こんにちは
kyonです
同じように病気治癒・寛解目指して
頑張っている方
支えている家族や関わっている方
介護や闘病中で
お仕事ができずにいる方
みなさんの
心と身体の健康と
人生が潤うような
お役立ち情報を発信していきたいと
思っています
こんな思いで綴っています
よろしければ
お読みになってくださいね
↓↓↓↓↓
今日もお目に止めて頂きありがとうございます
なんだかんだとyuママちゃんは透析クリニック以外に
週二回リウマチクリニックに通ってて
一週間ほとんどが結局は病院
テンションさがちゃうからとなるべく頑張れそうな日は
少しでも下界の空気を吸わせたくリハビリお散歩
そんな今日の出来事
yuママが１メートルほど凄い速度で走ったよ
なぜってそれはこの子のおかげだよ～ｗ
yuカー（歩行器）の横にこの子がにょろ～って接近
私も言わないでそのまま過ごせば良かったんだけど
つい「わ」て指さしちゃったもんだから
爬虫類が苦手なyuママの悲鳴～～～
ひょえ～～～～～
って
気付いたらすっごい速さで走ってる
自分でも「今走ったね」ってびっくりしていた
何年振りだろ
最近筋肉なくなってきて痩せて心配だったけど
こういう時って走れるものなのね
まだまだ諦めるなyuママ
高齢透析患者でも頑張ればできることはある
共病生活している方や支えている方々の
『あるある話し』も聞いてみたいな～
介護女子kyonのコミュニティでは
そんなこんなな介護や共病生活している方々の
『あるある話し』募集していま～す
これ意外と『生きるヒント』になったりするんです
同じ境遇のお仲間って日本全国にいます
介護頑張っているお仲間さん
透析お仲間さん
共病中のお仲間さん
一緒に元気に笑顔な毎日送りませんか？
こちらでも書いたけど
お仲間って本当に大切
みんなで支え合える
寄り添い合える
そんな素敵なコミュニティを
一緒に暖かく育てていきませんか？
日本全国の
心身の苦しみ痛み悩みをひとりで抱えている方に
『仲間はいます！！』
よかったら一度ポチしてみてくださいね
さて～食事備忘録
ってその前に～
ポチっとしていただくと
yuママ頑張れます
よろしくお願いしま～す
🍀2024年6/13の水分摂取量は800CC
朝ごはん
■チャーハン
■りんご
昼ごはん
■海老とアボカドのサンドイッチ
■サラダ
■ミネストローネスープ
■紅茶
夜ごはん
■チキンとネギのオーブン焼き
■トマトとアスパラガス
■ひじき
■ご飯
🍀2024年6/14の水分摂取量は640CC
朝ごはん
透析の日は定番お結び🍙
昼ごはん
■ピザ風お餅
■はとむぎペースト餅
■チャイ
夜ごはん
■カシューナッツとピーマンの中華風豚肉炒め
（青椒肉絲もどき）
■シラスと胡瓜と茗荷の酢の物
■筍とこんにゃくの人の
■ご飯
🍀2024年6/15の水分摂取量は710CC
朝ごはん
■ネギ卵チャーハン
■りんご
昼ごはん
■米粉のお好み焼き
■トマト
■ほうじ茶
夜ごはん
■若鶏のマリネ風
■筍と蒟蒻の煮物
■ひじき
■こんきゃくとしいたけ煮
ふと冒頭に書いたことで思ったけど
透析中にエアーチャリ漕ぎしているから
たったの１メートルだったけど
あんなに走れたのかな
何事も意味があるね
今日も長々お付き合いくださり！
有難うございました
私達の身体には年齢を重ねていくごとに
体内からなくなってしまう保水物質があるってこと
ここおさえていたら
健康と美容の基礎がしっかり整います
yuママちゃん
これからも潤いメソッドがんばるべし
潤いメソッドってなに？
ってよく聞かれます
なんだか嬉しい
どしどし聞いてください
kyonはこういう
情報交換の場を作りたくて
こうしてblogでつぶやいてます
マンションが買えるほどのお金を費やして
たくさんの代替療法を試してきた私たちが
ようやくようやく出会った真の健康法
今までやってきたこととは全然次元が違う
公の場では薬機法の関係もあるので
公式lineでお伝えしたいと思います
気になる方
逆に！こういうのもあるよ
などなど遠慮なく
公式lineでお話ししましょう
大切な自分の心と身体
大切な家族の健康を守りたい方
お気軽にポチっとしてくださいね～
『真の健康への道標PDF』プレゼント中
kyonとsachiの日々の喜びになります
ポチっとしていただくと嬉しいです
長々お読みいただき有難うございました
