産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
新年、水曜日のもえ木クラスもスタートです。
昨年より、行くと決めて参加された方、
今朝、急に行こうと決めて参加された方、
直感に従うことで、後悔することって少ない、もしくはない気がします。
新しい自分に目覚めたり。
私がインストラクターになったのも直感。
初めてバランスボールで弾んだ時、
カラダにいい！全て健康に繋がる！
という直感でした。
自分に従ったことだからかな、バランスボールがいいと言うか愛してます。
お正月明けはカラダが重い方が多いですね。
私もそうでした。
年齢とともに、じっとしてるとカラダから出て行きにくい老廃物。
カラダのあちらこちらに溜まる老廃物は脂肪の原因。
脂肪じゃなくて筋肉つけて、代謝を上げれば冷えも怖くないですね。
どんどん動けるカラダは、
ひとつできたら次へ、また次へと向上心をもちはじめ、新しい自分に出会えますね。
体力はケチるよりも、絶やさないように作りあげていく方がやりたいことがどんどんやれますよ！
やれる方法を見つけ出すという、考える体力もついてきたり。
カメラ目線が上手な可愛い子供ちゃん達。
抱かせてくれてありがとう
2018年も、バランスボールを通して新しい自分に出会える人を増やしていきたいと思います！
レッスン後は同期インストラクターのむっちゃんとランチ。
もえ木会場からすぐのユタカフェです。
新メニューも始まりますよ！
ふと撮られた１枚。
カラダは絶好調だし、そろそろ締めていこうかな。
なりたい自分へ。
今年は、「引き締める」を強くテーマにもとうかなぁ
燃焼系！
乞う！ご期待！？
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
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⏺️バランスボールエクササイズとは？
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＊企業様、ママサークル・幼稚園・学校等への出張レッスンもいたします。