Sqt

at 東スポ。




60×8*2set
120×3
140×3
150×8*3set
170×3
120×6(stp)*2set




Dlt


60×6*2set
120×3
140×3
150×4*2set
170×2
120×4(Snatch Dlt)*3set




他、懸垂(ﾛｯｸｵﾌ)、ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ。




予定通りにはできましたが、調子は最低でした。何度振り返っても、最低です。




夏が近づいているのを感じますね。




暑さに負けるな。

Bps

at 東スポ。




60×8*2set
70×3
80×3
90×5*5set
110×1
70×6(nrw)*2set
∥ ×8




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ｲﾝｸﾗｲﾝｶｰﾙ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾊﾝﾏｰｶｰﾙ、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




意外とここまでは上手く強度を上げられていると思います。毎度、ｷﾞﾘｷﾞﾘではありますが。(笑)




来週は92.5kg。このまま上手く行って、後１ヶ月程度でようやくﾒｲﾝ100kg。遠い。(笑)

Tyrell

かっこいい。来る度思っていたけれど、やっぱりかっこいい。




今日、思わず試乗させてもらった。




ﾄﾞﾛｯﾌﾟﾊﾝﾄﾞﾙに乗るのは初めてだったけど、3分で慣れた。




楽しい。




ｺﾝﾎﾟは105。俺のｸﾛｽﾊﾞｲｸに付いているのがALTUSなもんで、その違いは感動的だった。(笑)




ﾄﾞﾛｯﾌﾟ化への意欲がﾏｼﾏｼ。




そして…











何故かｶﾀﾛｸﾞをもらってしまった。