サボってました。
日曜日はレアキャラな仲間達と川口駅で呑んでまして、最高な夜を過ごしました。
夜中に帰って来て、寝ようとしたんですが耳鳴り半端なくて、眠れませんでした。
得意技、呑みすぎ\(^ー^)/
一睡も出来ずに結果、体調を崩しました。
月曜日は休んだ。
んで、今日トレーニング復活!水曜日はベンチプレス。
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1
110×1(ネガティブ)
100×1(×)
90×2
80×6
70×8
60×10
100㎏突破\(^ー^)/
今日になって、誰かが
『潰れることを祈ってるよ』
とか言いだしたので、やったりました\(^ー^)/冗談ですが(笑)
ベンチプレスの100㎏は嬉しいですね。
どんどん行こー!
夜中に帰って来て、寝ようとしたんですが耳鳴り半端なくて、眠れませんでした。
得意技、呑みすぎ\(^ー^)/
一睡も出来ずに結果、体調を崩しました。
月曜日は休んだ。
んで、今日トレーニング復活!水曜日はベンチプレス。
BP
40×10
50×8
60×5
70×3
80×2
90×1
100×1
110×1(ネガティブ)
100×1(×)
90×2
80×6
70×8
60×10
100㎏突破\(^ー^)/
今日になって、誰かが
『潰れることを祈ってるよ』
とか言いだしたので、やったりました\(^ー^)/冗談ですが(笑)
ベンチプレスの100㎏は嬉しいですね。
どんどん行こー!