産後指導士
体力指導士
バランスボールインストラクター
小島ゆうこです。
先日の木曜日。
産後トータルケアクラス最終回。
6週間が経ちました。
早い。
本当にあっという間で、きっと5年後もあっという間に来る。
最終回のワークは「5年後の自分」
産後、
赤ちゃんを育てる責任感。
数時間おきの授乳やミルク、抱っこやオムツ替えによる疲労感。
環境の変化、ホルモン変動…。
産後ママには一気にいろんなことが押し寄せてくることを、自分も周りも理解できたら、
ママをケアすることが、まず世の中に必要なケアだと気付く。
昔とちがって、今は近所のおせっかいおばちゃんが少ない。
むしろ、知らない人を警戒する時代。
孤独感・疎外感を強く感じながら、ひとり頑張っちゃうママ。
いっぱいいっぱいになっちゃうママも少なくなくて。
5年後のことを考えるより、とにかく一日を無事に過ごすのに必死。
今だけなんだから～
と、何気なく言う周りの言葉。
わかってる。
わかってるけど、ママにとってはその今を何とかしないから、育児を楽しむよりもイライラやモヤモヤを強く感じてたり。
ココロとカラダの繋がりは切り離せなくて、
ココロがしんどい時はカラダも動かず、
カラダが軽い時はココロが弾んでる。
6週間通う効果は、人によっては人生を180度変えてしまいます。
もちろん、良い方向へ。
最終回のバランスボールダンスでは、はじけてしまう！
初回とは別人のような華麗な弾み。
「行くのを悩んだ場所が、今では行きたい場所になってて」…と。
最終回は私もさみしいです
ママが体力ついたり、これから先を見据える姿は、側にいる子供もワクワクするね！
＊1/18～始まる第８期産後トータルケアクラスは満席となりました。キャンセル待ちにて受付ます。3/1～始まる第９期は受付中です！
■小島ゆうこのレッスン情報等■
【単発バランスボールエクササイズ】
水曜日の一宮市篭屋クラス
金曜日の一宮市萩原町クラス
金曜日夜の一宮市木曽川町クラス
土曜日昼間の一宮市大和町クラス
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