Bps

at 東スポ。




60×8*2set
70×3
80×3
90×5*5set
110×1
70×6(nrw)*2set
∥ ×8




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ｲﾝｸﾗｲﾝｶｰﾙ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾊﾝﾏｰｶｰﾙ、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




意外とここまでは上手く強度を上げられていると思います。毎度、ｷﾞﾘｷﾞﾘではありますが。(笑)




来週は92.5kg。このまま上手く行って、後１ヶ月程度でようやくﾒｲﾝ100kg。遠い。(笑)