Bps

60×8*2set
80×6
90×3
100×2
110×1
120×3
100×4(STOP)*3set




ここに来て、このﾀｲﾐﾝｸﾞで調子が最悪…。




120kgが3発しか挙がらない…。




ｳｫｰﾑｱｯﾌﾟの段階で重くて、気持ちが持って行かれてしまった。




残り一回。とにかく現状のﾍﾞｽﾄを尽くしたいですね。

Dlt

60×8*2set
120×5
150×3
160×2
170×1
180×6
200×1




Bps


60×6*2set
80×3(STOP)
90×3　〃
100×8 〃
140×1 〃 (×)




今年最後のﾃﾞｯﾄﾞﾘﾌﾄ。




200kgまで引いたものの、全く記録が伸びていません。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽに傾倒しているからと言ってしまえばそれまでなんですが。




そんなことを言ってたら、140kgで潰れてしまい‥。




100kgのｽﾄｯﾌﾟが軽かったので、行けると思ったんですが、全然でした。




残り二回の練習で、どこまで食い下がれるか。




気合い入れてがんばります。

明日は忘年会につき。

前借りSqtです。




60×8*2set
100×6
130×3
140×2
150×1
160×8*2set
130×6(STOP)*2set
100×10 〃　*2rep




Bps


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×8 〃




ぼちぼちでんな～。