西麻布わず。

Bps


60×8*2set
80×5
90×3
100×3
110×3
120×1
100×3(STOP)*3set




呑んだ翌日は、何故か力が出ません(；∇；)/~~




TITANのｼﾝｸﾞﾚｯﾄ買いました。肩の広いTRIUMPHです。




色は希望の物と違うﾂｰﾄﾝなんですが、単色と同じ価格で譲っていただきました。




かっこいいです！ありがとうございます！

Dlt

60×8*2set
120×5
140×3
160×2
170×1
180×6
190×1
140×6(Narrow)*2set




Bps


60×6*2set
80×3(STOP)
90×3　〃
100×8 〃




ｱｯﾌﾟ重量の降り幅をしくじったかな～。




重かったです。




ﾜｲﾄﾞｽﾀﾝｽでの引く感覚というのが、全く分からない状態です。




各種目、週一のﾙｰﾃｨﾝだった時はもっと、爆発力があった気がします。




あくまでも『気がする』です。




良かれ悪かれ、これが実力なんですね。




もっとがんばります。




ｽﾄｯﾌﾟﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽの100kgは6発辺りまでは悪くないんですが、そこからが問題です。




ﾎｲﾎｲできるようになれば、140kgは挙がるはずです。




こんな重量で手こずるなんて、悲しいです。




くやしいです！

Sqt

60×8*2set
100×6
130×3
140×2
150×1
160×8
170×4
140×6(STOP)
120×8　〃　*2rep




Bps


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×8 〃
80×4　〃




ｽｸﾜｯﾄは160kgにて8発。




2setこなすつもりだったので、論外ですw




これは間違いなく、練習を抜いてしまったツケですw




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも、まだまだ100kg、あるいはそれ以下で充分みたいですw



毎回発見ばかりですが、そのたび弱い自分にがっかりですw




とりあえず飯食おう。