Bps

60×8*2set
90×6
100×3
110×8
130×1
100×4(STOP)*2set




あまりの眠さに練習前、うたた寝をぶっこいてしまったからなのか、はたまた昨日、いっぱい酒を喰らってたからなのか…。




全然力が出ませんでした。




130kgの後に、180kgを持ってみました。




ﾌﾟﾙﾌﾟﾙし過ぎて、ﾗｯｸｱｳﾄは無理でした。危ない。




三回挑んで、二回はﾊﾞｰﾍﾞﾙが浮いたものの、三回目は動かすことすらできませんでしたw




俺は今日、この不甲斐なさを忘れねぇよ。

Dlt

60×8*2set
120×6
140×4
150×2
160×8
170×4
120×8(narrow)*2set




Bps


60×8*2set
90×4(STOP)
100×2 〃
110×4 〃
120×2 〃
130×2 〃




一緒にやっている方が、果敢に重たいのに挑んでいるのを見ると、ついつい自分も吊られて、予定に入れてない所までやってしまいがちです。




時間に余裕があれば、それもまた良い刺激かもしれませんが、周りに囚われず、しっかり自分の練習をやることが大事かな…と思います。

Sqt

60×8*2set
105×6
115×4
125×2
135×8*2set
155×3
125×6(STOP)*2set
105×10 〃 *2rep




Bps


60×8*2set
80×4(STOP)
90×2　〃
100×1 〃
110×4 〃
120×2 〃
130×1 〃




ｽｸﾜｯﾄは軽いだけあって、動きは悪くなかったです。




ﾃﾝﾎﾟの良さはなかなかでした。




ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽは微妙…。




なかなか軽くなってこねぇなぁ～(>_<)




来週は何かしらの進展を得たいです。