「ロルフィングって何？」というあなたへ
「逗子 筋膜リリース」と検索すると
たーくさん治療院などが出てきます。
筋膜リリースは市民権を得たのだなー
けれど、「ロルフィングって何？」
と聞かれること、
まだまだ多いんです
ストレッチでもないし、整体でもない。
激しい筋トレをするわけでもないし、
ワークアウトでもない。
「じゃあ、なんなのよ！？」
今日はそんな方のために、
ロルフィングとは何か？
そして筋膜リリースとはどう違うのか？
どんな変化が期待できるのか？を
ご紹介しますね。
実はすごい！ロルフィングのルーツ
ロルフィングは、1950年代に
アイダ・ロルフ博士という
女性科学者が
開発したボディワークです。
写真提供：Dr. Ida Rolf Institute® Photo credit:
David Kirk-Campbell, Certified Advanced Rolfer™
彼女はアメリカのコロンビア大学で
生化学の博士号を取得し、
その後は数学・物理・ヨガや
東洋医学まで学んだ、まさに探求の人！
そんな彼女が発見したのが、
「筋膜」に触れることで、
カラダの構造と動きが驚くほど変わる、
ということ。
これがロルフィングの始まりなんです。
今、多くの人が筋膜、筋膜と
言っていますが、
初めにココに注目したのは
アイダ・ロルフ博士なのです！
筋膜ってなに？どう影響するの？
ここで、筋膜について
ちょっと説明しましょう。
筋膜は、ミカンの薄皮のような存在。
ミカンは外皮をむくと房に分かれていて
薄皮に包まれています。
そして、房はなぜかひっついています。
不思議と思いませんか？
のりもテープもないのに、
ミカンの房はひっついているのです！
これと同じことが
人体にも起こっています。
筋膜は筋肉や内臓を包み、
ゆるやかに
全身をつなげています。
ところが、この筋膜
変なふうに使いすぎたり、
姿勢のゆがみによって
固くなります。
ひとつの筋膜が固くなると、
そこから離れた場所にまで
影響が出ることも珍しくありません。
だから「逗子ボディワークスで
足の筋膜リリースを
してもらったら、
なぜか肩こりが楽になった！」
なんてことが起こるのです。
「えっ、なんで足を触っただけなのに…？」
そんな驚きの声を、
私は何度も聞いてきました。
これこそが、筋膜という
“全身ネットワーク”に
アプローチしたからこその変化です。
ロルフィングは“筋膜リリースのその先”へ
さらに重要なポイントがあります。
ロルフィングは、
筋膜リリースの技法を用いるのですが、
ただ筋膜をゆるめて終わり…ではないんです。
むしろ大切なのはその「後」。
せっかく筋膜をゆるめても、
そのあと、同じ姿勢や
クセのある動きを
繰り返していれば、
また筋膜が硬くなってしまいます。
ゆるんだ身体に、
新しい動きのパターンを
“再教育”するのが、
ロルフィングの本質なんです。
座り方、歩き方、立ち姿勢――
毎日の何気ない動作を見直すことで、
再び筋膜が緊張して
硬くコチコチになってしまうのを防ぎます。
だからこそ、逗子ボディワークスでは
「筋膜リリース＋動きの再教育」を
セットで行うのです！
心まで変わる！それがロルフィングのすごさ
驚くのはカラダだけじゃありません。
ロルフィングのセッションを重ねるうちに、
「新しい趣味を始めました！」
「やりたかった仕事に挑戦しています！」
そんなご報告が本当に多いんです。
カラダが整い、呼吸が楽になり、
痛みや不調が減ってくると、
自然と「自分の本当の声」に
耳を傾ける余裕が生まれます。
「旅行に行きたかったんだ！」
「畑で野菜作りをしたい」
「マラソンで走りたい！」
そんな声が聞こえてくるんですね。
そうやって、
カラダを生まれ変わらせて
新しい人生を
歩み始めることができるのも
ロルフィングの特徴です。
逗子で体感する「筋膜リリース後の変化」
逗子ボディワークスでは、
筋膜にそっとふれながら、
あなたのカラダが本来持っている
“しなやかさ”と“自由な動き”を
呼び覚ましていきます。
逗子で筋膜リリースを探しているなら、
そんな「筋膜リリース後の変化」
までしっかりと感じられる
ロルフィングを体験してみてください。
本来のあなたのカラダと心に、
きっと出会えるはずです。
「筋膜リリースって気になってた」
「変わりたいけど、何から始めれば…」
そんなあなたを、
逗子でお待ちしています。
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