ついに動き出す…のか
昨日の夜は片付けしたりダイエット動画をBGMとして聞いたりしたものの、ノート記録はせず
やっぱりノート記録をしないと始まらないので今日の夜はノート記録をしよ
今週の目標
理想の生活に少しずつ戻すスタート
あと2週間しかないけど9/1はかなり近づいた状態でスタートする
22:30には寝る
7:00-7:30の間には起きる
最終目標 5:30
ジム週2回
最終目標 3回
スマホ中毒から抜け出す
これをしないと始まらないショート動画なし
帰宅後スマホは玄関or風呂場で充電放置
JOB
Day10にしてついに仕事のスキルアップのことを考えた
長かった
キッカケは資格スクールの無料説明会に行ったから
お高めだけど独学に限界を感じたのだった
あとこれと言ってドヤ顔できる知識がないことも劣等感に繋がってたのもある
資格挫折
formie
挑戦してみたサブスク型の資格
テキストにあった写真はフリー素材のようで、文字も強調などもなかった&ドリルのような各章ごとの問題もなく
専門用語も多いので毎回調べるなど、、
これだったら綺麗にまとめられた本を読んどく方が良いなぁと思い辞めた
英検的なテキストをイメージしてたのだ
そのほか色々手を出してみるもあまり必要性を感じず挫折この挫折の繰り返しもきっと少しずつ、、知らぬうちに自己嫌悪や肯定感が下がる原因になっていたのだろう
ダイエット
ノリノリの夫に連れられジムへ
最後の方は眠すぎて目を瞑りながらバイクでひたすら漕いでいた
行くか迷ったけどやっぱり行って良かったこれでまた体が強くなりダイエットも一歩踏み出したのだ
今日も休みなのでカロリー気にせず。。
とはいいつつ小麦系は避けれるときは避ければ良かったな〜と反省
明日からの平日はダイエット戻るぞー
帰宅後、ジムもかなりしたこともあり疲れまくり
りくろーおじさんを頬張りTverを床に深く座ってぼーっと観てるともう動けないお風呂やノート記録、明日のプランとしたいことは頭に浮かんでくるのに
だからこそ環境作りは必要なのだ。気合いでどうにかなると思っても未来の自分は感情で動いてしまうの
遅めではあったもののなんとか動けた
チルタイムにぴったりの最近買ったフリーレンと森のBGMでチルタイムは完成
今週はとにかく進むことが目標だ