ダイエット111日目☆(3ヶ月+14日)

第111日目(9日)☆休日☆

9:30

10:00～約2時間 5ポメの散歩
ぜろ、もも、たろで1時間20分
ごま、さくらで30分


12:30

食後におやつ

↑これを半分。130kcal

更におやつ

ココアとミニピザまん。ココアは半分。

14時～昼寝。
頭痛い。

18:30

山芋のお好み焼き。
小麦粉はほとんどなし。

また

残りを食べる。
希望体重に対する摂取カロリー、
今日は30kcalオーバー。
間食多すぎだね(￣-￣；)

夜も5ポメの散歩しようかと思ったけど
無理でしたT^T

20:30 風呂
22:45 就寝







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