サボりました。
すいません。
まずは水曜日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽから。
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1(×)
80×6
70×8
60×20
月曜日の方が調子良かったと思います。やっぱ、休み明けは違うのかな。
んで、昨日のｽｸﾜｯﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。
SQ
20×10
60×10
80×8
100×4
110×1
120×5
130×1
120×3
110×6
110×5(あれ？)
100×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×3
80×6
70×10
110㎏6発を2setやるつもりが、2set目で潰れてしまいました。
計算上だと110×5では、MAX123㎏です。
ここ最近、ｽｸﾜｯﾄやるときに違和感ありました。立ち上がる時に力が抜けちゃって、しかも気持ち悪くなる。
ﾍﾞﾙﾄがキツ過ぎました(ToT)
100㎏の時に1コマ緩めてみる。最初は『緩くね？』って、感じでした。
とりあえず8発。しゃがみ込んだ時に調度良く、腹圧がかかっているのが分かりました。苦しくないし。
んで、10発。100×10だと、MAX125㎏ですね。一番最後のsetで出力上がっちゃいました(笑)
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めてから、ようやくﾍﾞﾙﾄのコマがひとつずれました… いや、単にデブったのかな？(笑)
まずは水曜日のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽから。
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1(×)
80×6
70×8
60×20
月曜日の方が調子良かったと思います。やっぱ、休み明けは違うのかな。
んで、昨日のｽｸﾜｯﾄ&ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ。
SQ
20×10
60×10
80×8
100×4
110×1
120×5
130×1
120×3
110×6
110×5(あれ？)
100×8
100×10
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×1
90×3
80×6
70×10
110㎏6発を2setやるつもりが、2set目で潰れてしまいました。
計算上だと110×5では、MAX123㎏です。
ここ最近、ｽｸﾜｯﾄやるときに違和感ありました。立ち上がる時に力が抜けちゃって、しかも気持ち悪くなる。
ﾍﾞﾙﾄがキツ過ぎました(ToT)
100㎏の時に1コマ緩めてみる。最初は『緩くね？』って、感じでした。
とりあえず8発。しゃがみ込んだ時に調度良く、腹圧がかかっているのが分かりました。苦しくないし。
んで、10発。100×10だと、MAX125㎏ですね。一番最後のsetで出力上がっちゃいました(笑)
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めてから、ようやくﾍﾞﾙﾄのコマがひとつずれました… いや、単にデブったのかな？(笑)