Sqt

60×8*2set
100×6
130×3
140×2
150×1
160×8
170×4
140×6(STOP)
120×8　〃　*2rep




Bps


60×6*2set
70×3(STOP)
80×3　〃
90×3　〃
100×8 〃
80×4　〃




ｽｸﾜｯﾄは160kgにて8発。




2setこなすつもりだったので、論外ですw




これは間違いなく、練習を抜いてしまったツケですw




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽも、まだまだ100kg、あるいはそれ以下で充分みたいですw



毎回発見ばかりですが、そのたび弱い自分にがっかりですw




とりあえず飯食おう。