Dlt
60×8*2set
100×5
125×3
135×2
145×1
155×8*3set
165×4
Bps
60×6*2set
85×3(STOP)
95×2 〃
105×4 〃
125×1 〃
デッドリフトは先週の雪辱を果たしました。
しかし、余裕が全く無いです。
いつ潰れてもおかしくない状態です。
予定はなんとかなってるものの、内容が最悪。そんな感じです。
ベンチプレスは軽かったです。
125kgのストップは+5~10kgでも行けたんじゃないかと。
明日もベンチプレスなんで、しっかり練習したいと思います。