Sqt

変な時間に寝てしまうあまり、肝心な夜夜中に眠れなくて困ってます、俺です。




親が起きてきて、暫くしてからようやく寝る。




時間はAM6:00過ぎとか。




かれこれ一ヶ月くらいそんな感じ。




よくまぁこんなんでやってるな～。ﾊｰﾄが弱い割にがんばってると思います。




60×8*2set
115×3
125×3
135×8*3set
155×3
125×6(stp)*2set




Dlt


60×8*2set
140×2
160×2
170×1
180×3




特に無し。(笑)




現場での作業を終えて、一服してる時にふと、自分の手元を見て気付いたんですが。





何この鋭い切口(°□°;)




あと数cmずれていたら、きっと自分の手首が




(°□°;)ﾊﾟｯｶｰﾝ




大体、自分がなんの作業をしていてこうなったのかも分からない(°□°;)




(°□°;)…




寝てたのか？俺(°□°;)

Dlt

ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽﾒｲﾝの日なんですが、ﾗｯｸが空いてなかったので、ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄから練習。




60×8*2set
140×2
160×2
170×1
180×4
200×1(×)




Bps


60×8*2set
70×3
80×3
90×1
100×1
110×1(×)
85×5(nrw)*3set
90×1　〃
100×1 〃




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは爆発力がありましたが、200kgは反せませんでした。まさかの失敗。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはどんどん弱くなっていく始末。110kgで、まさかの失敗。




ていうか、ﾅﾛｰの方が強いかもしれない。




ﾜｲﾄﾞは距離が短くなるかもしれませんが、ただそれだけじゃないかと。ﾏｼﾞで。




気付くの遅すぎ。(；∇；)/~~

昨日の。

Sqt


60×8*2set
130×3
160×3
170×1
180×8*3set
200×3
160×6(stp)
140×8　〃 *2rep




Bps


60×8*2set
80×3
90×1
100×3




時間切れでﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはあまりできませんでしたが。




ｽｸﾜｯﾄについては、ﾍﾞｽﾄの8RM重量で3set。




限界とかでは無く、途中でﾊﾞﾗﾝｽを崩し、潰れそうになるｼｰﾝがありました。




ﾉｰﾍﾞﾙﾄなんで危ないですね。




集中力もまだまだだと思います。




次回は135kgから積んで行きます。




思いきり軽いんで、その間に他二種目を伸ばせれば理想的。