Bps

60×8*2set
70×5
80×3
90×1
100×8
90×3
80×3
70×3
60×5




重いのは持ちませんでしたが、とても良い練習でした。




(笑)

金曜日サボりました。

ほぼMAXで練習を続けていたので、有りっちゃ有りでしょうか？




ｽｸﾜｯﾄは今週も160kgでやるつもりで居ますので、吠え面をかかないよう、がんばります。




Dlt


60×8*2set
125×5
145×3
155×2
165×1
175×8
185×3
125×6(Narrow)*2set




Bps


60×6*2set
80×3(STOP)
90×2　〃
100×1 〃
110×4 〃
120×2 〃




いまいち納得の行かない感触。

Bps

60×8*2set
75×6
85×3
95×1
105×6(STOP)
125×1　〃
105×6　〃




駄目でした。




残り一ヶ月をきった今、頑張りどころなんじゃないかと。




きっちり成果を挙げて、終えたいです！