バランスボールダイエットで美BODY MAKE♡インストラクター養成・産前産後ケア
産前より引き締まった体に!バランスボールで有酸素運動、インストラクター養成、産後ケア、キッズ、シニア、福利厚生、そして講座や講演会を行なっています。

一宮市在住の二児の母

独身時代は社会福祉士、そしてエステティシャンとして働いていました。
1人目の産後はイライラが募り、2人目の産後には体力低下、免疫力の低下を実感。風邪をひいたらなかなか治らない状態。

2人目出産後に体力メンテナンス協会の「産後トータルケアクラス」を受講して、このメソッドを全ての産後女性に伝えたいという思いでインストラクターを取得しました。
現在は産後女性に限らず、「全ての人が笑顔あふれる人生を送っていくために」という協会理念のもと、「真の体力」を付ける重要性を伝え、その方法の普及活動をしています。

一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市等でバランスボールエクササイズや、インストラクターや講師の養成、講座、講演会、イベント等活動中
産後、OL、サラリーマン、男女更年期、中高年、介護予防、妊活、マタニティー、小児、学生、ボディーメイク等

お家で出来る有酸素運動で、体力アップ!体幹も鍛えられます!


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  • 08Aug
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      5年前!!”養成10回目!〜試験前の5分レクチャー〜”

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 5年前の記事が上がってきました。養成最終回だった日。10回の養成に加えて週に1〜3回、養成メンバーで集合して自主練をしてたなぁ。振り返って読んでたら養成修了後も試験までの1週間で3回集まって自主練してた。笑みんなめちゃくちゃ頑張った!がむしゃらに頑張ってた5年前。夏が来ると思い出すなぁ〜代表理事の試験日も緊張したけどまいこ先生の模擬試験もかなり緊張したな、、、記事が上がってきて初心を思い出しました◎↓↓↓みんなの回答を見るバランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 07Aug
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      寝る前のストレッチをした結果

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 嬉しい報告!!!8月の毎週木曜日はオンラインでナイトストレッチレッスン◎お風呂も済まして寝る状態にしてのリラックスレッスン。日中 会社に勤めてる方がご参加くださいました◎そしたら翌朝嬉しい報告がーーー!!!「事件です!」と朝から嬉しい報告レッスン後の爆睡!脚が自分の足じゃないみたいに軽い!肩凝りネックレス2本をつけなくて過ごせる!思わず「キャーーー」って言っちゃったーこうやって体が軽くなっていくことを実感していただけることがなによりも嬉しい!!!私のクラスに来た皆さんが健康でいられる。その状態でいてもらえることが本当に幸せ健康であればやりたいことがやれるおいしいごはんが食べられる旅行に行ける遊びに行ける気持ちの余裕が出る医療費が減るいつも笑っていられる幸せな人生を歩むことに健康って欠かせない!!!今回、コロナで自粛生活を体験みなさん当たり前に生活できてたことが当たり前じゃなくなったことで普段の生活に対してありがたみを感じましたよね。健康も同じ。病気になってからありがたみを感じるのじゃなく今、動けるうちからその状態を維持していきたいですね。自分の体って代わりがないから自分自身でメンテナンスしていきましょう!でも1人だと心折れるから一緒にやっていきましょう!!!オンラインナイトストレッチレッスン8月13日8月20日8月27日21:00〜21:30お得な回数券もあります◎バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

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      【募集】オンラインレッスン情報!

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへバランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・研修・イベント◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したこと男性も受講OK!オンラインレッスン情報新型コロナウイルスの感染拡大防止のため3蜜の回避と熱中症回避のためオンラインレッスンで対応してまいります。Zoom設定方法はこちら自粛生活での運動不足や閉塞感。目に見えないものに対する不安感。でも、どんな厳しい状況であっても体を動かすことを止めないでほしい。バランスボールで体の内側から湧き出るエネルギーとブレない体と心を作り出していきましょう!オンラインバランスボール【産後トータルケアクラス】①9/7 ②9/14 ③9/28 ④10/12 ⑤10/19 ⑥10/2610:00〜12:00【料金】通常36,000円 →オンライン限定価格30,000円【バランスボールヨガクラス】【日にち】8月24日(月)8月29日(土)【時間】10:00〜10:45【料金】通常2,000円 → 1,500円3回券…3,900円6回券…6,000円回数券はバランスボールレッスンとの併用可※妊娠中で受講希望の方は安定期に入り医師から運動制限を受けていない方対象男性も参加OK(バランスボール無しでも参加可)【バランスボールレッスン】【日にち】8月24日(月)8月29日(土)【時間】9:00〜9:45【料金】単発…1,500円3回券…3,900円6回券…6,000円回数券はバランスボールヨガとの併用可【ナイトバランスボールヨガ】【日にち】8月13日8月20日8月27日【時間】21:00〜21:30すっぴん、パジャマで参加OK!【料金】単発…1,000円3回券…2,500円6回券…4,500円※妊娠中で受講希望の方は安定期に入り医師から運動制限を受けていない方対象男性も参加OK(バランスボール無しでも参加可)オンライン講座▷バランスボールダイエット下半身痩せ3ヶ月集中講座▷産後学…3時間×3日間ご希望のお日にちに合わせて開講します。▷バランスボールインストラクター養成講座9月15日スタート▷体力指導士養成講座9月3日スタート(オンライン)▷産後指導士養成講座無料個別説明会は随時オンラインで開催中!▷ママの座談会…1時間ほどの無料座談会▷パパママ教室…妊婦さん対象無料講座お問い合わせ・お申し込みは公式LINE@からお願いします。お約束時間にスムーズに始められるよう下記受講準備を予めお願いいたします。①・安全な受講スペース・服装・Zoomのダウンロード・スマホ、タブレット、パソコンなどの受信媒体とスピーカーやイヤホン②スタジオ現地レッスンで適用される賠償責任保険の適用範囲外となります。予めご了承ください。③レッスンや講座を快適にご受講いただけるよう、安定した通信環境でのご受講をおすすめします。万一、通信環境が悪かった場合、講座の一時停止やLINEやFBメッセンジャーへの切り替え、講座録画の配信、振替など、講師判断により適宜対応変更させて頂く場合がございます。④バランスボールなど動きを伴うレッスンの場合、受講環境の安全確認をお願いします。・近くに机や椅子など手や足を伸ばしても家具などぶつかるものがないか。・足元が滑ると転倒などの危険があります。裸足でご受講ください。つまづいたり、滑りやすいカーペットや敷物の上ではなく、フローリングの場所での受講がおすすめです。足元が滑らない環境をご用意ください。・住宅環境によっては、弾んだり体の動きによる音や振動など起こる場合もあります。音量、受講される場所など近隣の方への配慮をご確認お願いいたします。※講座の録音や録画、またそれらのSNS配信等ご遠慮願います。レッスンや講座を安心安全快適な環境でご受講頂けるよう講師側でも丁寧に準備、配慮させて頂きます!オンラインレッスン・講座思いきり楽しみましょう!!「私はしっかり弾みたい!」という方は、協会インストラクターで全国・海外でオンラインレッスンを開催しているインストラクターがいます!是非この機会に受けてみてくださいね!協会インストラクター オンラインレッスン情報オンラインレッスンご予約はこちらから623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898xInstagram・Facebook・Twitter会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

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      【最新 バランスボールレッスン、骨盤補正情報】一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市

      ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・講演・研修最新バランスボールレッスン情報更新!新型コロナウイルスの感染拡大防止と熱中症対策のため会場レッスンとオンラインレッスンをどちらも続けてまいります。・会場レッスン下記北名古屋クラス情報をご覧ください・オンラインバランスボール8/24、8/29…9:00〜9:45・オンラインバランスボールヨガ8/24、8/29...10:00〜10:45※zoomという無料アプリをダウンロードしご準備お願い致します。スマホ、タブレット、PCどの媒体からも繋がれます。子育て中のママがまず最初に受けるクラス産後トータルケアクラス9/7〜産後はカラダとココロの両面を整えていく必要があります。お子さんや家族に意識がいきがちなママたち。じっくり自分自身を見つめる6回コースです。産後は何年経っても産後です!〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜単発のバランスボールレッスンは産後すぐの方に限らず20〜60歳代の方どなたでもご参加頂けます。土日祝は男性もご参加可能です。お子様連れの方はお子様何名でも大丈夫です。(未就学児無料)〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜【あなたはどんな自分になりたい?】なりたい自分、持ってますか?わたし自身はバランスボールでしなやかな筋肉美しいボディライン疲れにくい体疲れを取り除ける体不調をなくす一瞬一瞬を全力で楽しみ笑顔で過ごすそんな体を目指しています◎不調や病気になった時に焦るのでなく日頃からの意識と行動が大切。予防や改善が手遅れになる前に、、、サプリやお薬に頼る生活じゃなくてね。きっとこのブログを見てるあなたも運動が大切だと思っているだろうしやらないといけないな、と感じているのでは?でも…赤ちゃん、子どもがいるからまだそんな歳でもないし働いてて忙しい自分のことにお金かけるのは悪いしそんなふうについつい誰かのせいや環境のせいにして言い訳してませんか?ドキーーーーッ!ってなったそこのあなた!その言い訳のツケはいつか必ず自分に還ってきますよ!1番後回しにしがちなのが「自分の健康のための運動」後回しにしないでいきましょ!運動って【運】を【動かす】よ!言い訳のツケが還ってくるより弾んだ分だけ若さが還ってくる方が良くないですか!?スマホやアプリも定期的にアップデートしていくように自分自身も「今が1番最高!」を更新していくためにバランスボールで楽しく弾んでいきましょう!!↓↓あなたは当てはまりますか?↓↓■ 「ダイエットは明日から」といつも思う■ 食事に気をつけてるのに前より痩せにくくなってる■ いつも何かつまんでる■ 以前より食欲が湧かなくなった■ 骨盤の開きや歪みが気になる■ 肩こり、首こり、頭痛、腰痛がある■ 便秘がち■ 生理痛、生理不順■ 運動不足を感じている■ 運動が嫌い■ 昼寝をしないと夕方が疲れる■ちゃんと寝てるはずなのに 何かダルい■ 冷えが気になる■ 朝の目覚めがしんどい。スッキリしない■愚痴や不満がついつい出てしまう■ ちょっとしたことにイライラする当てはまるものがあれば「真の体力」が不足してる状態かも。当てはまるものが1つでもあればバランスボールエクササイズに来て!!※ここでいう真の体力とは、ムキムキマッチョや、マラソンランナーのような持久力のことではありません。有酸素運動をすると体の中では心身の疲労を回復させる物質(=ATP)が作られます。…ということは?ゆっくり休むより運動するほうが疲れが取れて元気になる!!ということ。人間の体も、車のようにガス欠状態だと動けません。体のガソリンを満タンにできるのが、適度な有酸素運動です!栄養ドリンクも必要無くなります!有酸素運動の最後にはリラックスをする時間もあります。そうすることでココロとカラダのバランス=自律神経も整えていけます。そのため レッスン後は、、、いつもよりごはんがおいしい!お昼から活動的に動ける!めーちゃーくーちゃー気分爽快!子どもや旦那さんにイライラせず過ごせる!イライラしてたりモヤモヤしてた気持ちがスッキリする!夜グッスリ眠れて朝の目覚めもシャキッとする!そんなふうに感じる方がたくさん!自律神経が整うとイイコトいっぱいです。カラダとココロは繋がってます。体が元気になると心もゆとりが出てきますよ!私自身、以前は愚痴や不満ばかりもらし人のせいや、社会のせいにするのが得意だったんですが 笑体力がついた今は 人生ガラリと変わりました!あなたも変われます!悩んだらまずはやってみて!人生一度きり!自分の気持ちに正直に生きた方が断然楽しい◎レッスンには、お1人でお申込みされる方がほとんどですよ◎※赤ちゃんがいらっしゃる方は寝かしつけにも効果的です。首すわり前の赤ちゃんも抱っこしたまま弾めます。関節への負担も少ないので産後1ヶ月健診後〜運動できます。60代以降の方にもオススメの運動器具です。初めての方はコチラ↓↓を一度ご覧ください。バランスボールエクササイズの効果はコチラめざせ!骨盤美人!バランスボールエクササイズ江南クラス【場所】Social Studio ATHENA(アテナ)愛知県江南市松竹町西瀬古195(ヴィアモールより西へ車で2〜3分)http://r.goope.jp/studio-athena駐車場有クラスの詳細はコチラ【日にち】月曜日 10:30〜11:30オンラインレッスン対応一宮クラス②【場所】アエラホーム一宮店愛知県一宮市赤見3-11-2(R22号沿い、テラスウォーク向かい側)http://aerahome.com/modelhouse/44駐車場有クラスの詳細はコチラ【日にち】10:30〜11:30オンラインレッスン対応小牧クラス【場所】K-O FITNESS 2階愛知県小牧市間々本町63-1(R41号沿い 小牧コロナ向かい。ちろりん村北隣)http://www.ko-fitness.net/駐車場・駐輪場・ベビーカー置き場有クラスの詳細はコチラ【日にち】オンラインレッスン対応北名古屋クラス【場所】LIDIA STUDIO愛知県北名古屋市井瀬木五町100(mozoより北へ車で5分)https://coubic.com/luvthx135kitchen駐車場・駐輪場・ベビーカー置き場有クラスの詳細はコチラ【日にち】8月8日(土)10:30〜 ムツミ10日(月)12:30〜 Kei21日(金)10:30〜 Kei24日(月)10:30〜 京限定4名【各クラス共通】(コラボ、イベント、サンデー、除く)対象:20~60歳代の女性出産経験のある方は、産後1ヶ月健診で問題のなかった方~産後何年経っててもOK!マタニティの方はご見学可能です。お子様と一緒にレッスンができます。何人連れでもご参加頂けます。時間:10:30〜11:30料金:1レッスン60分/2,000円ボールレンタル料 500円(初回の方のみ無料)オンラインレッスン…45分/¥1,500-※ボールの持込みはギムニクボール、またはサンクトボールのみ可※賠償責任保険加入 保険適用は保険会社の判断となります。※ボールの販売もしています休日、代休日などは小中高生のお子様と同伴でレッスンして頂けます!(ボールレンタル料込み)小学生…500円中学生…800円高校生…1,000円未就学児…無料【服装】ジャージなどの動きやすい服装(Gパン不可)※レッスンは裸足で行います【持ち物】・汗拭きタオル・500ml以上のお水(ジュース、カフェイン入り飲料NG)・ヨガマット又はバスタオル・お子様連れの方はオムツやおもちゃ(音の出ないもの)等、いつものお出かけセット企業様・病院・学校・幼稚園・保育所・子供会・子育て支援センター・児童館・PTA・サークル・個人・友達同士など、出張レッスン、講座、講演会、研修、福利厚生、イベントなどのご依頼も承っております。お問い合わせ・ご予約はコチラ分からないことや不安なことどんな事でもお問い合わせ・ご質問下さい!レッスンで使用しているボールの購入もできます。(市販のものとは違います)・ギムニクプラス55(赤or緑)¥6,000-・ギムニク45(黄色)¥5,000-・ギムニク30(ピンク)¥4,000-・ハンドポンプ ¥1,800-在庫がない場合、少々お時間を頂く場合もございます。ご了承ください。産後トータルケアクラス出産したら産後ケア!ママ自身の体と心をトータルサポート!保育士・幼稚園教諭資格保有者による無料見守り託児付き◎1回2時間 × 全6回コース 10:00〜12:00オンライン特別価格にて開講オンライン3期 9/7スタート!産後学(座学)産後ケアをより深く学ぶ!ママ自身はもちろん、ママを支えるパパにも!保育士、看護師、助産師、理学療法士の方やベビー系のお仕事をされている方にもオススメ!妊娠期〜産後女性の体、心、環境の変化などを深く掘り下げて学びます。産後を見据えたマタニティバランスボールヨガ 新しい命を宿し、ドキドキやワクワクな気持ち、不安な気持ち、体調や体型の変化、環境の変化等…無事に出産することがゴールではない、産後の生活。妊娠中からの体力作りや、産後の生活や夫婦関係、気持ちなどを見据えていくクラスです。(ボールで大きく弾みません)美BODY MAKE下半身痩せ3ヶ月集中講座ムキムキや細々な身体ではなくしなやかな筋肉をつけ、美しいボディーを作っていきます。各種資格 協会認定養成講座◇バランスボールインストラクター 運動が苦手な人でも、バランスボールをやったことがない人でも大丈夫!◇体力指導士 募集中!全国・海外オンライン受講可◇産後指導士 募集中!全国・海外オンライン受講可インストラクター、講師として自分自身を満たし、周りの大切な方にも体力メンテナンスをお伝えしませんか?https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12417333898.html本気の身体改革!マンツーマンプライベートレッスン…10,000円/75分〜(オンライン可)【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師マタニティ指導カリキュラム履修623 Park 主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ。社会福祉士取得卒業後は岐阜に戻り、高齢者福祉の仕事やエステティシャンを経験。結婚を機に愛知県一宮市へ。小1、年中の娘の母。第一子出産後にはイライラなど気分が落ち込み、第二子出産後には体調不良が続く。第二子出産後5ヶ月に協会の産後トータルケアクラスを受講し、カラダとココロが整っていくことを実感しインストラクターとなる。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、藤が丘などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などの活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント担当>・2019ミスジャパン 岐阜大会 ビューティキャンプ講師・2017、2018ミスユニバースジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・ケーブルテレビCC Net 産後うつ特集番組出演・ラジオ FMわっち出演・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン担当・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク@タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク@モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント@一宮市・東海エコフェスタ@モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン他多数のイベント出演一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・笠松町・岐南町・可児市・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ・ご参加頂いております。ありがとうございます。皆さまにお会い出来るのを楽しみにしています一緒に楽しく弾みましょう!LINEからもご予約・ご質問が出来ます!お得なポイントカードが付いてます!お気軽にお声がけください。 Instagram Facebook Twitter橋本ムツミ

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      【9/7 スタート!】産後トータルケアクラス

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・骨盤補正師2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師623 PARK 主宰 橋本ムツミですレッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/産後トータルケアクラス /養成講座/講座・講演・研修毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!産後トータルケアクラスオンラインで開講します。Zoomアプリをダウンロードお願いいたします。オンラインレッスン確認事項をご一読くださいお申し込みはコチラ今までの受講生さんの感想はコチラ再受講される方続々!大人気のクラスです。※体調不良等で休んだ回の無料振替制度有りますオンライン産後トータル9月7日スタート!産後トータルケアクラスって?出産後のお母さんの身体の変化心の変化身の回りの変化を学び子供がいながらにして自分の人生を自分らしく生きる方法を学びます。つまりどういうこと?・関節への負担が少ないバランスボールを使い関節や靭帯がゆるみがちな産後すぐの母体でもできる有酸素運動をしていき真の体力をつける・産後ママ特有のプチ不調(肩こり、骨盤、おっぱい、自律神経etc...)を自分自身で改善していけるようセルフケアを学ぶ・子どものこと、旦那さんへの意識…。産後ママがついつい考えがちな脳内を客観的に見つめていくワークこの3つの三本柱でクラスを進めていきます。産後ケアという言葉を聞いたことがありますか?私は出産してからも全く知らなかったんです。妊婦健診の時も産院での出産した後も保健センターの定期健診でも「産後ケア受けてね!」と、言われたことはないし。おっぱいケアがあるけれど、母乳の出を良くするものだから赤ちゃんのためのケアかな。子連れでお出かけしやすい子育て支援センター。赤ちゃんや幼児が遊びやすい環境は整っているし、手遊び歌とか読み聞かせをしてくれるけれど…やっぱり子どものための施設。市の子育て講座では「生後◯ヶ月の◯◯ちゃん(くん)です。今はこんな遊びが好きです」と、子どもの紹介。私も毎月のように通って子ども紹介が上手になりました。子どものケア子どもの健診そういうものはたくさんあるけれどお母さん自身の産後の様々な不調は自分自身で受け止めるしかない状態。そもそも私は不調だとも気付かず【子供を産んだから仕方ない】の感覚だったかな。甘いものが止まらないお腹が出てるお尻が垂れてる骨盤広がってる抱っこ紐してるから肩、腰が痛い腕が痛い股関節辺りに違和感ある子連れで行くところが制限される寝不足イライラするのは私の性格のせい先輩ママは「子供に手をあげたくなる」って言ってたし友達に会えばお互い夫の愚痴や不満ばかり、、、赤ちゃんを産んだんだしそういうものだろうな。周りの友達もみんな同じこと言ってるし。みたいな。独身時代に職場の先輩に「子ども産んだら旦那のこと嫌いになるよ」と言われた言葉を当時はよく分かっていなかったけれどその先輩の言う通り、産後すぐにどっぷりハマって「ムカつく!」状態。「ぜんっぜん分かってくれんし!」「何もやってくれんし!」「37℃ぐらいで寝込めていいよね!!」みたいなこと思ってました。そして産直後から床上げまでは親から「ちゃんと休まないかん」と言われてたけど全てにおいて分からないことだらけで頼りはGoogle先生。「今の時代、抱き癖はつかないって言われてるし」と、少し泣けば抱っこ、を繰り返して全然横になれない日々。「眠れない」って、人の思考が本当にストップするというか自分じゃなくなる感覚というか。しんどすぎました。でもボロボロな気持ちや見たくもない体型とかそれをどうしたらいいのかを考える余裕なんてなかったし自分のためのケアが必要だなんてこれっっっっぽっちも考えられなかった。「私、性格変わっちゃったんだ」そんなふうに自分を責めたり、悩んだり。「昼夜逆転の生活がいつまで続くの…」かわいいし、幸せで満たされてるはずなのになんだか心がポッカリ…だけど。この時期をどう過ごすかによってこの先の5年後、10年後子供が巣立って更年期を迎える頃…全然変わってきます!ママたちは赤ちゃんを育てる強い責任感で自分のことをついつい後回しにしがち。産後すぐだけでなく産後何年か経ってから深く悩む方も少なくありません。あなたは出産でお母さんの体がどれほどのダメージをうけているかご存知ですか?実は全治8ヶ月ほどの交通事故にあったようなダメージを受けてるんです。ものすごい大事故なんです。事故にあったら…入院してリハビリしますよね?でも出産後は事故並みのダメージを受けてる体でも昼夜関係なく、すぐに24時間の育児がいきなりスタート!なんとか気力で乗り切ってる感じ。でも、疲労も不調も睡眠不足も我慢し続けると…体力も気力もなくなります。そして気付けば愚痴ばかり…。私自身は赤ちゃん、子どものための講座にはよく行ってましたが初めて母親自身のケアを受けたのがこの産後トータルケアクラス「母親」にスポットを当てた講座って、当時はたぶんほぼなかったかな。心から「えー!!!コレって絶対にお母さんたちに必要なことでしょーっ!みんな知らないことじゃない!?」という衝撃と、伝えたい!の直感でインストラクターとなり、産前産後の専門知識を身につけ現在皆さんにお届けしています。そして私自身、このクラスを受講したことで・体力がグンとついた!・夫とのコミュニケーションがうまくとれるようになった!・他の子と比べない育児ができるようになった!・ネットの情報に惑わされないようになった!・愚痴だけで終わるのでなく前向きになんでも話せる仲間ができた!・知らないままで人生過ごさなくなるから良かった!!!と実感しました。↑2015年3月受講前には「母親なんだからちゃんとしなきゃ」「虐待とか母親失格」「家にいるんだから家事もやるのが普通」「うちの子成長大丈夫かな?」「働いてないのに自分のためにお金使うなんて申し訳ない」世の中(インターネット)の声や自分自身の声に縛られ1人でなんでもこなそうとしてたかな。お母さんになりたてなのにね。ぼちぼちで…と思いつつ力が入っちゃってました。ねばならないにとらわれていたかな。母はこうあるべきとかね。・こんなこと人に話したらダメ母と思われそう。・旦那さんに言っても分かってもらえない。・自分がおかしいのかもしれない。・保健センターの健診では無難なところに◯を付けておこう。・母親なんだから自分のことは我慢。・子どもの入園、入学が不安、寂しい。・子どものお泊まり保育が心配でたまらない。・子どもの成長や交友関係が心配。あなたはそんなふうに思うことありませんか?だからこそ、このクラスで自分のカラダとココロがどうなっているのか正しい知識を得ることが大切なんです。このクラスは、産後に知りたい内容が全て組み込まれたプログラムです。産後は何年経っても産後です。全てのママに知っててほしい!【こんな方にオススメ】◉産後の体重、体型に悩んでいる◉ストレス発散のために甘いものを食べる◉骨盤の開きや歪みが気になる◉友達のSNSがキラキラしてみえる◉上の子にイライラする◉ママ自身すぐ風邪をひいたり、長引いたりする◉昼寝をしないと夕方疲れてしまい夕飯作りをしたくなくなる◉次の日に予定がある時はお出かけを控える◉レンジで温めた物を取り出し忘れるなど、物忘れが増えた◉肩こり・腰痛・尿漏れ・便秘を何とかしたい◉産前に比べてイライラが増した◉「はぁっ」とため息で旦那さんに察してもらおうとしている◉子供はかわいいけど、たまには1人になりたい◉ワンオペ育児◉自分の時間が全然ないと思う◉夫の言葉が自分を責めてるように感じる◉化粧品、服、美容院、自分磨きにお金を使うことに罪悪感を感じる◉実母や義母に子どもを預けるのが不安、悪いと感じる◉人に頼ったりするのが苦手◉自分ばっかり頑張ってる◉社会との隔たり、孤独を感じる◉仕事復帰が不安、嫌だ◉年齢や月齢の近い子との成長の差に焦りを感じる◉子供や旦那さんとの関係を今以上に良くし、幸せな家庭を築きたい◉子どものやることについ先回りして声をかけてしまう◉育児のことでも何でも相談できる友人がほしい◉外に出かけたい◉一度きりの自分の人生を自分らしく過ごしたい↑↑↑あなたは何個当てはまりましたか?0個の方。クラス受講は必要ありません。1つでも当てはまる方は今すぐクラスに来てほしい!【クラスの内容】バランスボールエクササイズ産後女性のゆるゆるな関節や靭帯に負担の少ないバランスボールを使って有酸素運動をしていきます。内容は毎週少しずつレベルUPしていきます。・真の体力作り・体幹を鍛えブレないカラダとココロ作り・産後ダイエット・ストレス解消・自律神経を整える・手や足を動かして、産後にボーっとしがちな脳の活性化*赤ちゃんの寝かしつけの効果もありますセルフケア産後ならではの不調をご自身でケアする方法をお伝えします。体質やスタイル改善に効果のあるカラダの使い方。ケア方法を不調が起こる原因からお伝えしていきます。産後すぐの時期だけでなく、今後の生活にも活かして頂けるメソッドです。脳内メンテナンスワーク全6回に渡り異なるテーマに沿って、マインドマップという方法を用いたワークを行います。生徒さんとの意見交流を通してご自身のココロの棚卸し&整理をしていきます。お母さんになった新しい人生のビジョンをしっかり描くことで、自分らしく楽しく笑顔で子どもや家族に向き合えるようになります。【プログラム】全6回(所要時間120分)1週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(お腹周り) 産後の脳と 脳の選択について 2週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(肩こり・顔周りのリンパケア) 自分自身の棚卸し 3週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(ふわふわマシュマロおっぱい) コミュニケーションスキル 4週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(美骨盤) パートナーシップ 5週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(自律神経コントロール) 親子関係 6週目 バランスボールエクササイズ セルフケア(股関節調整) 数年後の自分のビジョン「子どもを連れて2時間もお出かけできるかな?」「他の子に迷惑かけないかな?」「うちは子供がもう大きくなったけど受けていいのかな?」いろんな気持ち分かります。私もそうでした。一歩踏み出すということはとてもエネルギーのいることですよね。だけどその一歩の先にはきっと想像できなかった自分に出会えるかもしれません。一度きりの自分の人生。理由をつけて諦めるより、自分の気持ちに素直に行動した方が断然楽しいよ!お母さんがイライラしてたら子どもも旦那さんもイライラ。お母さんが好きなことをして楽しんでいる姿を家族が見たらみんなが笑顔になる!好きなことをしたい!やりたい!行きたい!の行動がとれるようになるにも真の体力が何よりも必要なんです。人生が180°変わる!産後トータルケアクラス@オンラインクラス【日時】①9/7 ②9/21 ③9/28 ④10/12 ⑤10/19 ⑥10/26月曜日10:00〜12:00オンラインレッスン確認事項をご一読ください※体調不良等でお休みされた回は振替受講頂けます。(振替料無料)【受講料】6回分 ¥36,000- →オンライン価格¥30,000-(教科書代込み)ボールレンタル料 ¥1,200-(6回終了時までご自宅でお使い頂けます)※受け渡し可能な地域の方に限ります(愛知県一宮市、岩倉市、江南市、小牧市、稲沢市、北名古屋市、扶桑町、大口町、豊山町近郊地域)※お支払いは一括、分割ご希望承ります。銀行振込、またはPayPay払いで承ります。何クール受けて頂くことももちろんOK!2クール、3クールと参加されることでどんどん自分の中に深く落とし込めます。何度でも受けてもらいたいメソッドだからこそ2クール目からは、6回18,000円!修了生に限りドロップイン(好きな回の受講)も可1回4,000円【定員】オンライン限定4名【対象】出産経験のあるすべての女性(産後1ヶ月健診で問題がなかった方〜産後5年、10年それ以上経っていてももちろんOK!)お子様何人連れでも可【持ち物】バランスボール(ギムニクボール、サンクトボールに限ります)お水(500ml以上あると良いです)汗拭きタオルお子様と一緒に参加される方はいつものお出かけ用品(オムツ、ミルク、おやつ、音のならないオモチャなど)【服装】ジャージなど体を締め付けない運動のできる格好(Gパン、着圧レギンス不可)エクササイズは裸足で行います。今までのクラス修了生は江南市、一宮市、岩倉市、犬山市、稲沢市、小牧市、北名古屋市、春日井市、名古屋市西区、知立市、扶桑町、大口町、豊山町、岐阜市、各務原市からご参加いただいております。【キャンセルポリシー 】お申し込みを取り消される場合は、下記のキャンセル料+事務手数料1,100円を原則として頂戴いたします。あらかじめご了承願います。【キャンセル料】クラス開始の1週間前から前日まで受講料の50%クラス開始日〜受講料の100%不安なこと、気になることどんなことでもお気軽にご相談ください。下記のお問い合わせからも公式LINEアカウントからも受付けてます。お母さんになってもお母さんになったからこそ母として、妻として、何より1人の女性として自分の人生を自分らしく、より豊かにデザインしていきませんか?ご予約、お問い合わせはこちら産後ケアを更により深く学ぶ座学の講座【産後学】はコチラ(妊婦の方も、男性も受講できます)【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師マタニティ指導カリキュラム履修2020 ミスジャパン岐阜 ビューティーキャンプ講師623 Park主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ行き社会福祉士取得。卒業後、岐阜に戻り高齢者福祉の仕事、エステティシャンを経験。結婚を機に愛知県一宮市へ。小2、年長の娘の母。第一子出産後にはイライラや気分落ち込みなどを経験。第二子出産後すぐに体調を崩し、なかなか治らずに体力不足、免疫力低下を実感。第二子出産後5ヶ月の時に、協会の産後トータルケアクラスを受講し、カラダとココロが整っていくことを実感しインストラクターとなる。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市、藤が丘などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などの活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント担当>・2020ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2020 ミセス・アースジャパン 東海大会 ファイナリスト向けパーソナルトレーニング・2019ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2017、2018ミス・ユニバース・ジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・ケーブルテレビCC Net 産後うつ特集番組出演・ラジオ FMわっち出演・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン講師・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク @タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク @モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント @一宮市・東海エコフェスタ @モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン他多数のイベント出演個人・友達同士・サークル・幼稚園・保育所・学校・PTA・子供会・会社・病院・施設など出張レッスン、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。ご予約・お問い合わせはこちらをご利用ください 講座・講演・研修等のご依頼はコチラ 【養成】バランスボールインストラクター養成講座 詳細はコチラ 【養成】体力指導士養成講座 詳細はコチラ 【レッスン】バランスボール最新レッスン情報はこちら 出産を経験された女性のカラダとココロを整える【産後トータルケアクラス】はこちら 妊娠期〜産後の体、心、環境などについて深く学ぶ【産後学】(座学)はこちら メールでもお問い合わせ受付中です。 mu.balance@gmail.com 産後を見据えたマタニティバランスボールヨガ…2名以上のご要望で開講致します LINE@からもお気軽にご予約、お問い合わせください!トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいね。 LINE@ID...@fnz9898x マンツーマンレッスン…10,000円/75分(オンライン可)Instagram Facebook Twitter橋本ムツミ#mainContents article a{color:#0000ff; font-weight:bold; text-decoration:underline;}

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      骨盤補正 2週間での体型変化

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 出張骨盤補正週に一度の施術も今日で3回目!これまでの2回で何か変化を感じるか伺うと「足の裏全体で地面を感じる!」「特に足の薬指が浮いてたけどちゃんと床につくようになった!」「生理の血液量が今までよりグッと減った」おお!!二回だけで変化感じてもらえてる!!骨盤は上半身と下半身のちょうど真ん中。なので、ここを整えると上半身下半身とも整えていくことができます◎日常生活での体の使い方で今まで通りのクセがどうしても出てきやすいけれど週に一度を続けて頂いてるのでキープ力が良い感じ前日に筋トレをしっかりされたそうでこの日はお尻がガチガチ…しっかりとほぐしていきましたよー!ということで今回も骨盤を整えたらこんなふうに変化が!正面Before→頭の位置が向かって左側に傾いているafter→真ん中に整ってきてる!横向きBefore→手の位置が前に。骨盤が前傾でお腹が前に突き出ている状態after→手の位置が脚の横に。骨盤が立ち、お腹もへこむ。初回の時と比べたら全然違うー!!!首の前傾、胸の高さ、下腹部腕、ヒップアップ、骨盤の角度…立ち姿が別人ですね。一回20分。まずは週一回を1ヶ月程度続けてもらうと身体も脳も正しい位置を覚えてくれます◎身体が整うと楽になる。姿勢が良くなると自律神経も整う。寝付きも目覚めもホルモンバランスもどんどん整っていきますよ!この方はバランスボールで弾むことも日常に取り入れてるので施術した後も位置をキープしやすくなってます!骨盤補正で整えてバランスボールでキープする是非取り入れてみてください理想のボディ作りましょうね!LIDIA STUDIOでの骨盤補正は8月31日10:00〜…残110:40〜11:20〜…残1出張骨盤補正は随時受付中です。1回3,500円。出張料金500円。交通費は場所により別途頂くこともございます。バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 06Aug
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      デザインミーさんで動画配信!

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! デザインミーさんにて動画配信始まりました!https://design-me.jp/articles/2818〈おうちで有酸素運動〉バランスボールでの弾み方【623チャンネル バランスボールダイエット】バランスボールを使った、おうちで簡単にできる体幹トレーニング方法です。ダイエット、運動不足の解消、肩こり・腰痛の改善、生理痛・生理不順の改善、脳トレ、認知症予防、ストレス発散などなど、嬉しい効果がたくさんです!座るだけでもインナーマッスルをdesign-me.jpYouTube623チャンネルとともに是非ご覧ください!バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 05Aug
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      産後にガラリと変わる夫婦関係

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 火曜日は産後トータルケアクラス@オンラインの4回目前回のコミュニケーションスキルが頭の中にあるだけで「あ、観る、聴くより先に話しちゃってる!」と自分のコミュニケーションを客観視されていた生徒さん。コミュニケーションってうまく使えるようになると対人関係がますます良くなってお互いが心地よく過ごせるようになってきます◎【客観視する】これってなかなか難しいのが産後。なぜかと言うと【体力】がないから。ママたちって自分たちが思っている以上に体力不足なんです。だから、独身時代にはいろいろ聞けた話も「へぇ」「ふーん」「あっそ」の返事になってしまったり「今日はこういうことがあったよ」以上。みたいに最短距離で夫婦の会話も終わらせちゃったりね。そして旦那さんってとっても身近な存在だからこそプチイライラとか、プチ嫌だなを我慢して我慢して、その結果子どもたちが巣立った頃にまで根に持っていたりもする。産後の恨みはなかなか根深かったりします。ホルモンのせいでもあるのだけどそのことを教えてもらったことなんてないからイライラをママ友との愚痴で発散したつもりになっていたり。でもそれって根本的な解決にもならないしかと言って対処法を知らなかったりなので産後クライシス や熟年離婚 を引き起こすことになったりもします。誰でもおこりうること。最近は、優しい男性もとても多いので気持ちを汲み取りすぎてパパの方も産後うつになるケースも聞きます。近い存在だからこそいろんな感情が出てくる。その感情に揺さぶられすぎないためにもやっぱり真の体力は必須です!!!次期の産後トータルケアクラスもオンラインにて開講!!9/7〜スタートですバランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

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      プランクチャレンジ1ヶ月半で−6kg!

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 平日毎朝、Instagramで配信中のプランクチャレンジステイホームの4月中旬から30日間休まず配信したのち5月からは平日毎朝に切り替えて5ヶ月目いつも見てくださるみなさんに感謝感謝ですそんなプランクチャレンジ。ステイホーム中のアーカイブは生配信を大切に!と思って消えてしまっていますが最近のものは全部残してます。なぜかというと。「仕事終わりに見て一緒にやる」という方が何名かいらっしゃるから!!!ほんっとにすごい!!そのなかでも協会インストラクターであり現役の幼稚園教諭でもあるMikity先生尾張旭市キッズバランスボールレッスン☆ミキティ(Mikity)☆のLet's enjoy バランスボール〜キッズクラス・親子クラス・一般クラス〜☆ミキティ☆さんのブログです。最近の記事は「.【8月のレッスン情報】色んな先生がやっているのを見て私も可愛いカレンダー使ってみたい...」です。ameblo.jp仕事終わりにアーカイブを見てドローイン(お腹を凹ます)やプランクを続けてくれた結果…(2回連続やってくれたりね。真面目!)1ヶ月半で体重−6kg!わおー!!!周りのお友達からも「痩せたね!」って言われたー!って。この時↓プランク1ヶ月で体重−4.4kg体脂肪率−4.2%この時からさらに−2kg!!すごい!!!まさに継続は力なり。ですね。もちろん、バランスボールや趣味のソフトバレーなどの有酸素運動も日常的にやっていたこと。これがあってこそです。有酸素運動は体脂肪率変わってきますよー!!!プランクチャレンジ1人じゃ続けられない!そんな方は是非平日毎朝8:30〜一緒にやりませんか??正しいポーズでやっていくとグッとお腹周り変わってきますよ!Instagram←follow me!バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 03Aug
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      オンライン開講!〜3ヶ月で美ボディに〜バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座

      3ヶ月で確実に結果を出す!~運動苦手でもみんな続いています! 3ヶ月でスッキリ引き締まった美ボディに~【バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座】9割がその効果を実感!楽しくバランスボールで弾むだけで痩せにくい下半身もキュッと引き締まった美ボディに!個別無料相談はコチラ「2週間でウエスト-3cmになりました!」「こんなに楽しく運動が続いたのは初めてです!」「毎日スキマ時間にできたのに気づいたら痩せてました!」「2ヶ月で5㎏痩せました!」30代後半から急に太りやすくなった身体。これは女性ホルモンが低下しているせいで代謝が落ち、筋肉が落ちていき太りやすくむくみやすくなるからなのです。   そんな身体では何度ダイエットをしてもすぐにもどってしまうのです。   大事なのは「筋肉」! 30代後半から、太りにくい身体を作るには最低限必要な「筋肉」があるのです。 でも多くの女性が運動が苦手。 そんな運動が苦手なあなたでも簡単に時間をかけずに筋力アップしてスッキリとした美ボディになれる方法があるのです。  それが・・・ バランスボール!! バランスボールに毎日たった3分乗って楽しく弾んでいるだけで1ヶ月から2ヶ月くらいで産前の服が全部着られるようになった!お腹がキュッとカッコいいお腹になった!たるんでいたお尻がヒップアップした!友達に太ももが痩せたね、とほめられた!といった声が寄せられています。「女らしさ」×「しなやかな筋肉」×「カッコいい美ボディ」バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座1回目姿勢・体幹・呼吸目標・なりたい未来像設定自分の身体診断(普段の癖や習慣)脳の思考癖を知るワーク2回目太もも、ふくらはぎスッキリ股関節まわりケア自分自身を見つめるワーク3回目おなか、くびれメイク痩せ体質ケア4回目ヒップアップ、骨盤骨盤美人ケア5回目二の腕、後ろ姿美背中ケア6回目総まとめ自分の未来像確認開催概要講座名:バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座 行程:3ヶ月6回(1回120分)開催場所:オンライン(無料ビデオ通話アプリZoom)日程:全6回9:30~11:30定員:4名料金:240,000円(一括・分割)オンライン特別価格​​​​​→180,000円(一括・分割)オンラインレッスン確認事項お申込みはこちら個別相談会【料金】初回特別価格 30分無料(通常5,000円)【定員】限定3名様!【日程】8月5日、7日、26日10:00~ or 13:00~【内容】現在の体の状態をチェック個別アドバイス【場所】オンライン(ZOOM)Zoom設定方法お申し込みはコチラお得な情報はコチラ↓から配信中!【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師623 PARK 主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ行き社会福祉士取得。卒業後、岐阜に戻り高齢者福祉の仕事、エステティシャンを経験。結婚を機に一宮市へ。1人目の産後にはイライラしたり精神的に落ち込んだり。2人目の産後には体調を崩してばかり。2人目の産後5ヶ月で協会の産後ケアに出会い、インストラクターを目指す。小2、年長の娘の母。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などし活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント担当>・2020 ミスジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2020 ミセス・アースジャパン 東海大会 ファイナリスト向けパーソナルトレーニング・2019 ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2017、2018ミス・ユニバース・ジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・ケーブルテレビ CC NET「産後うつ」特番出演・ラジオ FMわっち出演・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン講師・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク @タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク @モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント @一宮市・東海エコフェスタ @モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン他多数のイベント出演会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898xInstagram・Facebook・Twitter一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。

  • 01Aug
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      【残2名!】養成講座9月スタート!自分を変える近道!各種養成講座

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師623 PARK 主宰橋本ムツミです。レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/産後トータルケアクラス/産後学 /講座・講演・研修623 Parkでは一般社団法人体力メンテナンス協会の各種資格 養成講座を開講しています!◇バランスボールインストラクター養成講座◇体力指導士養成講座◇産後指導士養成講座(体力指導士資格必須)自分自身も、家族も、周りの大切な人たちも健やかに、笑顔になるバランスボールインストラクター自分を変えたい!と思ったらインストラクターになるのが1番イイ!お申し込みはこちら私自身人見知り、赤面症、あがり症で人前で話すことが大嫌いだったんです。今でこそ「先生に会うと元気が出る!」とか「いつも元気ですね!」とか「楽しそう!」とかそんな嬉しい言葉をたくさんかけて頂くことが多いですが子どもの頃の私はアトピーで肌はボロボロ喘息持ちで病弱でした。そして、とにかく人前で話すことが大の苦手でした。小学生の頃から授業では挙手もできず人前で話すと顔が赤らみ、声が震える。悲観的で悲劇のヒロインぶっていたり。自分に自信なんてコレっっっぽっちもない。そんな私も今では、✔ イベントや講座で大人数の前でマイクを持って話したり✔ ケーブルテレビやラジオに出演したり✔ ミス・ユニバースやミス・ジャパンやミセス・アースジャパンの講師を務めたり✔ 小学校や幼稚園のPTA講座を務めたり✔ ナゴヤドームで開催される HAPPY MAMA FESTAの講師を務めたり✔ 肌荒れ全然しない!etc…過去の自分からは考えられない日々を過ごしています。いつからだって人は変われます。「もう遅い」「もう歳だし」は、無いんです。私の同期には60歳オーバーのメンバーもいます。年齢って関係ないな、と実感させてくれる仲間です◎私ね、この協会のインストラクター・指導士というお仕事は1番の自分ケアだと思います。自分が1番整えられ、満たされる。だからこそ、自分自身が枯渇せずに周りの皆さんに対してケアができ一緒に整えて笑顔の日々が過ごしていけていると思います。どんなお仕事も人の役に立つ仕事です。でも人のために、お客様のために、誰かのために…!と自分のことを後回しにして自分の身を削るだけでは、いつかは限界がきてしまいます。体力メンテナンス協会のメソッドは身を削るのではなくどんどん自分が満たされていきます。それは、適度な有酸素運動をしていくことで細胞がどんどん活性化していくから。シミやシワ、癌細胞が大好きな身体を錆びさせる活性酸素の排出を最小限にしつつ効率良くエネルギー生成するのがバランスボールでの有酸素運動。自分自身でレッスンを開講すればするほどどんどん細胞活性に繋がっていくので自分が満たされていくし美しくなるんです!!協会インストラクター・指導士は今後、社会からとても必要となる資格です。今でも企業、行政、病院等で活躍しているインストラクターが増えてきています。西日本豪雨の時は、被災地へ駆けつけたインストラクターもいます。被災者の方の体と心の緊張をほぐし被災地の方々がエネルギー溢れる時間になっていましたよ!一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター養成講座↑私がインストラクター養成に通い始めた頃は2歳半と0歳7ヶ月の2人の子育て真っ最中の極々一般の主婦。「子どもがいるからできない」「まだ子どもたち小さいからやれない」よりも「やりたい!」「バランスボール楽しい!」「産後トータルケアのメソッドを世のお母さんたちに伝えたい!!!!!」の気持ちの方が強かったな。自分が経験してきたことは全てネタ!!過去のあんなコトやこんなコトも全部自分の強みとして繋げていけます。「わたしには無理」「やれるか分からない」と、不安に思う気持ち分かります。でもまだ始まる前からスタート地点に立つ前から自分のことを決めつけないでほしい!少しでも「やってみたいな」その気持ちがあったら飛び込んでください!一緒に活動しましょう!年齢も経験も問いません。協会インストラクターには・専業主婦歴10年以上だった方・男性・養成講座その日に初めてバランスボールに触れた方・大学生・50代、60代の方・副業で働く方・看護師、保健師、助産師、理学療法士、作業療法士、歯科衛生士、ケアマネジャー等の資格がある方様々な経歴の方が在籍しています。そして愛知県一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市岩倉市、犬山市、稲沢市、扶桑町、大口町、豊山町尾張北西部エリアはまだまだインストラクターが少ないんです!だけど依頼はたくさん…!あなたの力が必要です!!仲間になってほしい!バランスボールをやったことがない方も人の体について知識がない方も運動が苦手な方もきちんとお伝えしていきます。講座日以外ももちろんフォローしていきます。・自分の健康のために取り入れたい!・社会、人の役に立ちたい!・バランスボールのメソッド、産後ケアを周りの人たちに伝えたい!・本業にプラスして働きたい!・子どもがいても自由に働きたい!・自分や家族、周りの人たちの健康のために役立ちたい!・自分自身を変えたい!そうお考えの方には養成講座説明会を開催しますので、お気軽にお問い合わせください。お問い合わせはコチラバランスボールインストラクターとは▪️体力メンテナンス協会のメソッドのエクササイズの習得▪️バランスボールを使って主に有酸素運動、ストレッチ、筋トレなどを指導するクラスを開講できるようになります。例)・産後向けバランスボールエクササイズ・筋力アップバランスボール・夫婦で受けられるバランスボール・一般向けバランスボールエクササイズ・更年期対策バランスボール・キッズ向けプログラムetc…体力指導士・産後指導士を取得することで更にバランスボールクラスの幅が広がります。体力指導士と同時受講することもできます。※体力指導士・産後指導士資格を取得せず、高齢者、キッズ、赤ちゃん連れの方向け、マタニティの方へのレッスンを行う際は別途それぞれのワークショップの受講が必須です。バランスボールインストラクターの資格は誰でもお気軽にチャレンジできます!バランスボールインストラクター4期生【日時】9/15. 29.10/13. 20. 2711/2(月)10. 1712/1火曜日 9:30〜12:3011/2のみ月曜開催※無料説明会は随時開催中です。お申し込みはこちらオンライン講座も対応します!全国・海外からの受講もお待ちしています!あなたがその地域の第一人者に!【会場】Social Studio ATHENA(アテナ)愛知県江南市松竹町西瀬古195【受講料】160,400円(教科書代込み)※分割も可能です。ご相談ください。※受講料の他、認定試験代 15,500円、ディプロマ代15,500円が別途かかります。※認定試験に合格した方は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録が必要です。※登録をせずメソッドを使用し活動することはできません・認定試験合格後に協会オリエンテーション受講が必須となります。(無料)・各種資格認定試験前には、事前講習を必ず受講していただきます。バランスボールインストラクター…第2水曜日 13:00〜体力指導士…第3水曜日 13:00〜産後指導士…第4水曜日 13:00〜事前講習代(18,500円)は講師よりお支払いします。【キャンセルポリシー 】お申し込みを取り消される場合は、下記のキャンセル料+事務手数料1,100円を原則として頂戴いたします。あらかじめご了承願います。【キャンセル料】クラス開始の1週間前から前日まで受講料の50%クラス初日または開始後受講料の100%【お子様連れの方へ】ハイハイまでのお子様は同伴での受講可能ですが、基本的にはお子様を信頼できる方や場所に預けて受講して頂きます。インストラクターとして活動する際は、お子様を安全な場所に預けることとなります。ご自身や同じ受講者が養成講座に真剣に向き合っていただくためにも、そう設定させていただきました。【クラスで使用するバランスボール】バランスボールインストラクター養成講座を受講する際は、ご自身のバランスボールのご用意をお願いいたします。養成講座受講時は各自ボールをお持ちください。購入希望の方は受講予約時にお知らせください。※ご自身でボールをご用意いただいても構いませんが、必ず指定のボールをご用意ください。ギムニクボールギムニク(GYMNIC) ギムニクPLUS(プラス) 55 赤 LP9528 イタリア製Amazon(アマゾン)4,710〜5,792円ギムニク55、ギムニクカラーボール、クラシック【バランスボール55cm】赤、ギムニクボール)楽天市場5,720円「やれるかやれないか」じゃなくて「やりたいかやりたくないか」の選択したほうが人生楽しいよね「やれない」と勝手に決めるより「やれる」と勝手に決めて進んだ方が断然良い◎〜はずむ身体 はずむ心で はじまる私〜一般社団法人体力メンテナンス協会の協会理念のもと、産後ママ、小さな子供たちから、働く世代、シニアまで体力メンテナンスを発信するインストラクターとして活動しませんか?協会HPはこちらhttp://www.pca-tairyoku.or.jpあなたの「やりたい!」の気持ちを大切に。説明会随時開催中!気軽にお問い合わせくださいね!お問い合わせ・お申し込みはこちら【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師623 PARK 主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ行き社会福祉士取得。卒業後、岐阜に戻り高齢者福祉の仕事、エステティシャンを経験。結婚を機に一宮市へ。1人目の産後にはイライラしたり精神的に落ち込んだり。2人目の産後には体調を崩してばかり。2人目の産後5ヶ月で協会の産後ケアに出会い、インストラクターを目指す。小2、年長の娘の母。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などし活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント担当>・2020ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2020 ミセス・アースジャパン 東海大会 ファイナリスト向けパーソナルトレーニング・2019ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2017、2018ミス・ユニバース・ジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン講師・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク @タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク @モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント @一宮市・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・東海エコフェスタ @モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン他多数のイベント出演623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898xInstagram・Facebook・Twitter一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。

  • 31Jul
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      【講座】産後学で産後ケアを学ぶ(オンライン講座)

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理623 PRAK 橋本ムツミですレッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/バースデーLOVE検診/産後トータルケアクラス/養成講座/講座・講演・研修 母子手帳には載っていない学校・産院では教わらない産後学講座あなたは産後についてどこまでご存知ですか??みなさんは、妊娠や出産ってどんなイメージでしょうか。・出産経験者・まだ出産したことがない方・男性・祖父母世代それぞれ感じることは違うかなと思います。私自身、独身の頃は、世間でよく使われる「妊娠、出産は病気じゃない」の言葉を鵜呑みにしてたかな。でも実際の妊婦生活はめちゃくちゃ「しんどーーい!!えらーーい!」ってことがたくさん。…知らなかった妊婦さんがこんなしんどいなんて、、、そしてそれは産後も同じ。妊娠中目にしていたママ向けのパステルカラーのかわいい雑誌にはオシャレなママがたくさん。フワフワ〜!パステル〜!の明るい雰囲気。出産したら雑誌に出てるママのようにかわいい我が子と笑い合ってる毎日…とは程遠く。寝れない。しんどい。起きれない。この湿疹は何!?何で寝ないの!?おっぱいちゃんと出てる?自分の育児これでいい?他の子より成長遅れてない?とかね。産んだあとには自分のことより赤ちゃんのことばかり心配。自分のことを考える余裕は全然ない。でも、授乳中はガルガル期って言うけどイライラするのもしんどい。どうしたらいいの?私こんな性格のままなの?お腹とかお尻とかの体型も戻らないの?そんな心配や不安もずっとついて回ってました。妊娠、出産、産後のことって女性自身でも知らないことはたくさんなんです。出産することがゴールになってる人も多いのではないでしょうか?ということは男性はもっと知らないことばかり。2人で授かった大切な命。その大切な存在を守るママの身体や心の変化を知ることはとても大切なこと。出産後に「夜、全然寝れてないし!」「あなたは1人でゆっくりごはん食べれていいよね!」「外にご飯いけていいよね!」「家にずっとおるのに掃除もしとらん。」「俺は1日働いてクタクタやぞ!」「俺が稼いできとるんやでそっちが家のことやるのは当然!」そんなふうに、お互いが「自分の方がめちゃくちゃ大変」のアピール合戦をするのでなく男性も女性も正しい知識を身につけていくことはとても大切なことだと思っています。この産後学講座では妊娠・出産にまつわる母親のカラダやココロの変化妊娠期〜産後特有のメンタルケア産後女性を取り巻く環境、社会の動き妊娠期から産後にかけての男性と女性の身体や心の変化などを学びます。この講座ではバランスボールは使いません。座学のクラスです。※妊婦さんも参加できます講師である私の話を一方的に聞くだけでなく、皆さんの体験談などをシェアしながら進めていきます。出産により、ママ自身にとって人生の中でとても大きく環境も役割も変わってくる中で正しいケアの方法正しい知識を身につけておくことは今後の人生が豊かな方へと変化していきます不満、愚痴を相談するのでなくママ自身が主体的に能動的に自立していけるような講座です。産後ママご自身も、サポートする周りの方たちにも知って頂きたい内容です。「産後ケアって困ってる人だけが受ければいいんじゃないの?」「必要なケアってどんなこと?」「出産って病気じゃないのになんでケアしなきゃいけないの?」「気の持ちようでしょ?」「自分が我慢すればすむ」「夫や子どものために尽くすのが良い妻で良い母」そう思ったあなたに受けて欲しい!バランスボールエクササイズや産後トータルケアクラスだけでは伝えきれない大切なことがたくさんあります!時代は変化してるのに、妊娠出産のことは「祖母や母や周りのみんながやってきたこと」で済ましていいのかな?「無償の愛」「寛大な心」で「子どもやパートナーのために自分のことは後回し」にして「母親自身が我慢」して日々過ごせばすればいいのかな?いろんな情報が溢れている現代だからこそ。産後についてまずは正しく知ることから始めませんか?◎講座内容◎・現代の産後女性を取り巻く環境はどうなっているのか・妊娠出産での身体の変化 (骨盤・ホルモン・自律神経・体力・姿勢・脳など)・産後に起こりうる問題(育児ノイローゼ・産後うつ・健康トラブル・虐待・自信喪失など)・産後ケアとは(産後の身体、脳の変化・産後ケアが社会にもたらす効果、など)・産後陥りやすいパートナーとのコミュニケーションの壁(産後クライシス、離婚率の増加)◎こんな方におすすめです◎◉ママ対象の習い事の講師(料理、パン、お菓子、ハンドメイド等)ベビー系の習い事講師(ベビーマッサージ、ベビーヨガ、ベビーサイン等)ママサークル代表、産前産後のヨガ講師、キッズカフェ、子育て支援等に勤めてる方◉助産師、看護師、理学療法士、保育士、幼稚園教諭◉自分の心や身体の変化を知りたい。ケアに役立てたい。◉妊娠を考えてる方◉妊婦さん◉お友達や家族など、身近なママたちの気持ちに寄り添いたい◉自分の体と心の学びを深めたい《ご受講された方のご感想》https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12392582329.htmlさらに、こちらの産後学で学んだことはご自身で【講座】として開催していただける内容となっております。是非、ご自身のスクールなどでお伝えしていってください。これから結婚・妊娠・出産を考える学生・OL・社会人の方にも、パートナーである男性にも受講をおすすめします。女性の社会進出、職場復帰を応援してくださる男性や企業様も是非!■産後学講座■◎日時希望日3日間各日3時間程度(全国、海外からオンライン受講可)◎受講費45,000円(テキスト代込み)認定試験はございません。講座終了後に修了証をお渡し致します。講座受講後は以下のように経歴を書くことができます。「一般社団法人体力メンテナンス協会産後学 履修」 ◎対象男性・女性・学生…どなたでも受講していただけます。※出産経験問いません※性別・年齢問いません◎講師一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士 橋本ムツミ◎お問合せ・お申し込みはコチラ《キャンセルポリシー》お申し込みを取り消される場合は下記のキャンセル料+事務手数料を受講費の10%原則として頂戴いたします。あらかじめご了承ください。【キャンセル料】クラス開始日の1週間前から2日前まで受講料の50%クラス前日〜受講料の100%人生の分岐点となる出産。日々変化する情報、環境、役割。正しい知識を得て今後の人生に活かしていきませんか?ご参加お待ちしてます!【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師マタニティ指導カリキュラム履修2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師623 PARK 主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ。社会福祉士取得卒業後は岐阜に戻り、高齢者福祉の仕事やエステティシャンを経験。結婚を機に愛知県一宮市へ。小2、年長の娘の母。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などの活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント>・2020 ミスジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2020 ミセス・アースジャパン 東海大会 ファイナリスト向けパーソナルトレーニング・2019 ミスジャパン岐阜大会 ビューティキャンプ講師・2017、2018 ミスユニバースジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・ケーブルテレビCC Net 産後うつ特集番組出演・ラジオ FMわっち出演・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン講師・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク @タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク @モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント @一宮市・東海エコフェスタ @モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン【養成】バランスボールインストラクター養成講座 詳細はコチラ 【養成】体力指導士養成講座 詳細はコチラ ご予約・お問い合わせはこちらをご利用ください 【レッスン】バランスボール最新レッスン情報はこちら 出産を経験された女性のカラダとココロを整える【産後トータルケアクラス】はこちら 妊娠期〜産後について深く学ぶ【産後学】(座学)はこちら メールでもお問い合わせ受付中です。 mu.balance@gmail.com LINE@からもお気軽にご予約、お問い合わせください!トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいね。 LINE@ID...@fnz9898x一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。個人・友達同士・サークル・幼稚園・保育所・学校・PTA・子供会・会社・病院など出張レッスン、講座、講演、研修、福利厚生など承っておりますInstagram Facebook Twitter橋本ムツミ#mainContents article a{color:#0000ff; font-weight:bold; text-decoration:underline;}

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      自分の在り方を見つける手帳セミナー

      ビューティーライフダイアリーアドバイザー橋本ムツミです。レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! ビューティーライフダイアリーグループセッション初開催!先日、手帳アドバイザーとなって初のグループセッションを開催しました◎「アドバイザーになった」という報告をしてすぐにご連絡くださった3名のみなさんとの時間◎ありがとうございます!!この日を楽しみにしていました!!すでにビューティーライフダイアリーをお持ちの方とご自身の手帳でご参加される方と。《チャリティー》長谷川エレナ朋美プロデュース手帳BEAUTY LIFE DIARY(ビューティーライフダイアリー)2020-Beauty Life by LUMIERE SELECTIONlumiere-selection.com3,861円商品を見るこの手帳セミナーではビューティーライフダイアリーをお持ちでない方でもご参加頂けます。今回は事前に皆さんからご質問を頂いたので講座の初めにそのご質問への回答をさせてもらいました。マンスリーページはよく記入しているけれどウィークリーページをどう活用して良いのか…というお悩みが多かったです。私自身も、以前は手帳のマンスリーページに予定だけ書き込んでました。だから、ウィークリーページは必要ないと思っていたし、いまならスマホのカレンダーアプリがあるからそれこそ手帳って要らないんじゃ…と思うようになっていました。(でもデータ消えたら怖いから書き写しはしてましたけどね 笑)そのウィークリーページの使い方やマンスリーページでもさらに充実した日々を送るためにまずはみなさんでワークの時間。自分の在り方を、深掘りしていきました。自分を見つめる。自分を知る。私って???今回集まってくださったのは私も所属する協会のバランスボールインストラクターのみなさん。普段から・人に見られる自分・どう魅せていくかを、意識して自己プロデュースされてるみなさん。人からどう見られるかもちろん、人前に立つ身としてはこれも大事なこと。そこからさらに自分の価値観を見つけていくとより輝いてより充実した人生になっていくと思っています。今回ご参加頂いた方のご感想です↓↓↓今日はありがとうございました♡わかりやすい資料と点と点が繋がってすごく有意義なお話ありがとうございました!ランチも美味しい楽しい最高でしたイントラの話もとても楽しかったですほんっとに幸せな時間でした!!なんだか最近、自分が自分のままで良いものかと悩みまくっていたのですが、ムツミ先生が何度も『自分はどうありたいか』って仰っていたのでラクになりました♡ワーク!引き続きやってみます!!みなさん ありがとうございました!!今回ランチ会を兼ねての開催でみなさんとワイワイと賑やかに進められたことがとても楽しかったです!!ビューティーライフダイアリーをお持ちでない方も残りまだ4ヶ月あるからとご購入を希望される方も♡今回のワークは何度も見直してもらえたら嬉しいです!ますます充実した手帳ライフを送ってください♡ご参加本当にありがとうございました!今回のランチはCUISINE China 凛 さんhttp://www.china-rin.com/sp/(ミシュランガイドにも掲載されてます!)中華料理 [凛(りん)] 北名古屋市、春日井で宴会、接待なら 中華料理 [凛(りん)] へwww.china-rin.com幸せ♡ビューティーライフダイアリーアドバイザーとしての第一歩がスタート!これからも出会うみなさんの人生がより色濃いものとなっていくように手帳を通してお伝えしていきたいと思っています◎今後は・マンツーマンセッション・グループセッション・お茶会・手帳シェア会 etc...開催していきます。お問い合わせはmu.balance@gmail.comまでどんなことでもお気軽にお問い合わせください◎623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 30Jul
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      【養成】9月スタート!体力指導士養成講座

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・体力指導士@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市2020ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師623 Park 主催 橋本ムツミです。レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/(一社)体力メンテナンス協会/バースデーLOVE検診/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座体力指導士養成講座9月1日より開講します!第二波の影響でまた深刻となりつつある毎日。まだまだ「今まで通り」とはいかない生活。with コロナと言われる今対応が目まぐるしく変わってくる毎日。常に神経が高ぶっている状態が続いていますね。世界各国で外出の制限がかかり2〜3ヶ月間、人々は体を動かす機会をどんどん失っていました。家にこもることが増え、テレビやSNSで溢れる不安な情報に意識がいきやすく不安や恐怖が増してイライラや鬱々とした気持ちを持ち自分自身の心身はともに疲れ切っている状況です。自粛警察と言う名のネットパトロールで誰かに対して批判的や暴力的になったり意見の相違で争いが起きてしまったり…そんな混沌とした状況だからこそ!!今こそ「体力メンテナンス」が必要となってきます。体と心の健康を保つスキルを身につけられ真の体力をつけていき心にも余裕がもたらされいつ「本当の終わり」が来るのか分からないこの状況を強さ、優しさ、想像力、適応力…そういった力で乗り越えていける人を増やしていきます。ピンチはチャンス。今この時だからこそ家にいながらも自分のスキルを磨いて可能性をどんどん広げていきましょう!人が健康になることが嬉しい方手に職をつけたい方今の仕事からステップアップしたい方どんな方でも大丈夫です!/体力指導士の講座って??\体力メンテナンスのメソッドや仕組みを理解してカラダとココロのつながり、基本理論、さまざまな方向けのエクササイズ方法、鬱の予防対策、メタボ向け、生活習慣病予防エクササイズの手法を学ぶ講座です。体力指導士とは一般社団法人体力メンテナンス協会はココロとカラダの仕組みを理解し、加齢やストレス、生活習慣などでエネルギー物質の生成に支障をきたしたり減ることによる不調を取り戻すまたは改善させることができるオリジナルメソッドを構築しました。そのメソッドを理解し、身体の基礎理論を学び、実践、指導ができるようになります。様々な方に向けエクササイズ指導や講座・トークショーなどを開催できるようになります。開催可能なクラス例・専門学校に運営管理の健康に関する授業講師・小学校PTA向け「子供の呼吸と姿勢のつながり」・整形外科「医療従事者に必要な産前・産後の基本知識」講座・高齢者向け「細胞と脳の活性化」講座実施など▪️体力指導プログラム・女性ホルモンコントロールクラス・学生向け 保健指導・企業向け 男性の健康(男性更年期・ED)講演・体力メンテナンスエクササイズ・お子様向け 健康と成長についての講座や指導・サーキットウォーキング(メタボリックシンドローム向け)・生活習慣病指導の講座・高齢者向け 体力メンテナンス・メタボリックシンドロームについての講座・がん啓発講座など▪️監修・指導協会認定バランスボールインストラクターを監修・指導し講座などを任せることができます《養成講座内容》第1回 体力メンテナンスとは(ATP、ミトコンドリア、活性酸素、フリーラジカル、有酸素運動の効果など)第2回 解剖学 I(骨、関節、靭帯、筋肉)第3回 解剖学 II(内臓、呼吸、循環器、消化器、泌尿器、生殖器)第4回 呼吸(横隔膜との関係、自律神経との関係、呼吸法、鼻呼吸の有効性)第5回 脳の活性化(脳神経、脳内メンテナンスワーク)第6回 自律神経・リンパ(セルフケア方法)第7回 ホルモンの働きと変化(成長ホルモン、女性ホルモン、男性ホルモン)第8回 ココロの病気(鬱病について、鬱病の主な症状と治療法)第9回 プチ不調について(肩こり、腰痛、股関節、セルフケア)第10回 小児(小児の体力低下、成長ホルモン、メラトニン、小児エクササイズ)第11回 メタボリックシンドローム・生活習慣病・ロコモ・乳がん第12回 高齢者・介護予防について(エクササイズ、コグニサイズ)第13回 認定試験対策第14回 認定試験別途協会事前講習への参加が必要です。毎月第3水曜13〜15時開催。認定試験受験までに受講。9月体力指導士養成講座スタート!【日時】9/3、17、2410/1、8、22、2911/5、12、19、2612/3、17、24木曜日 9:45〜12:45オンラインにて※Zoomという無料アプリを使用します【料金】297,800円(教科書代込み)※養成講座開始前までに銀行振込をお願いいたします。または講座初回に直接お支払いをお願いいたします。※分割も可能です。ご相談ください。※受講料の他、認定試験代 15,500円、ディプロマ代15,500円が別途かかります。※認定試験に合格した方は、一般社団法人体力メンテナンス協会へ登録が必要です。登録をせずメソッドを使用し活動することはできません。・新規の方のみ、合格後に協会オリエンテーション受講が必須となります。(無料)・各種資格認定試験前には、事前講習を必ず受講していただきます。バランスボールインストラクター…第2水曜日 13:00〜体力指導士…第3水曜日 13:00〜産後指導士…第4水曜日 13:00〜事前講習代(18,500円)は講師よりお支払いします。【キャンセルポリシー 】お申し込みを取り消される場合は、下記のキャンセル料+事務手数料1,100円を原則として頂戴いたします。銀行口座に振込後の場合はあらかじめご了承願います。【キャンセル料】クラス開始の1週間前から前日まで受講料の50%クラス初日または開始後受講料の100%お問い合わせ、お申込みhttps://ws.formzu.net/fgen/S42316340/※バランスボールインストラクターとの組み合わせで取得して頂くことも可能です。※産後指導士までの資格取得を目指している方は体力指導士の資格取得が必須です。協会資格取得例◎ 体力指導士◎ 体力指導士 + 産後指導士◎ バランスボールインストラクター + 体力指導士◎ バランスボールインストラクター + 体力指導士 + 産後指導士〜はずむ身体 はずむ心で はじまる私〜一般社団法人体力メンテナンス協会の協会理念のもと、小さな子供たちから、働く世代、産後のママ、シニアまで体力メンテナンスを発信する講師として活動しませんか?協会HPはこちらhttp://www.pca-tairyoku.or.jpお問い合わせ、ご質問はコチラhttps://ws.formzu.net/fgen/S42316340/【担当講師】一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師マタニティ指導カリキュラム履修2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師623 PARK 主宰 橋本ムツミ〜プロフィール〜岐阜県各務原市出身大学は兵庫県へ行き社会福祉士取得。卒業後、岐阜に戻り高齢者福祉の仕事、エステティシャンを経験。結婚を機に一宮市へ。小2、年長の娘の母。第一子出産後にはイライラなど気分が落ち込み、第二子出産後には体調不良が続く。第二子出産後5ヶ月に協会の産後トータルケアクラスを受講し、カラダとココロが整っていくことを実感しインストラクターとなる。一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市などを中心に、園児〜80代の方まで様々な年齢の方に向けてのレッスンや、講座、出張レッスン、イベント出演などの活動中。<主な講座・バウンスパーク・イベント担当>・2020 ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2020 ミセス・アースジャパン 東海大会 ファイナリスト向けパーソナルトレーニング・2019.ミス・ジャパン岐阜大会 ビューティーキャンプ講師・2017.2018.ミスユニバースジャパン愛知大会 ビューティキャンプ講師・ケーブルテレビICC「バランスボールLIFE」出演・ケーブルテレビCC Net 産後うつ特集番組出演・ラジオ FMわっち出演・HAPPY MAMA FESTA @ナゴヤドーム レッスン講師・一宮市教育委員会「赤ちゃんセミナー」担当・バウンスパーク @タカシマヤ レッスン担当・医学博士菱川先生講演会 ステージ担当・各務原市 桜まつり ステージ担当・イオンモール木曽川 ステージ担当・マーサ21 ステージ担当・ハピママパーク @モレラ岐阜 ステージ担当・熊本地震復興チャリティーイベント @一宮市・東海エコフェスタ @モリコロパーク・保育園児向けレッスン・子供会向けレッスン・幼稚園PTA、小学校PTA向けレッスン・婦人会向けレッスン他多数のイベント出演ご予約・お問い合わせはこちらをご利用ください 行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・講演・研修・イベント等のご依頼はコチラ 【養成】バランスボールインストラクター養成講座 詳細はコチラ 【養成】体力指導士養成講座 詳細はコチラ 【レッスン】バランスボール最新レッスン情報はこちら 出産を経験された女性のカラダとココロを整える【産後トータルケアクラス】はこちら 妊娠期〜産後の体、心、環境などについて深く学ぶ【産後学】(座学)はこちら メールでもお問い合わせ受付中です。 mu.balance@gmail.com LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。 トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心ください LINE公式ID...@fnz9898x 本気の自分改善!マンツーマンレッスン…10,000円/60分(オンライン可)一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。Instagram Facebook Twitter橋本ムツミ

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      20分 寝てるだけで体が整う

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 20分 寝てるだけで体が整う昨日は北名古屋市LIDIA STUDIOさんにて骨盤補正の施術日でした。同じくLIDIA STUDIOでバランスボールレッスンをしている京先生と私は骨盤補正師でもあるので体のことはお任せください1歳のお子さんとご一緒の方バランスボールも骨盤補正も気になって同時にお申し込みされた方産後3ヶ月。乳児さんをパパに預けて整えに来てくださった方みなさん、骨盤の位置の変化はもちろん肩周り、首回りの変化も感じられてました!骨盤の施術なのに首回りまで整う!?そう。全身の筋肉は繋がってますからね!体の要の骨盤を整えると上半身と下半身のバランスが整ってきますよ◎肩の高さが左右揃いました↓首が前傾だったのが頭の位置が後ろに下がりました↓(耳からのタテ線参考)お腹を前に突き出す姿勢から真っ直ぐに整いました↓たった20分。その20分で体を整えてさらには気持ちもウキウキ「久々のおしゃべりが楽しかった!」とか「腰も軽いし、1人で行きたかったランチもできたし嬉しい!」とかそうやって、みなさんの心が充実していくのがとても嬉しいです!一回の施術でも整っていきますがまだまだ脳も体も今までの骨や筋肉の位置が正しいと感じています。何十年のクセは一度で変わらないので継続して整えましょう!!できれば週に一度のケアを1ヶ月はまず続けてもらいたいかな。普段の生活の癖で戻りやすくなりますのでキープするための筋力をつけたりバランスを整えるためにもやっぱりバランスボールは活躍します!!そして今日は出張の骨盤補正も後ろ姿はヒップアップがよく分かります◎首が右へ傾いてたのが真っ直ぐになりました。先週から1週間。バランスボールで弾んだりストレッチをされたりだったのでビフォーとの差が少ないです骨盤補正 × バランスボールみなさんもこの組み合わせでお気に入りボディ手に入れましょう◎バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 28Jul
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      夫に言われてイラッとした言葉

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/骨盤補正/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! ブログ久々の更新となりました火曜日は産後トータルケアクラス@オンライン愛知県知立市、大口町、オーストラリア(ブリスベン)のみなさんと♡・少し弾まない日が続くと身体がダル重いし体重も増えてきた・肩こりケアと顔のリンパケアを続けていると笑顔になれる・2回目のワークでやった自分の好きなことや やりたいことを書き出してみたら時間が全然足りない!と気付いた。たくさん時間があるように思ってたけど時間を区切ってやりたいことやっていきます!・1回目のワークで脳のテーマや時間のことを聞いて意識していくとタイムマネジメントができるようになると先生に教わったので子育てに追われて忙しいと思っていたけれど自分の時間も作っていきます!・出産して嬉しいのだけど、何だか心にポッカリ穴があいていたのがクラスに参加して気持ちが変わりました!!みなさん、体や心の気付きがたくさん♡嬉しくなります♡私自身、長女を産んでからかわいくて仕方なかったしでも、泣き止まない、全然寝ないことにイライラもしたしそんな可愛い子どもとの生活が私の全てだと思っていたかな。でも、人って欲張り。可愛い我が子といてもやっぱり自分の時間は欲しいし頑張りを認められたいし 褒められたいし社会に出て何か貢献したいと思ったりもする。そんな時に、このクラスに出会って自分次第で人生ってどんどん色濃いものにしていける!って知ったんです。「あの人はいいなぁ」って芸能人や先輩ママのSNS投稿に羨んでたりしたけれど「あの人と私は違う」と決めつけてたのも自分。過去の自分から変わりたい!!の気持ちと産後ケア伝えたい!!の気持ちでインストラクターになったなぁ…って、そんなことをぶわーーっと思い出した振り返りの時間。いっぱい弾んで体力付けたら後半にはコミュニケーションスキルのワークを。例えば旦那さんが赤ちゃんといて「ウンチしとるよ」と言ってきたら。お母さんたち どんなふうに思いますか?私が1人目の産後すぐの時は「はぁ?私が変えないかんの!?」「変えてないこと責めとるの!?」って思ってました。同じく苦笑いの生徒さんたち。旦那さんはただ事実を言っただけ。そこに尾ひれを付けちゃいがちなのが産後女性の頭の中。こういう状況になっちゃうのも実は体力不足でもあるんです。いっぱいいっぱいなの。寝不足だし、自分時間ないし家事と育児に追われているし。。。そんな時の言葉に勝手に意地悪心で「はぁ!?」な気持ちが出てしまって正しく聴けない状態。だからコミュニケーションスキルはスキルを学ぶことと基礎体力を付けることはセットで必要!!!!!当てはまることがたくさんな産後の夫婦の会話あるある。頷きと苦笑いがたくさんな回。笑ああ、私もコレやっちゃってるーーー…という気付きが大切!あとは学んだ方法を実践あるのみ!!少しずつでいいんです。少しずつ実践して変わっていけば自ずと相手も変わってくれる◎そして、日々のコミュニケーションもトレーニングだから、毎日使って習慣化にしていくと目の前で見聞きしているお子さんたちも同じようにコミュニケーション上手になってきますお子さんたちは大人の真似っこをしていろーんなこと習得しますからね◎小学生のお子さんに対してもついついやってしまいがちな声かけもコミュニケーションスキルを知っていると親子の絆がグッと良くなっていきます!コミュニケーションをとるのに基礎となる体力が必須!そしてコミュニケーション上手は聞き上手!伝えるよりも何よりもまず先に観る触れる土台を整えてそして正しく聴くこと。ここを整えてくことが何より先決!です。一生使えるコミュニケーションスキル。この技は是非ママたちに知っててもらいたい!!私も子どもたちとの会話や夫との会話ですごく役立っています◎相手はかえ変えられないから自分から変わっていきましょ!大人気の産後トータルケアクラス9月からは会場開催を再開しようと思っていましたが私の住む一宮市では毎日のようにコロナウイルス新規感染者が報告されています。小さなお子さんもいらっしゃることが多いクラスですので9月期もオンラインでの開催を行なっていきますね。https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12132811824.html『【募集!】産後トータルケアクラス』一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・骨盤補正師2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師6…ameblo.jpバランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 26Jul
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      【募集】骨盤補正施術日

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理骨盤補正師の橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したこと お得な情報はコチラ↓から配信中! 骨盤補正プログラム再開します!!《骨盤補正プログラムとは?》骨盤の外側からケアを行います。(指圧マッサージ要素も入った骨盤矯正術)骨盤周りの筋肉を外側からほぐしていき、骨を正しい位置に戻るようにします。一般社団法人体力メンテナンス協会の骨盤補正は、産後女性10,000人以上の骨盤に向き合い考えられたオリジナルメソッドです。産後すぐの女性だけでなく産後数年、数十年の方はもちろん出産未経験の方、これから妊娠を希望する方など女性ならどなたでも施術を受けられます。※但し妊娠中の方は施術できません20分の施術で骨盤を整えていきます。もちろん一度で戻るわけではなく、日常生活での体の使い方や姿勢を意識しご自身の体の癖を減らしていきます。初めは週に1回の施術を続けていき、体の癖がなくなり、骨盤の歪みが整ってきたら少しずつ施術する感覚をあけていきましょう。【骨盤は身体の要です!】普段の生活習慣や妊娠出産に伴い歪んだり、開いた骨盤。これを放っておくと様々な不調が現れてきます。◎普段こんな姿勢をしていませんか?・椅子に座ると足を組む・横座り(お姉さん座り)・アヒル座り(割り座)・長時間の同じ姿勢での仕事・猫背、反り腰・片側に重心を置く (立ち方、カバンを同じ方で持つ、子供の抱っこ)◎骨盤の歪みに伴う不調・肩こり・腰痛・便秘・冷え性、むくみ・ぽっこりお腹・下半身太り・顔の歪み・O脚、X脚・肥満・たれ尻・お尻が横に広がっている・生理痛が酷い・左右の脚の長さが違う・いつも服が左右どちらかに傾く・イライラしやすい・ぐっすり眠れない歪み、開き、傾きのある骨盤を正しい位置へ戻すことで骨格が整い→内蔵が正しい位置へ戻り→体質改善にもつながります!!また、骨盤が整うことで正しく筋肉を使えるようになり痩せやすいカラダづくりができます。運動と合わせて施術を行うことで、運動の効果が格段に向上します。(一般社団法人体力メンテナンス協会メソッドに基づくバランスボールエクササイズをお勧めします。)▶︎骨盤補正施術日7月29日(水)10:00〜 2名→受付終了10:40〜 2名→1名11:20〜 2名8月31日(月) 10:00〜 2名→1名 10:40〜 2名 11:20〜 2名担当骨盤補正師… 京、ムツミ▶︎料金3,500円1回20~30分程度(初回はカルテなど記入あり)▶︎対象女性限定(妊娠中の方は施術できません。産後の方は1ヶ月健診後から可能)※うつ伏せでの施術となります。うつ伏せ状態が難しい方は施術できかねますのでご了承ください。▶︎持ち物タオル、水分▶︎服装締め付けのない動きやすい格好(スカートの場合はレギンスを履くなどしてください)▶︎場所LIDIA STUDIO北名古屋市井瀬木五町100※キッズスペースあります出張も承っております(場所によっては別途出張料金を頂戴致します)▶︎お子様連れOK施術中待っていられるお子様。ゆっくり施術を受けたい方などは信頼できる方にお預けする事をおすすめします。▶︎お申し込みお申し込みはコチラお問い合わせこの度はお申し込み・お問い合わせありがとうございます。ご予約後、24時間以内に折り返しご予約完了メールを返信致します。24時間以内に返信がない場合は迷惑メールBOXの確認等をお願い致します。携帯メールアドレスには送信されないことがございます。フリーメールアドレスでご記入をお願いします。迷惑メールBOXなどにも届いていない場合はお手数ですが、[b][font color=red]mu.balance@gmail.com[/font][/b]までご連絡、またはLINE@からのご連絡をお願い致します。ws.formzu.net▶︎キャンセルポリシーお申込みを取り消しされる場合は下記のキャンセル料を頂戴致します。あらかじめご了承下さい。【キャンセル料】前日キャンセル施術代の50%当日キャンセル施術代の100%一生付き合っていく自分自身の身体。要である骨盤をしっかりケアして健やかな毎日を一緒に過ごしていきましょう!!↓↓募集中!バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県からお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 23Jul
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      20分の骨盤補正でボディメイク

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! \骨盤補正再開してます/https://ameblo.jp/mu-mu-3341/entry-12606860730.html『【募集】骨盤補正施術日』一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理骨盤補正師の橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット …ameblo.jp今日は出張骨盤補正日◎身体の歪みからいろんなところが痛んだり違和感を感じたり。そういうことありませんか?体の要の骨盤を整えていくことで骨盤だけでなく体全体の印象が変わってきます。初めは週一回を1ヶ月。体と脳に《ここが正しいんだよ》を染み込ませて整えた位置を違和感に感じなくさせていきます。20分の補正でこんなにも変化が!!!!!「足の裏がぴったり地面をとらえてる!!」とびっくりされてたクライアントさん。足指がいつも浮いていたんだそう。施術後は【床!】を足裏全体で感じますよね!骨盤整えたら、ついでに脚も胸も変わってる骨盤を制するものは美と健康を制しますよ正しい位置のキープを長続きさせるためにも骨盤補正とバランスボールを組み合わせてくことは最強ですバランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 22Jul
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      2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中!  2020 MISS JAPAN GIFU本年もビューティーキャンプ講師を務めさせて頂きました。https://missjapangifu.amebaownd.com/2020 Miss Japan 岐阜大会夢をかなえる日本大会グランプリには1000万円日本最大規模のミスコンテスト岐阜から日本一を!missjapangifu.amebaownd.com今年は当協会講師 Cana先生が初級編そして私が上級編を担当しました。ボールエクササイズで有酸素運動筋トレストレッチ自律神経コントロールのレッスン。バランスボールは楽しく体幹を鍛えていくことができますがその楽しさの中にはミスジャパン岐阜大会でもその先の日本大会でも女性として この先長い人生でも真の体力骨盤女性ホルモン自律神経を味方にしていくことで内側から輝く女性となっていける要素が詰まっています。体の軸を整えていくと心の軸も整っていきます。そして、緊張する場面でも最高のパフォーマンスが出せる体と心作りもバランスボールでアプローチしていけます◎さぁ 来週はいよいよ岐阜大会ファイナリストの皆さん素敵な方ばかり!応援しています!!!623 PARKではコンテスタントの方モデルの方へ向けてのパーソナルトレーニングも開催しております。バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ

  • 21Jul
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      ママになったら自分のことは後回し

      一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理 橋本ムツミです。毎日たった3分のバランスボールで理想のBODYへ バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座レッスン情報/ご予約・お問い合わせ/バランスボールEXとは/ ダイエットクラス/産後トータルケアクラス/産後学/養成講座/講座・研修・イベント ◎アメトピ掲載記事◎▷なぜ40代から太りやすくなる?▷1日3分 間食がいらなくなる方法▷O脚改善のために2週間したことお得な情報はコチラ↓から配信中! 「出産してからは 子どものため家族のためって考えてました」産後トータルケアクラス『【7月期 残3名!】産後トータルケアクラス』一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・骨盤補正師2020 MISS JAPAN GIFU ビューティーキャンプ講師6…ameblo.jp振替受講の生徒さんと6回中 2回目の講座。姿勢を意識するようになって過ごしていたら「今まで姿勢が悪かったことに気付いた」と教えてもらいました◎そう。「私 姿勢悪いんだよねー」って自覚してる方はほとんどいない。でも、クラスに来ると姿勢への意識を向けるからどんどん「あ、姿勢!」って気付けるんです。気付いて→正すこれの繰り返し。何十年と使ってきた骨、筋肉。最初からすぐに正しい姿勢キープができるわけではないから「あぁ、また姿勢悪かった…。ダメだな…」って 思う必要はなくて。「姿勢正すことを今日はこれだけ気付けた!」その気付きでOK毎日繰り返すことでどんどん身につきます◎クラスの後半では6回全てテーマを変えてのワーク。今日は自分の宝探しワークママってついつい自分の物とかよりも子どもの服子どものごはん子どもの曲旦那さんの好きなごはん毎日を家族のためという意識になりがち。それが悪いわけじゃない。だけど、ずっとその意識でいるとだんだんと「私の好きなものってなんだっけ?」「仕事してないしな…」「私っている意味あるのかな…」そう思えてきたりね。でも、あなたはそこにいるだけでいいの。笑顔で嬉しい!楽しい!な姿が見れるとパートナーも子どもたちも喜んでくれるんです。自分の親がいくつになっても生き生きと楽しそうにしてる姿って嬉しく感じません?それと同じ。子どもたちもあなたに対してそう思ってる◎ママたちが楽しんでたり笑ってるほうが嬉しい!!でも、ポジティブ精神にならなくちゃいけないわけじゃないです。しんどい時があるのも自分。無理する必要はないです。でもね、ママだからといって我慢したり自分の「楽しい!」を後回しになくてもいいんです。バランスボールで真の体力をつけていくことワークで自分の奥底にある気持ちに気づくこと脳にテーマを持つことこれを繰り返しやっていくことでどんどん気持ちが、思考が、行動が変わってきます!「今日の内容聞けて良かったです!」ハッとした気付きがあり表情がどんどん変わってキラキラの笑顔で話してくださる生徒さんとっても素敵だったーママの笑顔がやっぱり大好き◎クラスでお伝えしたワークこれからも続けていきましょうね!!!バランスボールダイエット 下半身痩せ3ヶ月集中講座623 Park レッスン・講座情報ご予約・お問い合わせはコチラ ▶︎各種資格養成講座 ▷バランスボールインストラクター▷体力指導士▷産後指導士【産後学】ママと関わるお仕事の方へ、産院や学校では教わらない産前産後のこと 【産後トータルケア】毎日忙しいママの元気とキレイをサポート!▶︎バランスボールエクササイズ&骨盤補正一宮市、江南市、小牧市、北名古屋市各クラス最新レッスン情報3ヶ月で美ボディに!バランスボールダイエット下半身痩せ集中講座行政、病院、会社等の健康推進担当の方へ。講座・研修・イベント等のご依頼はコチラマンツーマンパーソナルレッスン75分10,000円 LINE公式アカウントからもお気軽にご予約、お問い合わせ頂けます。トークは私と1:1のやり取りです。グループトークと違い、他の方には表示されませんのでご安心くださいLINE公式ID...@fnz9898x Instagram・Facebook・Twitter《協会理念》はずむ身体はずむ心ではじまる私私をあきらめないあなたの中にある「あらたしい私」を応援します!会社・病院・施設・学校・PTA・幼稚園・保育所・子供会・友達同士・サークル・など出張レッスン、セミナー、講座、講演会、研修、福利厚生など承っております。一宮市・江南市・岩倉市・小牧市・北名古屋市・犬山市・稲沢市・あま市・津島市・清須市・名古屋市北区・名古屋市西区・名古屋市守山区・春日井市・扶桑町・大口町・豊山町・岐阜市・各務原市・羽島市・関市・大垣市・可児市・岐南町・笠松町・揖斐川町・神戸町・滋賀県・長野県・広島県・オーストラリアからお問い合わせ、ご参加頂いております。ありがとうございます。一般社団法人体力メンテナンス協会愛知支部 支部長代理指導士養成講師・産後指導士・体力指導士・バランスボールインストラクター・骨盤補正師2020 ミス・ジャパン 岐阜大会 ビューティーキャンプ講師@一宮市/江南市/小牧市/北名古屋市橋本ムツミ