Sqt

60×8*2set
100×6
120×3
130×1
140×8*3set
150×4
130×6(STOP)
100×8　〃　*2rep




Bps


60×6*2set
85×3(STOP)
95×3　〃
105×4 〃 *3set
125×1 〃




ｽｸﾜｯﾄは後半になる程、動きが良かったです。




良かったけど、ﾄｰﾀﾙで見ると




『そこそこ』




ですかね。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは良い感じ。




だけど、来週も105kgﾒｲﾝ。




しっかり安定していれば、110kgへ移りたいと思います。

Bps

60×8*2set
85×5
95×3
105×8
115×4
125×1
105×4(STOP)
145×1(TOPSIDE)




全体的にまぁまぁです。




125kgのｾｯﾄに限っては、最低でした。




完全にｺｰｽを外していたのでﾌﾗｯﾌﾗ。




軽かったので潰れはしなかったものの、一発止まり。




集中力を欠いてました。




気をつけます。

Dlt

60×8*2set
100×5
125×3
135×2
145×1
155×8*3set
165×4




Bps


60×6*2set
85×3(STOP)
95×2　〃
105×4 〃
125×1 〃




ﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄは先週の雪辱を果たしました。




しかし、余裕が全く無いです。




いつ潰れてもおかしくない状態です。




予定はなんとかなってるものの、内容が最悪。そんな感じです。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは軽かったです。




125kgのｽﾄｯﾌﾟは＋5～10kgでも行けたんじゃないかと。




明日もﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽなんで、しっかり練習したいと思います。