今日の。

Bps


60×8*2set
75×3
85×3
95×5*3set
95×4*2set
75×6(nrw)
75×5　∥　*2set





他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20kg)、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ、ﾏｼﾝﾌﾟﾘﾁｬｰｶｰﾙ。





今週はやけに躓いてます

月曜日の。

Sqt


60×8*2set
130×3
160×3
170×4*3set
190×2
100×3(stp)*2set





Dlt


60×6*2set
130×3
160×3
170×6
100×6(Snatch Dlt)*3set




他、懸垂、ﾊｲﾌﾟｰﾘｰ。

CONTROLTECH

本当はエアロ形状のｼｰﾄﾎﾟｽﾄが良かったんだけど、もう手に入らないとの事で











ゲトったのはWE POST。27.2Φの350mm。




やっぱりカーボンかっこいいね。




青いラインが気になったので




紫のラインを入れました。











うん、俺っぽくなった。(笑)