どーでしょー？

ういー。




今日はｽｸﾜｯﾄとﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




SQ

20×10
60×10
80×8
100×3
110×1
120×6
130×2
120×5
110×8
100×10


BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×3
80×6
70×8
60×10




こんなもんです。




ｽｸﾜｯﾄ後のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽはしんどい… っつーか、ｽｸﾜｯﾄがしんどい(ToT)




今日は一回も潰れてない(笑)




120㎏6発は一応、自己ﾍﾞｽﾄ。




8発できたら改めて、140㎏に挑戦しようと思う。




ﾒﾆｭｰをこうやって見てみると、来週は8発できそうな気がする。




がんばるだっちゃ！




今週もお疲れっした。

サボってました。

日曜日はﾚｱｷｬﾗな仲間達と川口駅で呑んでまして、最高な夜を過ごしました。




夜中に帰って来て、寝ようとしたんですが耳鳴り半端なくて、眠れませんでした。




得意技、呑みすぎ＼(^ー^)／




一睡も出来ずに結果、体調を崩しました。




月曜日は休んだ。




んで、今日ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ復活！水曜日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1
110×1(ﾈｶﾞﾃｨﾌﾞ)
100×1(×)
90×2
80×6
70×8
60×10




100㎏突破＼(^ー^)／




今日になって、誰かが




『潰れることを祈ってるよ』




とか言いだしたので、やったりました＼(^ー^)／冗談ですが(笑)




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの100㎏は嬉しいですね。




どんどん行こー！

サボりました。

すいません。




まずは水曜日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽから。




BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1(×)
80×6
70×8
60×20




月曜日の方が調子良かったと思います。やっぱ、休み明けは違うのかな。




んで、昨日のｽｸﾜｯﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。




SQ

20×10
60×10
80×8
100×4
110×1
120×5
130×1
120×3
110×6
110×5(あれ？)
100×8
100×10


BP

40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×3
80×6
70×10




110㎏6発を2setやるつもりが、2set目で潰れてしまいました。




計算上だと110×5では、MAX123㎏です。




ここ最近、ｽｸﾜｯﾄやるときに違和感ありました。立ち上がる時に力が抜けちゃって、しかも気持ち悪くなる。




ﾍﾞﾙﾄがキツ過ぎました(ToT)




100㎏の時に1コマ緩めてみる。最初は『緩くね？』って、感じでした。




とりあえず8発。しゃがみ込んだ時に調度良く、腹圧がかかっているのが分かりました。苦しくないし。




んで、10発。100×10だと、MAX125㎏ですね。一番最後のsetで出力上がっちゃいました(笑)




ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めてから、ようやくﾍﾞﾙﾄのコマがひとつずれました… いや、単にデブったのかな？(笑)