下さい。an diオリジナル・アーティチョーク茶も持っていきますので、ヨガの後のリラックスに飲んで頂きたいと思っております。

詳細は随時こちらのFBページや、インスタグラム(andi_setagaya)でもアップしていきますので、要チェック♥️

patagonia 二子玉川店
https://www.facebook.com/PatagoniaTokyoFutakotamagawa/

ヒーリングヨガセラピーインストラクター 
横田くる美先生
http://kurumiyoga.jimdo.com/

お楽しみに!!!!!!

andi


*前回アンディーさんとコラボした様子はこちら

 


感謝を込めて

ヒーリングヨガセラピーインストラクター

Kurumi

黄色い花 HP 黄色い花

 

 





NEW4月のYogaスケジュール

 

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2017-04-16

イースターを楽しむ春の薬膳とYogaイベントありがとうございました♪

テーマ:Yoga

今日は上北沢オリーブロッジ でのイースターを楽しむ春の薬膳とyogaイベント にいらして下さった皆様、本当にありがとうございましたウサギ誕生クローバー




オリーブロッジに住んでいる方が撮ってくださいました^^ありがとうございます♡


Yogaはこちらのお部屋で♫






生命力を高めて、体も心も生まれ変わるイメージのyoga。今この瞬間の体と心を感じて。イースターも意識して、さりげなくうさぎのポーズや卵のイメージも取り入れました(笑)


Yogaの後は、野口 佳織 先生の薬膳ランチ&レクチャー





かおり先生の薬膳は、毎日に役立つ薬膳やお料理の知識もたくさん学べるだけでなく、とっても華やかで美味しい!今回はイースターをイメージしてエッグスラットも山芋を使って薬膳バージョンで作って下さいました


春は肝臓の働きが活発になる季節。

環境や天候の変化も多く、ストレスを受けやすかったりイライラしやすい時期。

そんなイライラに任せて体の声を無視してしまうと、体の不調を助長してしまいます。

肝の気を落ち着かせ、気を巡らせる食材(紫蘇、柑橘類、クレソンなど香りのよいもの)を取り入れてあげたり、Yogaで身体と心を整えてすっきりさせたりすることで無理なくバランスの良い状態に導いていけます。


また、肝臓の不調は脾臓(消火器)にも影響が出るようで

脾臓の働きを良くするのにとてもオススメな食材が山芋と鶏肉なのだとか。

酸っぱい食材も、気が散るのをスッとまとめてくれるそうです^^

確かに、少し酸味のあるものって気分をスッキリさせてくれますよね♪


ちなみに、Yogaは肝臓・胆のう経絡を整える体側を伸ばすポーズや、上に上がりがちな気を下に下げてくれる腹式呼吸などもおすすめです!





yogaと通じるお話も多く、本当に奥深い薬膳の世界。Yogaも薬膳も、バランスがすごく大切です。今の季節と自分自身の体を大切に丁寧に感じて過ごしたいなぁと改めて思わせてもらいます〜

忙しい日々や変化の中でたまに忘れてしまうこともあるかもしれないけれど・・・(私もそうです笑)きっと大切なことを思い出させてくれるためにあるのだなぁと。
みなさんとご一緒できて嬉しかったです




感謝を込めて


ヒーリングヨガセラピーインストラクター

Kurumi



先日下見にいったときは咲いていなかったこちらのお花、昨日は満開でした🌸^^


 

黄色い花 HP 黄色い花

 

 






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2017-04-15

障害をお持ちの方へ

テーマ:大切にしていること

プライベートレッスンには、全盲の方や聴覚障害のある方も通って下さっています。

どうしたら気持ちよくyogaを生活に取り入れてもらえるかなと想像力フル回転。


工夫や心がけることは色々ありますが、根本的に大切にしていることはいつも一緒。


まずはこちらから開くこと



私の顔が見えなくても、たくさん笑いかけるし、声が届かなくたって、しっかり声を出す。
 


体がすごく軽くなった。つまっていたと気付いた。気持ちよかった。家でもやってます。声がよく出るようになったなど笑顔で伝えてもらうと、本当に嬉しくて、ますます張り切る(笑)
 


日々学ばせてもらうことがたくさんあるなぁ。
 

今この瞬間を共有させてもらえること、感謝です。

そして、障害のある方にも気持ちよくyogaを取り入れてもらえるような活動ももっとしていけたらいいなと思います




ヨガも色々あるけれど、特に私の役割は、難しいと思っている方にこそ気持ち良さや癒しを味わってもらうことなんだと思うから。


https://kurumiyoga.jimdo.com/ヒーリングヨガセラピー/




心から感謝と光を込めてキラキラ




ヒーリングヨガセラピーインストラクター

 

 

 

Kurumi


 

黄色い花 HP 黄色い花

 





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2017-04-15

ひだまり

テーマ:アート 音楽 食 そして日々思うコト

今日もプライベートレッスンにいらしてくださり、ありがとうございました^^


大好きなキャンドル作家のお友達河野 靖子 ちゃん と、ミンミンさんのお店、代々木八幡Little Lifeで東田トモヒロさんのライブに行ってきました。





すぐ目の前で聴けて、本当に贅沢です。





とっても気持ちよくて、最後は感動して泣いてしまった。





こちらのひだまりという曲は、熊本震災から一年の昨日公開だそうです。


https://www.youtube.com/watch?v=iMYPdRZtMI8


私はライブでこの曲を聴いて、代々木八幡に住んでいたころ仲良くしていた友人が旅立った時のことを思い出しました。

とても悲しいけど、優しい光に溢れている曲。震災のことを歌いながら、たくさんの人に光を届けてくれる歌だと思います☆彡


「もとには戻れないかもしれない。奇跡は起こらないかもしれない。だけど心の小さな光を信じて歩いていく。」




出会いに感謝です☆彡




ヒーリングヨガセラピーインストラクター

 

Kurumi

 


 

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2017-04-12

満月Yoga&瞑想@奥沢クラッソカフェありがとうございました^^

テーマ:Yoga

昨晩は雨でとっても寒い中、
奥沢クラッソカフェでの満月yogaイベント にいらして下さった皆様、本当にありがとうございました!!
満月の不思議なおもしろハプニング続きでしたが(笑)久しぶりにお会いできた方も多くて、
みなさんとご一緒できてとっても嬉しかったです!^^




満月yogaのあとは
吉田 明乎さんの高野山のお話や満月瞑想法をシェアして頂きました



クラッソカフェの満月ディナープレートも、
昨日雨の中採りたてという新鮮なお野菜たっぷりのファラフェルサンドに春キャベツのスープ、ニンジンドレッシングも本当に美味しかったです







飲みものは高野山のお水と、奥沢のITTAコーヒーオーナーがいらして下さり、美味しいディカフェコーヒーを淹れて下さいました♫




ありがとうございます〜!

嵐から始まった満月yogaでしたが、帰り道にはキレイ
な満月とその隣にはキラキラ輝く星も見えました☆




またぜひ開催できたらと思っています〜
感謝を込めて

Thank you so much for coming to Fullmoon yoga & dinner party last night
There are some Fullmoon surprise
We are very happy to share this time together



ヒーリングヨガセラピーインストラクター

Kurumi




 

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2017-04-10

本質の光

テーマ:大切にしていること


今日もプライベートYogaレッスンにいらしてくださりありがとうございます^^


今年も桜の季節🌸サロンのまわりは桜並木が広がっていて毎年とてもきれいです。











水面をのぞくと、桜の間から光がきらきら反射して本当にきれいでみとれてしまいました。




動画で届けられなくて残念ですが(^^;


Yogaを学んでいると、よく感情や思考は海でいうと波だったり、川や湖のゆらぎだったりと例えられます。そのゆらぎが静まってくると、水の中が見えてくるように、本質がみえてくる。


毎日天気や気温も変わるように、私たちの感情や思考もいつも揺れ動くもの。


特に春って、変化が多くてより揺れ動きやすいかもしれません。


それはとても自然なこと。


でも、感情や思考は私たちの一部であって、私たちそのものではない。


色々考えすぎてしまったり、感情にとらわれすぎると、水が濁ってきて大切なことを見失ってしまうかもしれない。


だから優しくあたたかく見つめてあげよう。


水の中をきれいにするように、ゆっくり呼吸して体と心を整えよう。


ゆらぎが穏やかになってくると、内側にはきらきら光る、本質の光が感じられるから。


ヨガの呼吸やポーズ、瞑想は、そんな本質の光を感じたり思い出すツールだったりします。


曇りの日も、雨の日も、ちゃんと雲の上には太陽や月が輝いている。


どんなときも、ちゃんと光があるってことを忘れないように。

呼吸の声を聞いて〜✨

内側にある光がたくさん輝きますように☆彡





満月に向かう今日の空へ感謝と祈りを込めて



ヒーリングヨガセラピーインストラクター


Kurumi



黄色い花 HP 黄色い花




 

 

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満月4月11日(火)体に優しいお食事付き♡満月Yoga&瞑想会

 

 

 

 

 

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2017-04-07

妄想日記

テーマ:大切にしていること

今日は昨年もインドの本のイベント開催させて頂いた横須賀の大好きなパラゴンカフェに久しぶりに行って

孝子さんとゆっくりお話できて嬉しい時間でした^^


ところで、Facebookの「過去のこの日」という機能が最近使えるようになったのですが(笑)

自動的に〇年前のこの日に投稿した写真や記事がながれてきます。

ちょうど昨年のこの日も孝子さんと会っていて面白いなぁと思ったのですが、

(しかも孝子さんの息子さんで友人の玄ちゃんのブランド、endowの服をこの日買って一年後の今日きていました笑)


同時に、4年前に書いた「妄想日記」という記事がながれてきました。もうそんなことを書いていたことすっかり忘れていたのですが(笑)


Facebookさん、思い出させてくれてありがとうございます(笑)にしても、かなり自由な妄想


今どうかというと、ちょっと違う方向にいっちゃってる感じもありますが(笑)海の近くに気持ちいい空間を探していることや、根本的には考えていること変わらないなぁ。長いので興味ある方のみ読んで下さいね。


http://ameblo.jp/amrita/entry-11506564047.html



遠回りのように見えても、きっと必要なことが起こっていると思うから、今を大切にしながら浮かんでくるイメージの方へ少しずつでも進んでいけたらいいなと思います



今日も心から感謝を込めて


ヒーリングヨガセラピーインストラクター

Kurumi




 

黄色い花 HP 黄色い花

 

 

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2017-04-07

ハワイ島 コナでの思い出

テーマ:

おはようございます!


ハワイ島Yogaツアーレポートの続きです^^


 

 

 

①ハワイ島Yogaツアー1日目  

 

 

②コナからヒロへ  

 

 

③火山&星空ツアー  

 

 


④ハワイ島Yogaツアー2日目  

 

 

 

⑤ハワイ島Yogaツアー3日目  

 


 

⑥ハワイ島Yogaツアーお食事編



⑦言葉を失うほどの絶景に感動



ツアーが終わった後、クケアロハに長期滞在されてる方が気持ちいい場所にたくさん連れて行ってくれました
初めてのハワイ島でのyogaツアーでちょっと緊張もあったので、まるでご褒美のような時間だったなぁ


こちらはオーラケーブ





ここにくると、その人のもつオーラの色に光るそうで、お金持ちの方は金色になったり恋してる人はピンクになったりするのだそう
実際私の前に立っていた方が金色に輝いていて、
私も金色やピンクになったらいいなぁと一瞬雑念がよぎりましたが(笑)白のオーラでした
1日コナをまわり、来年のハワイ島yogaツアーでも行きたい場所にもたくさん出会いました



後のこと何も考えてなくて(笑)朝ごはん買うの忘れていてすごくお腹空いて・・・お昼前に食べたアサイーボウルは最高に美味しかった!笑







その後はワイメアのリリコイカフェでもボリュームたっぷりのサラダランチを♫





海もすごくキレイ!









ツアーの後出会ったかおりちゃん、楽しい時間を本当にありがとう




・・・続く。



ヒーリングヨガセラピーインストラクター

 

Kurumi

 




 

 

 

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2017-04-04

4月のYogaスケジュール

テーマ:●今月のYogaスケジュール●

 遅くなりましたが、4月のYogaスケジュールお知らせしますさくらさくらさくらさくらさくら



■今後予定している外Yoga&イベント

 

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■成城ヒーリングサロンミモザでのプライベートYoga



 

 

 黄色い花小田急線成城学園前駅徒歩1分

「成城プライベートYoga・ヒーリングサロンmimosa(ミモザ)」黄色い花

 



 

 

 

 

ヒーリングサロンミモザは今年3周年を迎えました!

本当にいつもありがとうございます!!

これからも、幸せな時間、癒しの時間、優しい笑顔や光溢れる時間を紡いでいけたらと思います。

 

http://kurumiyoga.jimdo.com/ 成城プライベートyogaレッスン/



 

 

■4月のご高齢者向けYogaクラス

★成城のとても綺麗であたたかな老人ホーム
「フェリオ成城」にて月2回Yogaクラス開催しています。
こちらは会員様のみご参加して頂けます。

フェリオ成城HP

http://www.jsgsl.co.jp/felio_seijo/





手紙ご予約・お問い合わせは

amrita.music.k@gmail.com

 

Kurumiまでお気軽に♪



 

*******************************************
 


 


 

皆様の内側にある光や愛や可能性がますます輝いて

大切な人たちとともに、

あたたかく健やかで幸せでありますように。

 

皆様のまわりに幸せな笑顔や優しい光がたくさん溢れますように。

 


心から感謝と祈り、

そして愛を込めてドキドキ

Shanti Shanti Shanti

 

ヒーリングヨガセラピーインストラクター

Kurumi




photo by Ken Inoue

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