ダイエット108日目☆(3ヶ月+11日)☆測定日
☆測定日☆
前回の測定からは
体重 -0.3kg
体脂肪 -0.6%
開始からは
体重 -6.5kg
体脂肪 -3.6%
朝
昼
夜
21:15 5ポメの散歩♡
22:30 風呂
23:45 ストレッチ
00:15 就寝
iPhoneからの投稿
前回の測定からは
体重 -0.3kg
体脂肪 -0.6%
開始からは
体重 -6.5kg
体脂肪 -3.6%
朝
昼
夜
21:15 5ポメの散歩♡
22:30 風呂
23:45 ストレッチ
00:15 就寝
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6日のわんこご飯☆
朝
白菜、もやし、さつまいも、鶏胸肉、米
♡♡♡( •ॢ◡-ॢ)-♡♡♡
夜
さつまいも、水菜、鶏胸肉、米、白菜
このお方。興奮しすぎ？
お腹空きすぎ？でわんわんすごいったらー(＞人＜;)
今日もみんな元気♡
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白菜、もやし、さつまいも、鶏胸肉、米
♡♡♡( •ॢ◡-ॢ)-♡♡♡
夜
さつまいも、水菜、鶏胸肉、米、白菜
このお方。興奮しすぎ？
お腹空きすぎ？でわんわんすごいったらー(＞人＜;)
今日もみんな元気♡
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昼休み♡
(*￣ω￣)ノこんにちわ。
最近めっきりＰＣからのＵＰが
減っています、ちりめんです(-_-)
写真もiPhoneのが格段にシャッタースピードが早いから
ついついこちらで撮ってしまう。
でも昨夜久々にデジカメで撮ったら
やっぱりぜんぜーんっ綺麗！！
ここまで綺麗か？！ってくらい
綺麗でした(・∀・)
なんかゆっくり落ち着いて出来る
休日がないとゆうか～
なんとゆうか(´-﹏-`；)
ねっ♡ぜろくん！
ごまたん♡
さくら♡
もも♡
…たろくんの単品写真がなかったΣ＼(￣ｰ￣;)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
またねー(*￣ω￣)ノ
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最近めっきりＰＣからのＵＰが
減っています、ちりめんです(-_-)
写真もiPhoneのが格段にシャッタースピードが早いから
ついついこちらで撮ってしまう。
でも昨夜久々にデジカメで撮ったら
やっぱりぜんぜーんっ綺麗！！
ここまで綺麗か？！ってくらい
綺麗でした(・∀・)
なんかゆっくり落ち着いて出来る
休日がないとゆうか～
なんとゆうか(´-﹏-`；)
ねっ♡ぜろくん！
ごまたん♡
さくら♡
もも♡
…たろくんの単品写真がなかったΣ＼(￣ｰ￣;)ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ
またねー(*￣ω￣)ノ
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ダイエット107日目☆(3ヶ月+10日)
朝
この量の半分。
昼
夕方
低脂肪のキャラメルマキアート、、、166kcal也。
☆一駅ウォーキング☆
夜
根菜の炊いたやつは×2です。焼豚2枚も追加。
あっさり系過ぎたら物足りなかった（笑）
夜にお菓子食べたり、今日は
明らかに食べ過ぎた(-ω-；)
22:40 風呂
00:00 就寝
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この量の半分。
昼
夕方
低脂肪のキャラメルマキアート、、、166kcal也。
☆一駅ウォーキング☆
夜
根菜の炊いたやつは×2です。焼豚2枚も追加。
あっさり系過ぎたら物足りなかった（笑）
夜にお菓子食べたり、今日は
明らかに食べ過ぎた(-ω-；)
22:40 風呂
00:00 就寝
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5日のわんこご飯☆
朝
さつまいも、水菜、パプリカ、キャベツ、鶏胸肉、米
夜
さつまいも、水菜、もやし、鶏胸肉、米
野菜の切出しから、冷ますまでに
約1時間かかるから～
もうっわんこわんこ吠えて
大変(-ω-；)
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さつまいも、水菜、パプリカ、キャベツ、鶏胸肉、米
夜
さつまいも、水菜、もやし、鶏胸肉、米
野菜の切出しから、冷ますまでに
約1時間かかるから～
もうっわんこわんこ吠えて
大変(-ω-；)
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豚ちゃん♡
こんばんわ☆
ここ数日、運の悪い？日々を
過ごしてます、ちりめんです(￣-￣；)
その間に楽しみもありつつ
なんだけど振り出しに戻ります。
しばらくいい感じだったから
とても落ち気味…(-ω-；)
生理前そして嫌いな冬ってことで
ますます、うぅーっllllll(-ω-；)llllll
さてさて5ポメのおさしんですよー
たろと豚♡
ももと豚♡
さくらと豚♡
ごまと豚♡
ぜろは近づかないのでなし。
次はなんの動物買おっかな～( •ॢ◡-ॢ)-♡
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ここ数日、運の悪い？日々を
過ごしてます、ちりめんです(￣-￣；)
その間に楽しみもありつつ
なんだけど振り出しに戻ります。
しばらくいい感じだったから
とても落ち気味…(-ω-；)
生理前そして嫌いな冬ってことで
ますます、うぅーっllllll(-ω-；)llllll
さてさて5ポメのおさしんですよー
たろと豚♡
ももと豚♡
さくらと豚♡
ごまと豚♡
ぜろは近づかないのでなし。
次はなんの動物買おっかな～( •ॢ◡-ॢ)-♡
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ダイエット106日目☆(3ヶ月+9日)
12/4☆休日☆
9:45
これにハム2枚追加
おやつ
昨日の外出も気をつけつつ
食べたから？か
体重、体脂肪ともに
変化なし！増えませんでした。
(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
14時頃
マネケンのワッフル♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪むちゃうま♡
16時頃
シャバオと。
さんま、コロッケはシャバオのみ。
あとはおやつを食べてしまいました～
今日はなんか壊れてます┐(´д｀)┌
生理前だし、職場での大きな
ストレスが思うように消えて
くれないー（ ; ; ）
その男が関わってくると
ろくなことにならないんだよね。
人間不信になりそうな？！
ふぅ。
夜もお菓子を食べ。
ジュースを飲み飲み。
夕方くらいからー
カロリー計算なしで
過ごしました(￣-￣；)
たまのたまにならいっかと
自分を甘やかしましたー（笑）
てか。しゃばおが作る日は
もう計算が面倒なのもあって。
23:00 風呂
01:00 就寝
なかなか寝れず。
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9:45
これにハム2枚追加
おやつ
昨日の外出も気をつけつつ
食べたから？か
体重、体脂肪ともに
変化なし！増えませんでした。
(・∀・)ｲｲﾖｲｲﾖｰ
14時頃
マネケンのワッフル♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪むちゃうま♡
16時頃
シャバオと。
さんま、コロッケはシャバオのみ。
あとはおやつを食べてしまいました～
今日はなんか壊れてます┐(´д｀)┌
生理前だし、職場での大きな
ストレスが思うように消えて
くれないー（ ; ; ）
その男が関わってくると
ろくなことにならないんだよね。
人間不信になりそうな？！
ふぅ。
夜もお菓子を食べ。
ジュースを飲み飲み。
夕方くらいからー
カロリー計算なしで
過ごしました(￣-￣；)
たまのたまにならいっかと
自分を甘やかしましたー（笑）
てか。しゃばおが作る日は
もう計算が面倒なのもあって。
23:00 風呂
01:00 就寝
なかなか寝れず。
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4日のわんこご飯☆
9:30
カリカリにレトルト
お寝坊しちゃったので(-ω-；)
レトルトのほうが人気大のようなー(￣-￣；)
でもうんちが緩め。
やっぱりたまーにだね。
ササミボイルをふりかけに
するほうが良いわ。
ほえ？！
夜
さつまいも、水菜、キャベツ、パプリカ、米
今日は米をぜろも普通に盛りました。
美味しかったよ♡
おやつ作成☆
さつまいもジャーキーとササミジャーキー
ご飯のときぜろだけが
ハウスにinしてないし、
私の金魚のフンなので（笑）
必然的に写真増えます(•⚗ั౪⚗ั•)
iPhoneからの投稿
カリカリにレトルト
お寝坊しちゃったので(-ω-；)
レトルトのほうが人気大のようなー(￣-￣；)
でもうんちが緩め。
やっぱりたまーにだね。
ササミボイルをふりかけに
するほうが良いわ。
ほえ？！
夜
さつまいも、水菜、キャベツ、パプリカ、米
今日は米をぜろも普通に盛りました。
美味しかったよ♡
おやつ作成☆
さつまいもジャーキーとササミジャーキー
ご飯のときぜろだけが
ハウスにinしてないし、
私の金魚のフンなので（笑）
必然的に写真増えます(•⚗ั౪⚗ั•)
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サロン代♡
今日のごまとさくらの
サロン代です！
ごまがポイントで1000円off
で、4250円。
さくらが4725円。
さくら、ももたろはシャンプーコース
ぷらす、足回りお腹周りはカットですʕ•͡౪•ʔ
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サロン代です！
ごまがポイントで1000円off
で、4250円。
さくらが4725円。
さくら、ももたろはシャンプーコース
ぷらす、足回りお腹周りはカットですʕ•͡౪•ʔ
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サロン☆
こんばんわ☆
高温期で絶不調なちりめんです。
今日は朝から動きたくない、
ダルダルモード（ ; ; ）
ほんとに近所とサロンだけ
行きました♡
今日は…
ごまとさくら♡
よく頑張りました！
ごまは終わってからイビキかいて
寝てたそうです（笑）
可愛すぎるやろ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
いまから～クッキングタイム～
明日からの下ごしらえと
わんこご飯♡
眠い(´･_･`)
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高温期で絶不調なちりめんです。
今日は朝から動きたくない、
ダルダルモード（ ; ; ）
ほんとに近所とサロンだけ
行きました♡
今日は…
ごまとさくら♡
よく頑張りました！
ごまは終わってからイビキかいて
寝てたそうです（笑）
可愛すぎるやろ( ॢꈍ૩ꈍ) ॢぷ४४४*
いまから～クッキングタイム～
明日からの下ごしらえと
わんこご飯♡
眠い(´･_･`)
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