Day1 ダイエット✖️理想の生活

昨日の夜プランを立てなかったので、感情優位モードつまり溺れるように寝た

そこで今日の夜は1ヶ月ぶりにようやくノートを書けたこのプランが無いと絶対動けない

ただしいきなりハプニング仕事でイライライベント発生。まだ感情的に動いてしまうので感情のままぶちまけてしまうそして後悔

おいおいダイエット初期はイライライベント発生しないでくれよ初期だから食でイライラを消そうとしたくなるじゃない

ただ・・・なんとかお菓子デザート爆買いだけは避けることができた

カロリーと写真を記録するという最低限のみ。ベイビーステップでいいのよと言い聞かせる

夜帰ると欲のまま動画見まくりになってしまった。SO昨日の夜プランしないのは夜まで影響が出てしまうのだおそろぴ

新たに始まったネットフリックスの番組を見つけてしまう

Yahoo!ニュースもみてしまいここまでくると立てないくらい深くソファ下に座ってしまう起きれないぞ・・・

1時間も経っただろうか。なんとかスマホから目を背けて、新しく買ったスマホの移行作業をする

こんな少しスマホを見ないところまでもっていってようやく動くことができた

プロジェクターで夜のBGMを聴くのが大好きなのはわかっているのに、スマホのYahoo!ニュースやショート動画を観たらもうジ・エンド。

ちょっとだけって無理なのよそんなこんなで1日目が終了した