Sqt
60×8*2set
100×5
110×3
120×1
130×8*3set
140×4
120×6(STOP)
100×10
Bps
60×6*2set
85×3(STOP)
95×3 〃
105×4 〃 *2set
ｽｸﾜｯﾄは軽くなってきました。
相変わらず汗まみれだけど、余裕も出てきました。
動きはまだあまり良くないので、ﾋﾟｰｸはまだだと思います。
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは全然だめです。
105kgﾒｲﾝで練習続行ですね。
Bps
60×8*2set
80×5
90×5
100×8
110×4
120×2
100×4(STOP)*2set
150×1(TOPSIDE)
ｹｰﾀｲがぶっ壊れて(ぶっ壊して？)しまい、明日はｼｮｯﾌﾟへ行くため、昨日に引き続き、ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽしました。
ﾄｯﾌﾟｻｲﾄﾞではありますが、150kgを初めてｺﾝﾄﾛｰﾙすることに成功。
一撃で三頭がﾊﾟﾝﾊﾟﾝ。
良い意味で普通のﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽでした。