ダイエット105日目☆(3ヶ月+8日)
昨日の結果。
体重は減り、体脂肪は増えてました(＞人＜;)0.～の世界だけどね。
いかに脂質を多く採ったか…だよね。
朝
ヨーグルトはこの1/2食べました。
昼
夜
妹夫婦とちゃんこ鍋 ！
激うまでしたーっ*\(^o^)/*
ありがとねー♡
23:00 風呂
01:00 就寝
iPhoneからの投稿
体重は減り、体脂肪は増えてました(＞人＜;)0.～の世界だけどね。
いかに脂質を多く採ったか…だよね。
朝
ヨーグルトはこの1/2食べました。
昼
夜
妹夫婦とちゃんこ鍋 ！
激うまでしたーっ*\(^o^)/*
ありがとねー♡
23:00 風呂
01:00 就寝
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ダイエット104日目☆(3ヶ月+7日)
第104日目(2日)
☆休日☆
朝
今朝は納豆ご飯(海苔とごま入)とアサイーヨーグルト
朝はビタミン、ミネラル必須だそうです。
昼間
山登りの後の休憩タイム。
15時頃
サンドイッチ
クラムチャウダーのセット。
激うま♡
18時頃
おデザ。
何食かはもうわかりませんっ
たぶんだいぶ一日のカロリーオーバーだわ(^◇^;)
そして帰宅後。
どうしてもお腹すいて。
21:30頃
焼豚と冷凍しておいたご飯少し。
22:00 風呂
00:15 就寝
寒くて足が冷えてなかなか寝れずでした。
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☆休日☆
朝
今朝は納豆ご飯(海苔とごま入)とアサイーヨーグルト
朝はビタミン、ミネラル必須だそうです。
昼間
山登りの後の休憩タイム。
15時頃
サンドイッチ
クラムチャウダーのセット。
激うま♡
18時頃
おデザ。
何食かはもうわかりませんっ
たぶんだいぶ一日のカロリーオーバーだわ(^◇^;)
そして帰宅後。
どうしてもお腹すいて。
21:30頃
焼豚と冷凍しておいたご飯少し。
22:00 風呂
00:15 就寝
寒くて足が冷えてなかなか寝れずでした。
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2日のわんこご飯☆
朝
さつまいも、ミックスベジタブル、パプリカ、ブロッコリー、鶏胸肉、米
ぜろも大丈夫そうなのでまた米入。
もーっわんわん言い過ぎ！
早く欲しいんだもん。
ももちゃん乱入。
さくらも乱入。
夜
カリカリに先日購入したレトルト。
帰宅が21時回ったので
これにしたら。
これまた大好評（笑）
かーちゃん心置きなく
外出出来るわ（笑）
な！ぜろ！お皿から目を離さない（笑）
一回見たけど…
ガン見。
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さつまいも、ミックスベジタブル、パプリカ、ブロッコリー、鶏胸肉、米
ぜろも大丈夫そうなのでまた米入。
もーっわんわん言い過ぎ！
早く欲しいんだもん。
ももちゃん乱入。
さくらも乱入。
夜
カリカリに先日購入したレトルト。
帰宅が21時回ったので
これにしたら。
これまた大好評（笑）
かーちゃん心置きなく
外出出来るわ（笑）
な！ぜろ！お皿から目を離さない（笑）
一回見たけど…
ガン見。
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万歩計☆
今日の記録を見てみた。
一日でこれだけ歩いてたみたい。
ちなみに一駅ウォーキングして
帰宅した日は
だいたいこのくらい。
一駅ウォーキングもなしの日は
これだけ。
ちなみに今日の消費カロリーは
！！ビックリ(＞人＜;)
ちなみに一駅ウォーキングした日は
こんなもん。
5ポメ散歩はいずれも
含まれてない状態です。
今日は頑張ったわ♡
でもな、たくさんデザート
食べたから
カロリーオーバーが
気になって体重測ってみたら
ほとんど変わらないし、
体脂肪はむしろ減ってた！
また朝測ると違うやろけど。
すげーなー（笑）
またがんばろ！
明日は妹夫婦によばれて
ちゃんこ鍋なんだけどね^^;
ちょっと怖いわ～体重！
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一日でこれだけ歩いてたみたい。
ちなみに一駅ウォーキングして
帰宅した日は
だいたいこのくらい。
一駅ウォーキングもなしの日は
これだけ。
ちなみに今日の消費カロリーは
！！ビックリ(＞人＜;)
ちなみに一駅ウォーキングした日は
こんなもん。
5ポメ散歩はいずれも
含まれてない状態です。
今日は頑張ったわ♡
でもな、たくさんデザート
食べたから
カロリーオーバーが
気になって体重測ってみたら
ほとんど変わらないし、
体脂肪はむしろ減ってた！
また朝測ると違うやろけど。
すげーなー（笑）
またがんばろ！
明日は妹夫婦によばれて
ちゃんこ鍋なんだけどね^^;
ちょっと怖いわ～体重！
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京都パワースポット2☆
貴船神社のお参りも済ませたら、いつも行くカフェへ。
すんごーいっ美味しく感じます。
そして河原町方面へ戻ります。
そしてランチ。
五条にあるefish。
オサレカフェ♡
オサレなだけでなく激うまなのらー
ツナとアボカドとカッテージチーズのサンドイッチ。
これマジでヤバイっす☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
クラムチャウダーとのセットをオーダー。
1200円也。
んで～丸井とかウロウロして～
夕方には
［はやしや]さんへ。
遅い時間だったので空いてました。
3種盛り。
美味しかったわ～♡
そしてまだ帰りの電車。
朝早くから出て、
約半日。
疲れたーっ^^;
体力ないわ～っ
すっかり5ポメのご飯も
遅くなったしT^T
もうちょっと早く帰宅したくて
言ってたんだけど～
結局こんな時間に。
遅くなっちゃったね～って
言ったら、［まだ早いよ]と
言われちゃったーヽ(；▽；)ノ
では最寄り駅に到着。
おさらば！
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京都パワースポット☆
今日は年に数回、
邪気を払いに（笑）
京都の鞍馬寺～貴船神社へ
行きました。
まず、鞍馬駅で下車。
所々に紅葉の足跡が残っていて♡
そして鞍馬寺でお参りしたら
そのまま山路を登って行きます。
綺麗でしょーっ
この後は写真撮る気力もないくらい
道がぬかるんでたし
団体客とすれ違いになるから
気を使ってとてもハードでした。
何回も来てるけど
いちばんしんどかったような！？
そして貴船神社。
この時点で足がプルプル全開（笑）
ベンチに座って休憩。
鞍馬～貴船、空気がすべてにパワーが宿っています。
続く。
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邪気を払いに（笑）
京都の鞍馬寺～貴船神社へ
行きました。
まず、鞍馬駅で下車。
所々に紅葉の足跡が残っていて♡
そして鞍馬寺でお参りしたら
そのまま山路を登って行きます。
綺麗でしょーっ
この後は写真撮る気力もないくらい
道がぬかるんでたし
団体客とすれ違いになるから
気を使ってとてもハードでした。
何回も来てるけど
いちばんしんどかったような！？
そして貴船神社。
この時点で足がプルプル全開（笑）
ベンチに座って休憩。
鞍馬～貴船、空気がすべてにパワーが宿っています。
続く。
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行ってきます♡
おはよーございます！
今日は一日Ｋちゃんとお出かけです(^-^)/
朝焼け。
マミー、なにしてますか？
ご来光♡
うふ( ^ω^ )晴れて良かった。
さくらがまんまと昨日買ってきた
ぬいぐるみに歩み寄り、
常に寄り添ってます（≧∇≦）
さくらのために買ったような
ものですからー（笑）
フワフワ大好きだからね( ´ ▽ ` )ﾉ
ではまた！
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今日は一日Ｋちゃんとお出かけです(^-^)/
朝焼け。
マミー、なにしてますか？
ご来光♡
うふ( ^ω^ )晴れて良かった。
さくらがまんまと昨日買ってきた
ぬいぐるみに歩み寄り、
常に寄り添ってます（≧∇≦）
さくらのために買ったような
ものですからー（笑）
フワフワ大好きだからね( ´ ▽ ` )ﾉ
ではまた！
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ダイエット103日目☆(3ヶ月+6日)
朝
アサイーヨーグルト
昼
☆一駅ウォーキング☆
(必要に迫られてウォーキングしました)
夜
夜ご飯前に、あまりにもお腹すいて
おやつ食べちゃった～
マカダミアナッツだから
カロリー高いね～ヽ(；▽；)ノ
22:00 風呂
00:00 就寝
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アサイーヨーグルト
昼
☆一駅ウォーキング☆
(必要に迫られてウォーキングしました)
夜
夜ご飯前に、あまりにもお腹すいて
おやつ食べちゃった～
マカダミアナッツだから
カロリー高いね～ヽ(；▽；)ノ
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00:00 就寝
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ぬいぐるみ☆
前々から5ポメにぬいぐるみ
買ってあげたかったの。
フワフワのやつ。
上に乗ったりして喜ぶかなって。
最初こそ興味を示したものの。
↓
すでに放置（笑）
かーちゃんさみしー( T_T)＼(^-^ )
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