二週間振りSQ

60×8*2set
100×5
110×3
120×1
130×8
120×8
100×10




体調崩して体重減だし、久々だし、筋肉痛ひどいし、120㎏ﾒｲﾝでｽﾀｰﾄしようと考えていましたが、ｱｯﾌﾟを開始すると、




あれ～？割と立てるもんで…




予定よりも10㎏増の130㎏。




しかし腹筋が弱くなっているようで、腹圧も甘く、ﾊﾞｰﾍﾞﾙを担げばﾌﾗｯﾌﾗでした。完全に馬力のみでの立ち上がり。




いつかを思い出せば、僕はこの130㎏でｸﾞｽｸﾞｽﾞしていた時期がありました。しばらくは3～4発止まりだったと思う。




それが今では病み上がりだろうが、OFF明けだろうが8発挙げられるのだから嬉しい。




ほんのちょっとずつですが、確実に力をつけられているんじゃないかと。




来週はﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄとｽｸﾜｯﾄは10㎏増。ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは5㎏増かな。




さっさと従来の重量まで持っていって、自己ﾍﾞｽﾄを出したいですね！

生存確認。

RAW BP

50×8*2set
60×5
70×3
80×8
100×1
80×8
60×12




思っていたより、調子良かったです。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは二週間空いたんですが、ここでの100㎏拳上は嬉しい。ｽｸﾜｯﾄはどうなるやら。




今日はﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽよりも、二頭をがんばりました。←え




だって… 太い腕がないと、重たいﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽできませんから。(笑)




なんであんなに躍起になって二頭をやったのか、俺自身も分かりませんが、たまには良いね！




そう。ﾌﾞﾛｸﾞﾀｲﾄﾙについてですが、後輩は生きてました。(笑)




30人位で武器を持ってた奴もいたようで、ﾘﾝﾁされたと。




目蓋の辺りを縫ったようですが、殺されてなくて良かったです。これは冗談でなく、ﾎﾝﾄに。




ｼﾅﾁｮﾝは何考えてっか分かりませんから。




割とﾍﾗﾍﾗしてたんで、とりあえず安心しましたよ。




んじゃ！

どぅーもぉー。

久々の更新。




体調不良からのGW突入で、連休中は遊びたい欲望が爆発しました。




なんかねー、もうMoneyがないです。五月始まったばかりなのに。




こんな時にBCAAもｸﾚｱﾁﾝも切らすし。




風呂上がりに鏡に映る自分を見たら




『あれ？なんかちっちゃくなってね？』




体重3㎏近く落ちてました。ええ…




でも、ちょー楽しかったっす！遊んでくれた皆、ありがと！




今日からまたﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ再開です。




RAW DL

60×8*2set
100×5
120×3
140×1
150×8
130×8
100×12


RAW BP

60×8*3set




休み明け&体重減の割には軽かったですわ！




さい先ｲｲｶﾝｼﾞ(^-^)




…かも(笑)