あ。

帰って来てTVを点けると、選挙の特番ばかりじゃないか…。そういえばそうだった…。




投票行ってねぇ。(笑)



聞くと投票率が低いとかどーとか。




正直、俺は政治に関心無いです。どこが何やってるとか、何も分かんない。




選挙が近づくと、決まってクルマに乗って演説しているのを見かけるけど、




「誰だ？おたくは？」ってのが、正直な感想。




〇〇に投票しよう。って考えに至らない。




俺と同年代の人達はどう考えてるんだろう。もっと勉強した方が良いのかな。




何も考えの無い俺は…











ｸﾛｽﾊﾞｲｸのｶｽﾀﾑをしてもらっていました。ｶｰﾎﾞﾝﾌｫｰｸです。




純正がｽﾁｰﾙﾌｫｰｸなので、その重量差は歴然。




ついでにﾎﾟｽﾄｶｯﾄもしてもらって。いざ、取り付けようとﾎｲｰﾙを合わせると、なんと入らない(！)











ﾃﾞｨｽｸﾛｰﾀｰの径が合わない。え、無理じゃね？











ｷｬﾘﾊﾟｰｻﾎﾟｰﾄを介して、付きました。さすがプロ。ﾃﾞｨｽｸﾛｰﾀｰも交換か？なんて、ひやひやもんでした。




恐いもの見たさでﾊﾞｲｸの重量を計ってみた。(純正で12kg以上もある)




11kgでした。




思ってた以上に軽くなってる。ﾌﾙｶｽﾀﾑすれば、10kgは切れるんじゃないかな。ﾌﾙｶｽﾀﾑしてようやく10kgを切れるか切れないか、なんて笑えるけど。




軽さ=正義 ではない。




格好良さ=正義 だ。(笑)

Sqt

60×8*2set
130×3
160×3
170×4*3set
190×2
100×3(stp)*2set




Dlt


60×6*2set
130×3
160×3
170×3*2set
190×1(×)
100×3(Snatch Dlt)*3set




他、懸垂(ﾛｯｸｵﾌ)、ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ。




ちょっと練習を空けてしまうと、すぐに調子が下がります

Bps

20×8
60×8*2set
75×3
85×3
95×3
105×1
65×8(nrw)*3set




他、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽ(+20kg)、懸垂(+20)、ｲﾝｸﾗｲﾝｶｰﾙ、ｲﾝｸﾗｲﾝﾊﾝﾏｰｶｰﾙ、ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ。




どういう訳だか、調子がた落ち…。




でも、ﾃﾞｨｯﾌﾟｽと懸垂は調子上向き。




土曜日のﾌﾟﾁﾂｰﾘﾝｸﾞで痩せちゃったのかな？






とにかく、体力の無さに驚いたよ…。(笑)






ｼｰﾄﾎﾟｽﾄをｶｰﾎﾞﾝ化しました。




次はﾌﾛﾝﾄﾌｫｰｸ！(笑)