産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
気が付けば週半ば。
換気扇の掃除をしなきゃなぁと思いつつ…見て見ぬふりを何日かしています
換気扇掃除は私のやりたいこと欄には入っていないから、なかなか取りかからないんでしょうね。
今夜、時間を区切って時間を作って掃除しようと意気込んではいますが…。
今やれよっ！て感じですね
「掃除ばかりで午前中を過ごしたくない！」が私の素直な気持ちです。
昨日の水曜日もえ木レッスン。
ひんやりとした床が気持ちよく感じるくらい、汗かいたレッスン。
自分を自分と比較すると、
いつだって今が一番若いんです。
若いうちに行動したいなら、今が一番最適。
誰かの何かのせいにして行動を制限してたら、あれよあれよと老いてしまう。
一日24時間は誰にでも平等。
時間は作るもの
町内を動き回るおじさん(偉い方です)に以前よく言われた言葉です。
私の換気扇掃除も同じこと。
時間を作ればできてしまうことですね💦
やりまぁす
午後も皆さん気持ち良く過ごせたかな。
心身ともにスッキリするバランスボールエクササイズ。
是非、日常に！
子供たちも、ありがとう。
ボールにじゃれるとメリットいっぱい。
丈夫なカラダになっていくよ！
レッスン後は産後トータルケアクラス卒業生徒さんと再会。
自分のこと話すのはとても大切で、
新しい仕事、新しい命、◯◯にはまる自分、好きなモノ。
話せたり、聞いてもらえたりって、やっぱり素直にうれしいし楽しい。
鮮やかな料理は気分が上がります。
１人だと適当に済ませがちな食事。
たまには、ちゃんと食べなきゃ適当なカラダやココロになっちゃいますね。
常に人は周りの人やモノに生かされてるなと感じます。
素敵な水曜日をありがとう！
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
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⏺️バランスボールエクササイズとは？
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