産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
家の倉庫のカギを壊してしまって
開かない
旦那さんに直してもらおうと思うけど…「相変わらず雑だ！」と言われるなぁ…。
旦那さんに仕事を増やしてしまいました。
ビール冷やしとこう
タイトルの華金はもう死語ですかね…。
“金曜日は遊べる華の日” ではなくて、
“金曜日は弾める華の日” です。
月に一度の2レッスンの金曜日。
ボール使ってのスクワットは背中が丸くならず腰への負担も少なくすむから、筋力が弱い方でもやり易いし苦にならないですよ。
ガムシャラに鍛えるのは私も好きじゃありません。
無理せず、今自分が出来る少し上くらいがちょうどいいかなぁ。
歳の差は親子ほどでもすぐ仲良くなれちゃうのは不思議。
ノリがいいんです。
夜のレッスンでも、笑顔が絶えなくて、
皆さん“ひょっこりはん”筋トレにお付き合いありがとうございました！
湿度の高い昨夜は、ひとつストレッチしただけでも汗が流れます。
真夏に備えて体温調節がしっかりできるカラダつくりは大切ですね。
サビないカラダは自由がききやすいです。
コチラの夜レッスン、7月は6日と20日の2日間開催しますよ！
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
⏺️クラス日程一覧表＞＞
⏺️バランスボールエクササイズとは？
水曜日の一宮市篭屋クラス金曜日の一宮市萩原町クラス金曜日夜の一宮市木曽川町クラス土曜日昼間の一宮市大和町クラス⏺️クラス日程一覧表＞＞
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＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。